Zadovoljstvo, dobro počutje in uspešnost osebnega razvoja

Če izgovorim besedo Psihologija in potem naredim kratek premor, več kot eno pogosto gre skozi neskončne zaplete v glavi, ki izhajajo iz patološkega pojmovanja, ki ga vsi imamo v mislih, ki temelji na odsotnosti večnega duševnega zdravja, povezanega s napačno, na omenjeno polje.

V pozitivnem smislu, to je v razvoju mentalnih sposobnosti, ki dajejo prednost pravilnemu delovanju naših misli, čustva in vedenja se pogosto zatekajo k drugim vrstam nedavnih kovancev, kot je sporni koncept coachinga, kot da ta tehnika ni bila tesno povezana s temeljnimi cilji pozitivne psihologije..

In da ima vsak od nas stroj, morda najmočnejši od vsega, kar si upam povedati, ki na srečo ali na žalost nimamo navodil za njegovo delovanje. Začenjamo le z osnove zelo razširjene strojne opreme, katere programsko opremo razvijamo skozi življenje s pridobivanjem življenjskih izkušenj in učenja, ki na koncu določajo naše funkcionalne zmožnosti..

Prepričanja: realnost ali znanstvena fantastika?

Obstajajo številni primeri, ki jih lahko v tem smislu črpamo iz kinematografskega konteksta. Vsakdo, ki ceni, se lahko spomni, kako je Will Smith pomagal razviti svoje veščine zapeljevanja za svoje stranke v filmu "Hitch". Ali kako je Lionel Logue storil enako, ko je prišlo do premagovanja mucanja, ki je povzročilo vojvodo Jorge de York, javno nastopanje v filmu "Kraljevi govor"..

Nekaj ​​manj znanega javnosti v svoji različici velikega platna je lahko "Mirni bojevnik", ki temelji na avtobiografskem romanu Dan Milmana, v katerem je v učenju sodeloval mistik Nick Nolte, ki je utelesil "učitelja" Socrátes. Scott Mechiowicz (Dan), da razvije "prekinitev nenehnega duševnega dialoga, opustitev ega in izkušnje, da bi živeli v sedanjem trenutku".

Podobno je običajno, da najdemo priljubljeno prepričanje, ki temelji na stabilnosti in trajnosti določenih psiholoških značilnosti, ki se popolnoma ponazarja v izrazih, kot je »jaz sem tak« ali »Vedno sem se obnašal na tak način«. Kot da so se naše interpretacije, sodbe ali prepričanja določila v vrsti, na prirojen način, v smislu "imate ali nimate", ne da bi obravnavali možnost razvoja. Nekaj, kar se po drugi strani zgodi z vsakim novim učenjem ali izkušnjo, ki spreminja naša združenja in nevronske povezave. Že samo prepričanje o psiholoških spremembah mu odpira vrata, da se zgodi.

Za učinkovito uresničitev teh sprememb najdemo vrsto potrebnih korakov, da jih lahko uspešno izvedemo. Prvi in ​​morda najtežji od njih bi bilo, če bi se učili, da se jih jemljemo manj resno, ko se obravnavamo kot zanesljiv vir znanja, saj smo praviloma vsi podvrženi spremembam naših čustvenih stanj, ki vplivajo na naše kriterije. razlaga v daljšem časovnem obdobju, lahko razvije prave grozodeje v obliki prepričanja, nas samih ali naših zmožnosti.

Možnost, da se pogosto upiramo v mnenja ali prepričanja drugih, s katerimi se ne strinjamo, Težje je storiti enako s tistimi, ki jih razvijamo sami, s tem, da popravimo maksimo "če pomislim, bo to zato, ker je res".

Premagovanje osebnega razvoja

Še en temeljni korak, ki je potreben za napredovanje, bi bila pripravljenost, da opustimo naša stara in disfunkcionalna prepričanja, kot je otrok, ki ne želi izpustiti svojih starih igrač, s katerimi komaj uživa.

In ne gre toliko za analizo "zakaj" ali verodostojnosti / napačnosti naših pristopov, kako spremeniti kriterije za analizo za druge, ki bolj temeljijo na "za kaj" ali na uporabnosti / neuporabnosti, ki nam nekatere misli dajejo v bolj praktičnem smislu, ko gre za doseganje naših ciljev spremembe.

Premagovanje te prve faze spremembe pomeni razvoj na začetku negotovosti tistih, ki so mislili, da hodijo po trdnih tleh in odkrili na močvirnem terenu. Vendar pa iluzija in motivacija, ki ju daje želena sprememba, več kot upravičuje začetno stanje negotovosti.

Z UPAD psihologijo in coachingom je doseganje novih izzivov možno zahvaljujoč njihovim procesom osebnega razvoja. Delo prepričanj bo temeljnega pomena za zagotovitev novih sprememb, ki strankam omogočajo doseganje visokih ravni zadovoljstva, dobrega počutja in uspešnosti..

"Ko nič ni varno, je vse mogoče" (Margaret Drabble).