Skrito kondicioniranje, kaj je to, katere so njegove faze in tehnike

Biheviorizem je ena izmed najbolj znanih paradigem psihologije Skozi zgodovino se skoraj izključno osredotoča na človeško vedenje, ki temelji na načelih učenja skozi povezavo med dražljaji. Rojen v nasprotju s psihoanalizo, je predlagal, da se je treba osredotočiti le na vidne vidike in brez upoštevanja predvsem udeležbe uma kot nečesa znanstveno preučenega..

Kognitivizem in druge mentalne sposobnosti bi se pojavile v znanstvenem in empiričnem modelu našega uma in vedenja šele ob prihodu kognitivizma, čeprav je pred pojavom vedenjskega toka že bilo odprtje za raziskovanje in vključevanje. vidikov, ki jih ni mogoče neposredno opaziti.

Tako sta obe paradigmi tesno povezani, celo dosegli nekatere teoretične modele in terapevtske modalitete, ki delujejo iz vmesne točke med obema paradigmama.. Jasen primer tega je tako imenovano prikrito kondicioniranje.

• Sorodni članek: "Biheviorizem: zgodovina, koncepti in glavni avtorji"

Skrita naprava

Skrito kondicioniranje razumemo kot enega najbolj znanih psiholoških modelov, ki temeljijo na pogojih vedenja. Tako kot ostali pogoji model meni, da je naše vedenje mogoče razumeti na podlagi povezave med dražljaji, odzivi in ​​posledicami slednjih (več dražljajev), nova združenja nastanejo z usklajevanjem njihovega videza in je mogoče spremeniti pogostost specifičnega odziva na podlagi njegovih posledic. V terapiji bi nam to omogočilo, da spremenimo disfunkcionalni odziv ali se naučimo nekega posebnega vedenja.

Za razliko od nekodiranih modelov bi bili elementi, ki bi jih uporabili za spreminjanje vedenja, kognitivni in ne fizični. Dejansko opazimo, da obstajajo neposredno ali prikrito neopazovani dejavniki (kot so misli) temeljijo na spreminjanju vedenja in ki služijo kot osnova za prikrito kondicioniranje. Še posebej pomemben dejavnik je uporaba domišljije kot temeljne spremenljivke.

Šteje se, da glavni oče in pogonsko sredstvo prikritega kondicioniranja je bil Joseph Cautela, ki bi začela uporabljati glavna načela kondicioniranja kognitivnih elementov, kot so simbolizacija, jezik in domišljija. Vendar pa je vredno omeniti tudi pomembno vlogo drugih avtorjev, kot sta Wolpe in Homme, ki bi služili kot predhodnika pri ustvarjanju prve sistematične desenzibilizacije (od katere odstopa precejšen delež prikritih tehnik) in drugi z dokazovanjem teh elementov. ker je jezik mogoče nadzorovati na poskusni ravni.

Vaša teorija

Ta model se ne začne iz nič, temveč temelji na različnih predpostavkah ali osnovnih načelih.

Najprej temelji na načelu homogenosti med očitnim in prikritim vedenjem, to pomeni, da se domneva, da lahko izvlečljive zaključke očitnega fenomena uporabimo tudi za prikrite.

Drugo načelo je interakcije med obema: manifestirani in prikriti procesi medsebojno delujejo (na primer, da se fizično sprostimo, mislimo v konkretnih situacijah). Tretji in končni predlaga, da tako opazni in manifestirani kot tudi skriti sledijo istim zakonom učenja.

Zdi se, da raziskave, ki so bile izvedene, odražajo te predpostavke, saj lahko uporabljajo iste tehnike v domišljiji kot in vivo in vidijo, da je učinek interakcije med skritih in manifestnih elementih otipljiv..

Osnovni postopek: faze

Tajno kondicioniranje lahko uporabimo z različnimi tehnikami, kar bomo videli kasneje. Ne glede na uporabljeno tehniko običajno se uporablja poseben postopek, razdeljen na različne faze.

1. Izobraževalna faza

Najprej strokovnjak razloži model in tehniko, ki jo bo bolnik uporabljal, razjasniti dvome o tem in utemeljiti razlog za uporabo te tehnike.

2. Faza ocenjevanja in usposabljanja v domišljiji

Uporaba tehnik, ki temeljijo na prikritem kondicioniranju, zahteva določeno zmožnost domišljije in vizualizacije, pri čemer so ti vidiki nekaj, na kar se lahko različni bolniki zelo razlikujejo. Zato bo treba oceniti sposobnost pacienta, da oblikuje miselne podobe in se v domišljiji postavi v različne situacije, in v primerih, ko ga je treba usposobiti.

3. Uporabna faza prikritega kondicioniranja v posvetovanju

Skozi to fazo se bo v nadzorovani situaciji nadaljevalo prikrito kondicioniranje. Na začetku se ustvari kondicioniranje, ki povezuje miselne podobe vedenja in posledic, s čimer ustvarja veliko število združitev. Priporočamo približno dvajset esejev. Malo po malo bo pacient zmanjšal raven pomoči, ki jo dobi od strokovnjaka ko obvladate tehniko.

4. Faza konsolidacije in posploševanja

Ta zadnja faza se osredotoča na to, da bolnika sam usposobi za samostojno pripravo in da postane bolj avtonomna, pa tudi programiranje nalog za dom..

Tehnike, ki temeljijo na tem modelu

V preteklosti smo upoštevali osnovne faze tehnik, ki temeljijo na prikritem kondicioniranju. Vendar pa obstaja veliko število tehnik, ki jih lahko uporabimo pri zdravljenju težav, ki jih predstavlja bolnik. Nekateri najpomembnejši so tisti, ki sledijo.

1. Pozitivna ojačitev / podkrita negativna ojačitev

Prikrita okrepitev, bodisi pozitivna ali negativna, temelji na dejstvu, da ustvarja nekakšno stimulacijo ali posledico, ki povzroča povečanje verjetnosti ponovitve vedenja, ki ga želite ustvariti ali povečati, ampak v domišljiji.

Prizadeva si približati bolnika uspešnosti obnašanja in se pogosto uporablja skupaj s sistematično desenzibilizacijo za zmanjšanje reakcij, kot je anksioznost. V primeru pozitivne okrepitve bi uporabili nekakšno apetitivno stimulacijo za subjekt, medtem ko bi pri negativni ojačitvi uporabili umik averzivne stimulacije.. Uporablja se v situacijah, kot so izpostavljenost fobijam, zaviranje ali izogibanje vedenju pri drugih motnjah ali pri učnih spretnostih.

• Morda vas zanima: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

2. Skrita zavest

Skrita senzibilizacija temelji na zmanjšanju verjetnosti izdaje obnašanja s predstavitvijo kontingentne averzivne spodbude omenjenemu vedenju. Prizadeva si za zaviranje ali zmanjšanje odziva, ki povzroča negativne odzive, kot je strah pred pojavom vedenja. Uporablja se pri odvisnostih in paraphilijih, na primer.

To bi bilo enakovredno pozitivni kazni, v kateri se obnašanje (kaznovanje) zmanjša z dodajanjem (pozitivno) nezaželenega in nadležnega dražljaja. Ko se prikrije, si lahko predstavljamo problematično obnašanje, da bi zmanjšali ali odpravili, ki so povezani z neprimernimi situacijami.

Obstaja ena modalnost, prikrita pomoč, v kateri je v resnici resnična stimulacija se uporablja, čeprav je averzija namišljena. V primerih, ko obstaja veliko zaskrbljenosti ali težav, ko si lahko predstavljate sebe, je to mogoče opraviti na podoben način: zamislite si drugo osebo, ki dela obnašanje in trpi negativne posledice..

3. Prikriti stroški odziva

Enakovredno negativnim kaznovanjem ali stroškom odziva temelji na zmanjšanje verjetnosti izvajanja obnašanja z odvzemom privlačnega spodbude. Predmet je povezan z izvajanjem obnašanja z umikom neke okrepitve. Uporablja se na primer pri paraphilijih ali v drugih vrstah neprimernih odzivov.

4. Modeliranje pod krinko

Modeliranje je tehnika, pri kateri se z vizualizacijo modela, ki ga izvaja, išče opazovanje in nadaljnje ponavljanje vedenja. V primeru prikritega modeliranja zadevni model ne bi obstajal fizično, temveč bi moral subjekt predstavljati predmet, ki se razlikuje od samega izvajanja dejavnosti, ki jo želite trenirati. Zamišljeni model postaja vse bolj podoben subjektu.

Najprej je priporočljivo, da je model okleval in da predstavlja nekatere težave, nato pa izvede akcijo z velikim obvladovanjem. Na koncu se od pacienta zahteva, da si predstavi, da opravlja akcijo brez težav in prevladuje nad situacijo. Večinoma se išče učenje novega vedenja, podobno pozitivni okrepitvi.

5. Skrita trditev

Na podlagi samokontrole ta tehnika temelji na zmanjšanju Negativna čustva in spoznanja k sebi zaradi česar je težko doseči uspeh pri doseganju ciljev ali obvladovanju ali premagovanju situacije z uporabo pozitivnih verbalizacij. Tako bi zmanjšali samokritičnost z ustvarjanjem pozitivnih trditev, ki ustvarjajo dobro počutje.

• Morda vas zanima: "Nizko samospoštovanje? Ko postanete vaš najslabši sovražnik"

6. Triada samokontrole

Tehnika, ki jo je oblikoval sam, ki vključuje elemente, kot so ustavljanje misli (kar je samo po sebi druga prikrita tehnika kondicioniranja) ali vedenje v subjektu je subvokalno naročeno prenehanje vedenja ali misel, da se zmanjša, pozneje izvajati sprostitvene vaje, kot je dihanje in nato vizualizacijo pozitivnih prizorov.

Bibliografske reference

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. in Minici, A. (2005). Tehnike prikritega kondicioniranja. Časopis za vedenjsko kognitivno terapijo, 9. CETECIC.
• .