Kako prenehati biti leni in začeti projekte 5 nasvetov

Večkrat nam je težko napredovati, ne toliko zaradi pomanjkanja časa, virov ali spretnosti, ampak prej preprosto lenoba. Tisti trenutki, v katerih vemo, da obstajajo določene odgovornosti, do katerih moramo biti pozorni in ki jih bomo zapustili za poznejši čas, so odlični primeri, v katerih smo sposobni samo-sabotirati.

Vemo, da moramo nekaj storiti, prav tako pa vemo, da to ne bo imelo negativnih posledic, pa vendar smo izbrali drugo možnost. Kaj se je zgodilo?

• Sorodni članek: "Odlašanje ali sindrom" bom to naredil jutri ": kaj je in kako ga preprečiti"

Več nasvetov, da nehate biti leni

Obstajajo nekateri projekti, v katerih je vse stvar začetka. Na žalost pa lahko nelagodje, ki je vpleteno v to, v prvih trenutkih, postane tako neprijetna ideja, da se nismo nikoli odločili, da se lotimo poslovanja. V teh primerih pogosto iščemo izgovore vseh vrst, da ne bi prepoznali pravega problema: lenoba.

Nato bomo pregledali vrsto nasvetov, ki bodo jasni o tem, kako prenehati biti leni in skrbimo enkrat in za vse tiste projekte in odgovornosti, ki zahtevajo naše delo. Za to bomo spremenili objektivne navade in naše sisteme prepričanj.

1. Dobro spi

To je temeljni korak. Nihče ne more delati na projektih, ki veljajo za "dodatno" delo Če je kakovost spanja slaba ali če niste dovolj spali. V teh primerih je normalno storiti vse potrebno, da se znebimo obveznosti, ki jih je treba nemudoma rešiti, nato pa pojdimo na počitek ali spanje..

Torej, tudi če mislite, da je spanje izguba časa, mislim, da je to pogosto lahko razlika med izgubo cel dan ali ne.

• Morda vas zanima: "10 osnovnih načel za dobro higieno spanja"

2. Ugotovite, kaj točno morate storiti

So časi, ko racionaliziramo svojo željo, da ne bi storili ničesar, z izgradnjo fikcije, v kateri je to, kar moramo storiti, težka in zapletena naloga, ki si zasluži, da se ji posvetimo ob ustreznejšem času in ne v sedanjosti. Izkoristimo dvoumnost glede tega, kaj moramo storiti iznajdba, ki je zelo zapletena.

Na primer, če moram kupiti nekaj zvočnikov, si lahko predstavljam, da preden nekaj ur obveščam o delovanju teh naprav, pojdite na primerjavo izdelkov, izberite trgovino, kjer dajejo najboljšo ponudbo, in poiščite trenutek. da jih kupijo, da gredo dovolj dobro, da kupujejo druge stvari.

Temu se je mogoče izogniti če od začetka ugotovimo, kaj je to, kar moramo storiti. Bistvena, glavna stvar z zelo specifičnimi mejami. V primeru prejšnjega primera bi bilo to, če ne želimo veliko porabiti, raziskati majhno število modelov zvočnikov, prebrati njihove značilnosti in mnenja potrošnikov ter jih kupiti v bližnji trgovini..

3. Razdelite svoj cilj na več podciljev

Nekaj ​​temeljnega, ko gre za premagovanje lenobe, je, da odstranimo vsako možnost, da iščemo izgovore. Za to, Najboljša stvar je, da postavite zelo preproste naloge da v verigi oblikujejo pot do splošnega cilja, ki ga želimo doseči. Tako dobimo dve stvari.

Po eni strani bo občutek "obveznosti" veliko močnejši, glede na to, da bo zaznana cena takega nepomembnega ukrepa veliko manjša. Po drugi strani pa pri začetku projekta ali dela želimo, da ga želimo dokončati. Ta pojav je znan kot Zeigarnikov učinek.

4. Izogibajte se motenj

Izklopite televizor, pustite pametni telefon skrit in se umaknite iz hladilnika. Če morate delati z računalnikom, ni slaba ideja, da nekoga prosimo, da spremeni svoje geslo za Facebook ali katero koli družabno omrežje, ki ga uporabljate veliko, tako da ga imate samo, ko končate, kar želite izpolniti..

Na kratko, morate narediti pravo stvar da okoli vas ni ničesar, kar bi vas lahko skušalo z zamislijo, da bi vam dali razlog, da ne upoštevate svojih odgovornosti. Če lahko ti motilci imajo ta učinek na vaš um, lahko tudi protinapadeš tako, da ti "moči" izginejo, vsaj za nekaj časa..

5. Poglej nazaj in poglej svoj napredek

To je eden najbolj nagrajevalnih delov lenobe, ki ga sestavljajo nehajte razmišljati o sadu svojega truda, kaj niste imeli prej in kaj zdaj uživate. Seveda ima vsak napor tudi negativen del, toda v tem trenutku bi morali gledati le na pozitivno, glede na to, da v normalnih okoliščinah pustimo, da slabo zasenčijo dobro s samim dejstvom biti (čeprav objektivno manj pomembno).

To je pomembna faza, saj vam omogoča, da povežete tista dejanja in misli, ki so vas pripeljale do napredovanja na eni strani in pozitivnih rezultatov teh pobud, na drugi strani. Zahvaljujoč temu, da je bil na začetku bolj napreden, ko dobimo rezultate, stane manj.