Samo-odkritje, kaj je v resnici, in 4 miti o tem

Zamisli, ki jih je Sigmund Freud predlagal v poznem devetnajstem in zgodnjem dvajsetem stoletju, niso več veljavne, ko poskušajo razložiti vedenje ljudi, vendar je v njih nekaj resnice: v vsaki osebi obstaja vrzel med tem, kar je želi storiti in kar naj bi bilo storjeno. Večina našega duševnega življenja je skrivnost in razlogi, ki nas spodbujajo k izvajanju vseh vrst dejanj, so v določeni meri skriti.

Prav zato je vredno kar običajno imenujemo samo-odkritje. V tem članku bomo videli, kaj točno je in kako vpliva na naš vsak dan.

• Sorodni članek: "Samopodoba: kaj je in kako se oblikuje?"

Kaj je samo-odkritje?

Samo-odkritje je proces, s katerim ustvarjamo koncept o sebi, ki je realističen in blizu realnosti, ne glede na pristranskost, ki je odvisna od našega optimizma (idealiziranje našega samopodobe) ali našega pesimizma (ustvarjanje podobe nas preveč negativne zaradi žalosti ali nizkega razpoloženja). Torej, to je zapleten proces, ker se morate vmešati v to, da se morate odpovedati takojšnjim in intuitivnim vtisom, ki pridejo na misel ravno v trenutku, ko se nekaj zgodi, da se lahko pritožite na naš občutek identitete..

Ključi za doseganje realistične samopodobe

Ko gre za spoznavanje samega sebe, je treba pobegniti od enostavnih in intuitivnih razlag o tem, kdo smo. Kot majhen vodnik lahko v naslednjih vrsticah najdete ključne ideje, ki jih morate upoštevati, preden se začnete spoznavati sami.

1. Resnica je skrita v samo-opravičevanju

Če smo strokovnjaki za človeška bitja, je ustvarjanje pripovedi o tem, kdo smo in kaj počnemo. Te pripovedi nam lahko pomagajo ustvariti skladen koncept »ja«, dosledno in enostavno zapomniti, vendar na račun žrtvovanja dela verodostojnosti te samopodobe.

Zato, da bi si trdno prizadevali za odkritje samih, je vredno osredotočiti našo pozornost na razmišljanje o tistih vidikih o sebi, ki nam je najmanj všeč in iščejo razlage o tem, kaj nas v takih situacijah resnično premika. Konec koncev, v teh primerih tisto, kar imamo pri roki, so samo-utemeljitve in pol-resnice da sami sebi povemo.

• Sorodni članek: "Kognitivne pristranskosti: odkrivanje zanimivega psihološkega učinka"

2. Samo-odkritje ne temelji na introspekciji

Mnogi ljudje verjamejo, da se odkrivanje samega sebe v bistvu zateka k introspekciji, da bi našli miselne vsebine, ki so bile do takrat ostale skrite. Z drugimi besedami, da bi to dosegli, moramo narediti nekaj podobnega, da ostanemo na mirnem in izoliranem mestu, zapremo oči in se osredotočimo na analizo toka misli.

Vendar pa je ta pogled na um iluzija, glede na to, da je pod vplivom filozofskega položaja, znanega kot dualizem. V skladu z dualizmom, ki se uporablja za psihologijo, sta um in telo dve različni stvari, zato moramo razviti samo-odkritje in poskusiti "odpovedati" telo in se osredotočiti le na duševno, ki naj bi imelo različne plasti globine, glede na to, da kljub temu, da ni nekaj fizičnega, posnema to, kar je, in čeprav metaforično ima prostornino.

Torej, izvedite pobude za odkrivanje samozavesti se ne osredotoča na sebe in pozablja, kaj je okoli. V vsakem primeru moramo prenehati analizirati, kako medsebojno delujemo z našim okoljem v vsakodnevnem življenju. Mi smo to, kar počnemo, ne to, kar mislimo.

3. Pomembno je tudi mnenje drugih

Ni res, da ima vsak od nas jasno privilegiran dostop do informacij o tem, kako smo.

V nekaterih vidikih našega življenja je jasno, da vemo več kot ostali, zlasti glede tistih vidikov našega vsakodnevnega življenja, ki ga raje skrivamo, ko pa gre za globalno pojmovanje, kdo smo, naši prijatelji, družinskih članov in na splošno ljudi iz naših najbližjih družbenih krogov Veliko vedo o naši identiteti in slogu vedenja.

V resnici, za razliko od tega, kar se dogaja z nami, ker nimajo potrebe po prizadevanju, da bi ohranili najbolj negativne vidike tega, kdo smo daleč od njihove vesti, so pogosto sposobni na bolj uravnotežen način pretehtati, katere so prednosti in pomanjkljivosti, ki nas opredeljujejo. Tako je: pomembno je, da se ne označimo in da je jasno, da nas čas in izkušnje lahko spremenijo.

4. Nove situacije nam povejo več o tem, kdo smo

V času prevzema poti samo-odkrivanja, pomembno je popolnoma zavrniti esencializem. Kaj je esencializem? Preprosto, to je filozofski položaj, za katerega je znano, da hrani zamisel, da imajo stvari in ljudje jasno in razločno identiteto od ostalih elementov, ki ostanejo konstantni in stojijo v preizkušnji časa.

Kadar nekdo reče, na primer, da se je v soseski rodil star znanec in bo še naprej soseska, ne glede na to, kaj se zgodi z njimi (na primer, zmagovanje na loteriji), se držijo esencialistične perspektive, tudi če je nevede.

Esencializem je ovira, ko gre za samo-odkritje, ker ni res, da smo rojeni kot ena stvar in umrimo, da smo popolnoma enaki.

Če naše razlage o tem, kdo smo, ne trpijo zaradi sprememb, ne glede na to, kako še naprej živimo nove izkušnje, ki nam zagotavljajo nove informacije o naši identiteti, gre nekaj narobe. Morda se bomo še naprej držali tistih mitov o nas samih, s katerimi bomo samodejno zgradili samopodobo, ne da bi jo opazili.