Učenje obvladovanja empatije in prilagajanja dveh čudovitih lastnosti človeka

Prilagodljivost in empatija: Kako izkoristiti prednosti teh dveh lastnosti, da bi bila boljša oseba?

"Prilagajam se razmeram."

"Nimam nič proti."

"Prilagajam se."

"Drugi se ne predajo meni, ampak so trdnejši."

"Če se ne prilagodim, drugi ne."

Večkrat se ljudje ne zavedajo, da delajo to, za kar se strinjamo. To je tisto, zaradi česar se ljudje, zlasti tisti blizu nas, obnašajo na način, ki nam ni všeč.

Z mojega vidika, PRILAGODLJIVOST. \ T in EMPATHY sta dve od najboljših lastnosti za razvoj sreče, kot jo razumem, jo ​​prakticirajo in ga učim: biti oseba, ki jo želite biti in imeti življenje, ki ga želite.

Če vedo, kako uporabljati obe kakovosti, so oblikovani kot orodja, ki nam pomagajo doseči svoj polni potencial, vključno s težavnimi trenutki, v katerih lahko igrajo odločilno vlogo. Če ne vemo, kako jih obravnavati, lahko postanejo smrtonosna past, ki nas vodi, da živimo z drugimi ali za druge, ne da bi se odzvali na našo voljo..

Prva stvar, ki jo bomo storili, je, da vidimo, kaj sta v resnici ti dve kakovosti.

Prilagodljivost

Je sposobnost spreminjanja, odvisno od spremembe. Zakaj je z mojega stališča to eno izmed najboljših orodij in kvalitet, ki bi jih morali spodbujati? Medtem ko je togost nepremičnost, je prilagoditev sprememba, učenje, gibanje. Kot je dejal Darwin, je preživetje živalskega sveta v njegovi sposobnosti prilagajanja spremembam.

Če je nekaj značilno za življenje, je stalna negotovost in stalna sprememba. Človek ima čudovite lastnosti, vendar se ni naučil časa. Ne nadzorujemo ničesar, kar je zunaj nas samih, zato je sposobnost prilagajanja spremembam ali negotovosti popolno orodje za življenje. Odpravite odpor, zanikanje tega, kar se zgodi, tako da vam da sposobnost in moč, da preusmerite svoje življenje, po vaši poti, ob upoštevanju okoliščin. Čudovito, kajne??

Gre za naslednji koncept. Empatija je sposobnost, da se postavite na mesto drugega. Zakaj je ta zmogljivost praktična za vaše vsakdanje življenje? Empatija olajšuje razumevanje in sposobnost ljubezni, sočutja, ustvarjalnosti, tako potrebne, da vidimo možnosti, ki jih imamo, ali načine, kako priti do želene lokacije, rešitev problemov in seveda napredek in sposobnost odpuščanja in odpuščanja. zato je zelo uporaben v vseh vidikih sentimentalne ravni.

Dve strani istega kovanca

Prilagajanje ni popuščanje, še manj pa spreminjanje, kar želite, odvisno od drugih ali opustitev sanj zaradi zunanjih pritiskov. Empatija ni pred situacijami, težavami, celo trenutki veselja ali dosežki drugih pred vašim življenjem, s čutenjem, s kar želite, s tem, kar se zgodi z vami ali preprosto želite izraziti.

Zato smo zmedeni. Ker tam, kjer govorimo o empatiji in prilagajanju, obstaja določena odsotnost omejitev. To ni velik problem, ker ga je mogoče rešiti. Ko gre za vprašanje postavljanja omejitev, govorimo o eni od velikih in malo znanih vidikov ali področjih samospoštovanja..

Kaj lahko storim v tem primeru? Kaj pomeni postaviti meje?

Meje označujejo, kaj zapuščate ali ne dovolite / se zgodi v vašem življenju, od uživanja mete krema, ko vam ni všeč, da dovolite slabo gesto, da delate na nečem, kar sovražite. Torej, ko postavite meje, to, kar resnično počnete, je dvigovanje kakovosti življenja, razločevanje med tem, kar ljubite, in tistim, kar vam ne prinaša nič pozitivnega.

Ampak ... če sem preživel celo življenje, ne da bi jih dal ... lahko zdaj?

Seveda Gre za željo, učenje in vztrajnost.

Ko začnete postavljati omejitve na svoje življenje, ste presenečeni, kako mislite, da boste zaradi spremembe spremenili konflikt ali izgubili "stvari ali ljudi", kaj se zgodi, da vam ljudje začnejo pokazati več spoštovanja in vse se začne uravnotežiti.

Zdaj vam lahko vaš um reče, "to je nemogoče", ampak samo zato, ker nisi vedel, kako se soočiti z resničnostjo.

Zdaj veste, da sta vaša empatija in prilagajanje dobri in da lahko, glede na to, kar vas boli, določite meje, ki niso posledica tega, da ste oseba, ki se prilagaja in / ali je čustvena. Gre za samozavest in preprosto sprejemanje nekaterih razredov vam omogoča, da dobite spremembe, ki jih iščete.

Kako lahko začnem?

Naredite seznam Ne grem nazaj na dovoljenje, to je prvi korak.