9 navade in običaje kronično nesrečnih ljudi

Ko se stvari v življenju gibljejo na kolesih, se zlahka počutijo srečne. Ampak res zapletena stvar je biti dober s samim seboj in ne padati v žalost, ko se stvari zapletajo. Očitno je, ko gre za srečo, naše okolje šteje. Oseba, ki se končno odloči biti prav ali narobe, si ti.

Biti veseli ves čas je nemogoče, ampak da se lahko izognete vrsti škodljivih navad, ki vodijo do nesreče. Sprejemanje tega, da v tem trenutku ni srečno, da niste nesrečni, da se borite za sanje o sebi ali da preživite več časa z družino ali prijatelji, so vedenja, ki nam lahko pomagajo, da smo bolj ali manj trajni..

Priporočeni članek: "10 ključev, ki bodo zadovoljni, glede na znanost"

Škodljive navade nesrečnih ljudi

Toda, Kakšne navade ali običaji so značilni za kronično nezadovoljne ljudi? Katere značilnosti imajo posamezniki, ki večino svojega časa preživijo v stanju nezadovoljstva? V naslednjih vrsticah jih razlagamo.

1. Preveč so kritični do sebe

Ljubiti sebe ni vedno lahko, ker živimo v zelo konkurenčni družbi. Toda prepoznavanje vrednosti in prednosti, ki jih imamo, vam lahko pomagajo, da ste srečni in povečate svojo samozavest.

Z visoko samozavestjo vas drugi spoštujejo in kar je najpomembnejše kaže, da spoštujete sebe. Kronično nezadovoljni ljudje se nagibajo k temu, da ne spoštujejo sebe in da so ves čas kritični do sebe. Zato je pomembno sprejeti negativne stvari, ki se nam lahko zgodijo v življenju, in prepoznati, da vsi delamo napake. Tudi sami.

Priporočeni članek: "10 nasvetov za boljšo prilagoditev kritiki"

2. Nenehno jokajo

Seveda sprejemanje napak ni vedno lahko, vendar je mogoče. Navsezadnje je izhod iz te negativne spirale odnos, ki ga sprejmemo. Če vemo, kako prepoznati, ko izvajamo določene škodljive navade, jih je mogoče spremeniti. Nesrečni ljudje se nenehno pritožujejo in se, namesto da bi se odzvali, popravijo, se znova in znova ustvarjajo v teh žalostih.

3. Zanikajo realnost

Kronično nesrečni ljudje pogosto zanikajo realnost. Raje se ne soočajo s težavami zaradi strahu, da se bodo morali soočiti z njimi. Na primer, lažje je iskati izgovore, če smo izločeni iz dela, kot pa domnevati, da smo morda naredili nekaj narobe.

Zanikanje problemov ne pomeni, da jih izginejo. Nasprotno, lahko pride do povratnega učinka, zaradi česar so še večji. To je obrambni mehanizem, ki lahko ljudi naredi kronično nesrečen.

4. Okrivite druge

Ena od najpogostejših reakcij, ko gre za neobstoj resničnosti, je kriviti druge. Na primer, če ste prenehali z delom, je lažje obtožiti svojega šefa, ker vas ne razume, kot domnevati, da morda ne opravljate svojega dela tako, kot bi morali.

Kronično nezadovoljni ljudje uporabljajo te vrste strategij za zmanjšanje trpljenja ali tesnobe gledanja na življenje. Brez dvoma je to strahopetnost.

5. Ostanite v svojem območju udobja

Cona udobja je duševno stanje, ki ne dopušča osebne rasti. To je kraj, ki se lahko kratkoročno zdi prijeten, toda dolgoročno ga lahko naredite zelo nesrečnega. In da lahko tesnoba, ki jo nekateri ljudje čutijo zaradi strahu pred negotovostjo, povzroči stagnacijo v tem mentalnem stanju, ki sploh ni pozitivno.

Če želite izvedeti več o coni udobja, obiščite našo objavo: "Kako zapustiti svoje območje udobja? 7 ključev, da ga dosežete"

6. Iščejo odobritev drugih

Kronično nesrečni ljudje iščejo srečo tam, kjer ne bi smeli. Ta vrsta posameznikov porabi veliko časa za razmišljanje o tem, kaj drugi mislijo o njih, tako da se bolj zavedajo odobravanja drugih, kot da iščejo in uresničujejo to, kar jim je res všeč..

Ta napaka je lahko usodna za človekovo samozavest in je škodljiva navada, ki jo nesrečni ljudje uporabljajo. Če želite izvedeti več, preberite članek: »Nasveti za prenehanje razmišljanja o tem, kaj drugi mislijo o vas«

7. Ne živijo v sedanjosti

Kronično nesrečni ljudje živijo potopljeni v svoja pričakovanja in ne uživajo tukaj in zdaj, to je sedanjost. Prav tako lahko živijo iz preteklosti, zato živijo daleč od sedanje realnosti in se ne povezujejo s seboj. S prebujevalnim umom te vrste posameznikov je težko biti srečen.

Pokazalo se je, da je pomnost povezana z višjimi stopnjami čustvenega počutja in sreče. Če želite izvedeti več: "Zavedanje: 8 prednosti pozornosti"

8. Osredotočite se na to, kar nimajo

Če ne cenite tega, kar imate, in se osredotočite na to, kar nimate, zagotovo ne boste srečni. Kronično nesrečni ljudje tako razmišljajo in se osredotočajo na materialne stvari, da bi bili srečni. Resnična sreča se nahaja v malih stvareh v življenju. Sreča je v sebi, ne v drugih ali v predmetih.

9. Ljudje so ljubosumni, zlobni in zavisti

Ljubosumje, zavist in zamere so smrtonosni grehi kronično nesrečnih ljudi. Če se vedno primerjate z drugimi in poleg tega čutite nekaj teh treh škodljivih navad, je čas, da spremenite svoj odnos. Če želite izvedeti, kakšni so zamerljivi ljudje, kliknite tukaj.