Zakaj čutim, da me vsi gledajo

Občutek, da nas ena ali več ljudi nenehno gleda, je za večino in celo grožnjo lahko zelo neprijetno. Če menite, da se to dogaja zelo pogosto in se nenehno sprašujete “¿zakaj čutim, da me vsi gledajo?”, Zagotovo je to, da občutek občutka, ki ga opazijo ljudje, ustvari več neugodja kot užitek. Obstaja veliko razlogov, zakaj čutimo, da nas vsi gledajo in da je velika večina psihološkega in subjektivnega izvora, to pomeni, da ima več opraviti z nami in s tem, kar zaznavamo, kot z drugimi in s tem, kar se dogaja v realnosti V tem članku o psihologiji vam bomo pomagali najti možne vzroke, zakaj se to dogaja, in vam ponudili vrsto nasvetov, da boste lahko rešili to situacijo, če povzročate veliko neugodja..

1. "Vsi me gledajo": 3 vprašanja, ki jih je treba upoštevati
2. Zakaj čutim, da me vsi gledajo: 4 razloge
3. Rešitve, če mislite, da vas vsi gledajo

"Vsi me gledajo": 3 vprašanja, ki jih je treba upoštevati

Če menite, da vas ljudje gledajo na ulici in ta situacija povzroča veliko neugodja v vašem življenju, se morate najprej vprašati ta tri vprašanja:

• ¿Resnično vas vsi gledajo? Ljudje se nagibajo k posploševanju situacij in da je posploševanje lahko celo škodljivo, če ga običajno počnemo nenehno. Nekaj, kar vam bo v veliko pomoč, je, da se vprašate, ali vas resnično gledajo vsi. Pravzaprav je skoraj nemogoče, da bi se vsakdo zavedal nekoga drugega. Vsi ali skoraj vsi ljudje se bolj zavedajo sebe kot drugih.
• ¿V kakšnih posebnih situacijah menite, da vas gledajo? Naučiti se moramo prepoznati specifične situacije, v katerih se počutimo opazovane. Na primer, čutite, da vas vsakdo gleda na delovnem mestu, medtem ko opravlja neko dejavnost, v šoli, na ulici, itd..
• ¿Kako se počutite, ko vas opazujejo?? Zagotovo se občutek, ki ga nenehno opazujemo, počuti precej neprijetno, vendar pa obstajajo ljudje, ki se zgodijo ravno nasprotno, ker imajo radi vedno v središču pozornosti..

Zakaj čutim, da me vsi gledajo: 4 razloge

Kot smo videli na začetku tega članka, obstaja več razlogov, zakaj se ljudje počutijo opazovane. Med glavnimi so:

1. Ekstremna sramežljivost ali socialna fobija: ljudje z izjemno sramežljivostjo ali s socialno fobijo običajno mislijo, da so drugi ljudje ves čas v teku pred njimi in da čakajo na trenutek, v katerem naredijo nekaj napake, da jih lahko posmehujejo. Nič ni dlje od resničnosti, vendar, ko trpijo zaradi te vrste motnje, oseba resnično verjame, da vas opazujejo.
2. Veliko se osredotočite na sebe: obstajajo ljudje, ki se preveč osredotočajo na sebe in mislijo, da se jih vsakdo zaveda, karkoli počnejo, ko v resnici ni tako.
3. Bodi zelo privlačna oseba: ljudje, ki so zelo privlačni, opozarjajo na številne kraje, zato jih bo več kot nekaj ljudi obiskalo (a), vendar to ne pomeni, da se vsi vidijo in to bo le za določena časovna obdobja.
4. Paranoidna motnja ali lastnosti: Drug možen razlog, zakaj lahko oseba misli, da vsi gledajo na to, je, da trpijo zaradi paranoidne motnje osebnosti ali da nimajo motnje kot take, vendar so nekatere značilnosti, kot so občutek, ki ga ljudje ves čas opazujejo..

Rešitve, če mislite, da vas vsi gledajo

Občutek, ki ga ves čas opazujemo za večino ljudi, je problem in ne užitek. Zato se bomo osredotočili na to, da vam bomo dali vrsto nasvetov, ki bi lahko bili koristni, če se počutite opazovani in ta situacija povzroča veliko neugodje. Nekatere od teh nasveti Ti so naslednji:

• Ugotovite, v katerem času dneva in v kakšnih razmerah Čutite, da vas vsi gledajo. Ko jih enkrat identificirate, je treba analizirati, zakaj mislite, da vas opazujejo, in se spomnite, da vas je praktično nemogoče videti vsi.
• To je potrebno nehajte se osredotočati samo na vas enako. Ljudje, ki se preveč osredotočajo na sebe, povzročijo, da se drugi odmaknejo od njih ali pa ne ustvarjajo toliko empatije do ljudi, kar jim ne omogoča vzpostavitve globljih in trajnejših odnosov..
• Vsakič, ko se počutite, da vas drugi gledajo, ne pozabite, da prav tako kot vi skrbijo, kaj počnejo in kaj to počnejo njihova prednostna naloga so same.
• Pojdi k profesionalcu v primeru, da je ta težava tako intenzivna, da vam ne omogoča, da bi se ustrezno razvili v vsakem od področij svojega življenja ali da ste prepoznali socialno fobijo ali paranoično motnjo. Strokovnjak vam bo pomagal razjasniti globlje razloge, zakaj imate ta občutek, da vas ves čas opazujejo, pomagali vam bodo ustaviti to situacijo, da bi bila tako neprijetna za vas, in lahko opravite svoje normalno življenje brez te vrste. skrbi. Prav tako vam bo pomagal odpraviti duševno bolezen, če jo boste predstavili.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zakaj čutim, da me vsi gledajo, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo socialne psihologije.