Socialna psihologija

Psihološko svetovanje v upokojitvenih procesih

Psihološko svetovanje v upokojitvenih procesih / Socialna psihologija

Ko je trenutek upokojitve, Mnogi ljudje se znajdejo izgubljeni in ne vedo dobro, kako se soočiti s to novo stopnjo svojega življenja. To lahko privede do velike krize identitete, pa tudi do depresije ali do pospešitve duševnega staranja. Zaradi tega je pomembno, da je svetovalec odgovoren, da pomaga osebi, da sprejme novo stopnjo in se sooči s svojo prihodnostjo na pozitiven način. V tem članku o Online Psihologiji bomo odkrili, kaj psihološko svetovanje v upokojitvenih procesih.

Morda vas zanima tudi: prepričanja Ericha Fromma: Indeks produktivnega vodenja
  1. Trenutna realnost družbe na svetu
  2. Predstavitev razvoja populacijske piramide
  3. Soočanje z upokojitvijo
  4. Usmerjenost in upokojitev
  5. Cilji upokojitvenih smernic
  6. Vaje in predlogi za delo kot svetovalci
  7. Zaključek
  8. Vidiki, ki jih je treba upoštevati

Trenutna realnost družbe na svetu

Leta 2000 je 25% evropskega prebivalstva eden od štirih ljudi je bil starejši od 60 let. Glede na družbeno evolucijo in sedanje demografske trende se v številnih tako imenovanih razvitih državah populacijska piramida obrne. Če ljudje, starejši od 55 do 60 let, še niso predstavljali visokega deleža glede na celotno prebivalstvo in največje število, ki smo ga našli v otroštvu in adolescenci, se zdaj pojavi nasprotni fenomen, to je Na podlagi populacijske piramide se začne kazalec odstotka prebivalstva, ki ga zasedajo otroci in mladostniki, začeti zmanjševati, kar povečuje svoj vrh, kjer so vključeni starejši ljudje.

To je posledica nekaterih pojavov, ki se dogajajo v družbi, kot so spremembe v sistemu družinske organizacije, logično vključevanje žensk v svet dela in njihovo sodelovanje v javnem prostoru, tehnološki in medicinski napredek, pa tudi \ t organiziranih socialnih storitev.

Rezultat je zmanjšanje rodnosti in povečanje pričakovane življenjske dobe z vsemi socialnimi posledicami, ki jih to pomeni.

Predstavitev razvoja populacijske piramide

Kot lahko vidite na priloženem grafu, v preteklih letih starost družbe. Ko se pogovarjamo in razmišljamo o stopnji staranja, se soočamo s socialnim problemom, starejši kot drugačna in pomembna skupina na demografskem področju, s posebnimi kulturnimi značilnostmi, lastnimi interesi, zahtevajo družbo, da zagotovi povečanje njihove blaginje. , da lahko igrajo vloge, ki dajejo smisel svojemu življenju, razvijajo stališča, drugačna od sedanjih, ki odpravljajo pomanjkanje socialne integracije, negotovost, nizko kakovost življenja in vse predsodke, mite in stereotipe ki obkrožajo proces upokojitve in staranja.

Vsak odrasel mora razmisliti o tem, kaj proces staranja zase. Da bi lahko razmislili, morate vedeti, kaj pomeni staranje in kakšne so pričakovane in normalne spremembe, s katerimi se boste morali soočiti. Samo z znanjem se lahko pripravite in izobražujete soočiti se s tem procesom na prilagodljiv in zdrav način.

Evolucijski razvoj, potek časa, se bolj jasno vidi v drugih kot v nas samih, zato se ponavadi začne jasneje, ko se pojavijo dokazi delovne aktivnosti, ta stopnja bo opredeljena kot sprememba, zaradi katere se bomo zavedali neizbežnega časa, ki je opredeljen kot izguba in začetek starosti.

Oseba se končno začne sprašujte se več o svoji identiteti in ne najde zadovoljivega odgovora, ki bi zmanjšal tesnobo, ki včasih povzroči skupno ideologijo o koncu poklicne faze in procesa staranja. Vse to lahko povzroči, da ljudje čutijo izgubo vlog in dejavnosti, ki lahko poškodujejo njihovo samospoštovanje, kar vodi v stanje demotivacije in celo depresije. Ko se oseba upokoji, se mora bolj soočiti s tem, kdo je, s časom in v odnosih. Možnost, da je trenutek neravnovesja, tudi priložnost.

Soočanje z upokojitvijo

Ne bi bilo primerno označiti osebe v njegovi “starejši” z generičnim vzorcem bo vsak v procesu upokojitve in v procesu staranja, kot je živel in se naučil, saj bo vse človeško vedno nosilo žig ednine, edinstvene, idiosinkratične.

Stopnjo konflikta, ki pomeni za vsakega posameznika, da konča fazo profesionalnega delovanja in sprejete obrambne navade, bo določil osebna zgodovina, izkušnje in reprezentacije ki običajno poganjajo ideje, čustva in vedenje.

Odgovor, ki smo ga v zvezi s tem dali iz družboslovja, so razmeroma nov razvoj disciplin, kot je psihogerontologija, ki poskušajo z interdisciplinarnega vidika. razmislite o staranju z nefatalistične perspektive, vendar preventivno, temelji na prepričanju v potencial ljudi, ki potrebujejo primerne okoliščine, ki spodbujajo osebni razvoj in kakovost življenja, v katerem se odvijajo projekti in želje.

Iskanje zmage znanosti nad življenjskimi procesi, dolgo pričakovano podaljšanje življenja je, da se vedno več ljudi stara, vendar je prestiž, status, priznanje skupine, ki je bila prej podeljena starejši in tisto, zaradi česar je bilo zaželeno doseči ta trenutek, se izgubi v idealu večne mladosti, "vrednost" mladih, lepih, harmoničnih in tempranih postane referenca za potrošništvo, ki bo vrednost. danes temeljno družbeno.

Upokojitev je veliko neravnovesje za mnoge ljudi. Danes se zdi naravno, da mislijo, da upokojitev pomeni izgubo blaginje, izgubo kupne moči, izgubo socialne funkcije in izgubo dejavnosti..

V tem članku bomo videli nekaj načinov dela za odpravo teh motečih in škodljivih pojmovanj in za spopad s to stopnjo na pozitiven in vitalističen način..

Usmerjenost in upokojitev

Orientacija se zdi integrirana tema in se prilagaja izobraževalnim kontekstom, vendar je v zadnjem času bolj zahtevna v poslovnem kontekstu. Na tej točki se moramo vprašati, ali je konec poklicne kariere zanimiv za družbo in osebo vlagati človeške in materialne vire, kot tudi čas, da izvede to usmeritev ali pripravo.

Odgovor z vidika kakovosti življenja, kakovosti delovnih mest, kakovosti upravljanja s človeškimi viri, kakovosti pri pripravi kariernih načrtov je pritrdilen. Kolikor lahko oseba pozna njihova resnična delovna pričakovanja, se bo lahko bolje soočila z zadnjim obdobjem poklicnega razvoja, na ta način boljši oddajnik svojih izkušenj in “znanja” drugim strokovnjakom, ki se počutijo bolj varno in udobno.

Veliko strokovnjakov, ko pride čas za upokojitev končno preobremenjeni so z negotovostjo pojavljajo se vprašanja, ali bodo imeli dovolj denarja za ohranitev istega življenjskega ritma, če se jim dolgčas, njihova uporabnost in celo njihova identiteta se postavljajo pod vprašaj, ko izgubijo tako pomembno definicijsko vlogo. Ti pristopi lahko povzročijo negotovost in tesnobo v zvezi s prihodnostjo.

Sprememba, ki jo bo preživelo vaše življenje, v smislu navad in običajev je zelo nenadna in, da bi poskusili zmanjšati njene učinke, je primerno pripraviti ta trenutek..

Skrb za upokojitev

V družbi raste skrb za upokojence, podjetja pa se vse bolj zavedajo, čeprav bi se ta pozornost morala povečati. Obstajajo organizacije in podjetja, ki ponujajo ljudem, ki se bodo upokojili, bodisi po lastni volji bodisi ker jih je prizadela starost ali načrti za predčasno upokojitev, možnost strokovnjaki specializirani za prilagoditev tej novi situaciji. Ti programi so izjemno koristni, da delavcem omogočijo novo realnost.

Glede na različne študije, ljudje, ki so načrtovali upokojitev, imajo zelo pozitivno prilagoditev (Goudy, Powers in Keith, 1975). Glede na pomembnost tega bistvenega procesa je bistvenega pomena razviti vrsto pobud, ki spodbujajo prilagajanje delavcev na nove razmere, proces, ki ga je treba obravnavati in osredotočiti, zato bo številka psihologa v pokojninskem svetovanju zelo pomembna in uporabna. z uspehom podpreti izkušnje tega pomembnega tranzita.

Temeljni nasvet bo podan glede odnosa, ki ga mora oseba imeti kako zadovoljivo pristopiti k tej fazi ki bo vključevala pregled izkušenj, zbranega znanja, izkušenj in vloge, ki je igrala kot strokovnjak ali temeljne vloge, ki so se igrale v teh letih, od tam analizirati z osebo občutek izgube, naredi to stopnjo tako negativno kot tudi načrtovanje nove faze iz motivacije in potenciala subjekta.

Usmerjenost temelji na nizu posamezne periodične seje in če je možno, tudi skupine, kjer naj delajo strahovi, negotovosti, izgube in da bo oseba iz svojega osebnega razmišljanja in delitve ugotovila, kdo je, ne glede na položaj ali poklicno vlogo in kaj naj storim z vodstvom čas v tej novi fazi brez urnikov in stalnih dejavnosti.

Vidiki za delo v orientaciji

  • Izvedene vloge
  • Strah
  • Dejavnosti - Interesi
  • Upravljanje s časom - načrtovanje
  • Informacije (viri, fizične in psihološke spremembe, večje samospoznavanje ...)

Cilji upokojitvenih smernic

Vaje in predlogi za delo kot svetovalci

Tukaj je nekaj zanimivih vaj za razmislek, ki jih lahko izvedete z ljudmi, da usmerjajo njihov proces upokojitve:

  • Kaj se veselim / zakaj se ne upokojim. Oseba mora navesti te podatke, pri čemer skuša čim natančneje določiti, in navesti jasne primere njihovega vsakdanjega življenja.
  • Razvijte svoj življenjski projekt.

Na splošno razvoj življenjskega projekta pomeni, po informiranju in refleksiji, razmišljanju, načrtovanju in odločanju, kako želimo živeti v teh letih procesa staranja, se pripraviti in izbrati, katere dejavnosti (ki so vir užitka, prostega časa in osebnega razvoja). ) vključili bomo v to, razvijali navade samospoštovanja, sodelovali v družbi. To je povezano s pomenom, ki ga vsak od nas daje svojemu življenju in naši neodvisnosti, razumevanju, da je to vedno delno, in našemu potencialu..

Ključ je v ugotovite, kakšne so motivacije, motorji še naprej živijo z intenzivnostjo. Goji hobije, ki jih je eden zapustil, ali do katerih se ni mogel dovolj posvetiti..

Dolgoročni cilj pri razvoju našega življenjskega projekta je izboljšali kakovost življenja, to pomeni, da se občutijo psihofizične in socialno-ekonomske ugodnosti, na katere vplivajo osebni ali individualni dejavniki (zdravje, neodvisnost, zadovoljstvo z življenjem, samozavest) in socialno-okoljski dejavniki. Navedeni projekt življenja mora biti tudi dovolj prožen, da omogoča dodajanje sprememb glede na naša pričakovanja v zvezi s projektom in njegov kontrast z realnostjo, ki nas obdaja..

Skrbimo sami do te mere, da poznamo spremembe, s katerimi se bomo soočili v tem procesu, in preprečujemo procese patološkega staranja z našimi stališči in vedenjem. Zmanjšanje naših strahov in strahov, da ne bomo vedeli, kako ravnati v zapletenih situacijah, izboljšuje naše bio-psiho-socialno zdravje, tako da življenje prispevamo k letom in ne letam, kot pravi WHO..

Dokler je izkušnja tega procesa pozitivna in se lahko izpolni življenjski projekt, je mogoče razviti strategije in mehanizme za družbeno udeležbo, da postanejo dejavniki sprememb v družbi, ki ustvarjajo nove modele upokojevanja, ki niso sedanji model nekoliko primanjkljaj.

  • Naredite seznam prehranskih mest, prehranskih dejavnosti, prehranjevanja ljudi. Ta vaja bo pomagala pri izdelavi projekta Life.
  • Naredite nov učni načrt. SWOT analiza: Slabosti, grožnje, prednosti in priložnosti. Določanje ciljev, ki jih želite doseči
  • Spodbujanje družbenih odnosov. Uživanje odnosa z drugimi je jamstvo za duševno zdravje: kultiviranje družinskih vezi, prijateljstev je dober način, da se počutite žive, da preverite, ali imamo za druge vrednost in pomen. Ohranjanje naših vezi z okoljem in ljudmi je tudi način, kako se držimo realnosti in relativiziramo težave. Pomembnost odnosov z okoljem so poudarile raziskave, povezane s socialno podporo, stopnjo stresa in kakovosti življenja. Zaključek je jasen: obstaja obratna zveza med socialno mrežo osebe in fizičnimi in / ali psihološkimi motnjami; koliko manj so socialne mreže, večja je patologija (Albarracín in Goldestein, 1994).
  • Sodelovanje v vseh tistih dejavnostih, ki poleg socialne povezanosti aktivirajo in vzdržujejo tudi intelektualne in čustvene sposobnosti: kulturne ali umetniške dejavnosti, študije, kulturni obiski, izleti, uporaba novih tehnologij (internet, e-pošta).
  • Izvajanje individualnih ali skupinskih aktivnosti: Video Forum: "In the Golden Pond", (Universal, 1981) z Henryjem Fondo, Katharine Hepburn in Jane Fonda kot protagonisti, kjer se pojavi tema upokojitve in fizičnega upada. "Los ballenas de Agosto", (Alive Films, 1987), z Bette Davis, Lilliam Gish in Vincent Price, v kateri je predstavljena tema odvisnosti in dva različna načina približevanja staranju. Odčitki: Rdeči list: Miguel Delibes.

As v rokavu: Rita Levi Montalcini (Drakontos, Ed. Critica, Barcelona, ​​1999) Usmerjenost bodo tudi informacije, nasveti o dvomih, o vidikih osebe, ki je ni vedela, o virih, o psiholoških procesih, To bo učni proces, ki lahko ustvari veliko navdušenja in motivacije za osebo, ki se bo upokojila. To je lahko zelo koristna izkušnja, začetek in srečanje, od katerega bo svetovalec imel koristi tudi od tega, da bo lahko zelo bogat iz izkušenj teh ljudi..

Zaključek

Kot smo videli v tem članku, je to potrebno svetovalci se identificirajo s kom delajo in da lahko razmišljajo o težavah, s katerimi se bodo soočile. V gibanju približevanja drugemu, v poskusu, da se najdejo v njihovem položaju in problemih, kjer pridejo v poštev dejanja in tudi omejitve tehnikov..

To je temeljno da svetovalec verjame v življenjski projekt osebe, ki se upokoji, jasno diskriminacijo življenjskega projekta ideje načrta, ki se sooča brez strahu z evolucijskim razvojem v tej fazi in ki ga ne vidi z razdaljo svoje starosti, ampak z bližino, z avtoriteto in z zaupanjem v medsebojne možnosti. Potrebna je odgovornost in sprejemljivost negotovosti vseh projektov v vseh starostnih obdobjih. Potrebno je, da je svetovalec jasen od kod in za kakšne posege.

Če mislimo, da je cilj sodelovanja z odraslimi v fazi upokojitve ali pred upokojitve, sodelovanje z njimi v odgovornost za svoje življenje, ustvarjanje novega projekta, odpira množico možnosti za vključevanje predlogov v proces, v katerem se delijo zmožnosti za razmislek in kritiko. Razumevanje, da bodo vidiki, čustva in kritični trenutki, ki se ne smejo zanikati in ki jih je treba prilagoditi vsaki osebi. Pri tem poudarjate, da ste oseba, ne da bi igrali kakršno koli poklicno vlogo, ne da bi zasedli katero koli mesto ali položaj v določenem podjetju ali službi.

Odnos z drugim od sebe, brez zaposlitve. Svetovalec ne sme biti prizadet s položajem ali prejšnjo zasedbo osebe, ker to ni več pomembno, razen v svojih izkušnjah in v njihovih “imajo”, ampak ne v vašem “biti”, v terminologiji Erika Fromma.

Mogoče lahko od tukaj delamo na področjih, kot so kraj, ki ga zaseda v svoji družini, njegove identifikacijske modele, njegove strahove in negotovosti. Skratka, o različnih podporah njegove osebnosti, ki bodo omogočile ali ne poglobile intervencije in vitalne projekcije ter naredile intenzivno in dragoceno skupno delo..

Ne moremo si misliti, da ne moremo pomagati osebi z veliko izkušnjami in ki je v dekadentnem ciklu, moramo zaupati, ne infantilizirati ali trivializirati, moramo lahko predlagati resen življenjski projekt. Tudi to delo predvideva pomembno vlogo kot dejavniki družbenih sprememb vplivati ​​na naš odnos in predloge na socialno imaginarno, pomagati razbiti predsodke in pretirano rigidne plesne, ki jih družba ustvarja v zvezi s tem ključnim trenutkom.

Ker smo videli vse preventivne ukrepe za dosego dobrega prilagajanja na poti do upokojitve, se moramo veseliti načrtovanja za prihodnja leta in postalo je jasno, da bodo individualne razlike vidne v tem procesu upokojitve in zato orientacija ne more biti statična, temveč dinamična dejanja, ki vodijo ljudi, da svoje prihodnje stanje oblikujejo kot nekaj pomembnega, ki ga je treba načrtovati in da obstaja več vidikov, ki bodo vplivali na drugačen način upokojevanja..

Vidiki, ki jih je treba upoštevati

Vedno bomo imeli v mislih posamezne razlike glede na potrebe, vrednote in cilje ljudi, ki se upokojijo.

Svetovalec bo delal na usmeritvi ob upoštevanju:

  • Upokojitev kot stalni tranzit. V ta namen bodo skupaj načrtovali dejavnosti: doma, prostočasne dejavnosti, samostojne poklicne dejavnosti. Poleg bistvenih ciljev, ki jih je treba doseči, poleg spodbujanja skupnega načrtovanja z ostalimi člani, s katerimi živijo, pa tudi socialni in afektivni sistem.
  • Pravično načrtovanje ukrepov med moškimi in ženskami, pri tem pa upoštevamo razlike v željah, potrebah, ciljih in vrednotah. Svetovalci morajo biti čim bolj svobodni kulturnih stereotipov v smislu spolnih vlog ter družbenih vrednot in predsodkov, ki so prav tako značilni za našo kulturo, o upokojitvi in ​​staranju..
  • Razvoj osebnih veščin in psihološkega razvoja: Predstavljanje osebnih komunikacijskih veščin, strategije za preprečevanje psiholoških težav, stresa, distimije, nestabilnosti, spodbujanje večje samozavedanja na tej stopnji in konceptualizacija nove situacije. Novi osebni, družinski in socialni cilji Tehnike samokontrole, sprostitve, načrtovanja in upravljanja časa.
  • Sprejemanje nove fizične in mentalne stvarnosti. Poročanje in omogočanje preventivnih ukrepov fizičnega in psihičnega zdravja.

Eric Fromm to pravi “ritem noči in dneva, spanja in budnosti, rasti in starosti, potrebe, da se vzdržujemo z delom in se branimo, so dejavniki, ki nas prisilijo, da spoštujemo čas, če želimo živeti; ampak ena stvar je spoštovati čas, druga pa se ji podrediti in ta čas postane gospodar. Trenutni način proizvodnje zahteva, da je vsak akt natančno programiran in večino našega življenja ureja čas in njegov potek. Samo v prostem času se nam zdi, da imamo priložnost za izbiro”.

Upokojitev je lahko priložnost, da izbiramo med seboj, iz pomena lastnega življenja, želja, produkcije, delovanja, življenja, skratka, biti.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Psihološko svetovanje v upokojitvenih procesih, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo socialne psihologije.