Kako odpreti več z ljudmi

Veliko jih je ljudje, ki so zelo rezervirani, preveč ljubosumna na njihovo zasebnost. Zaradi tega se na dolgi rok počutijo malo osamljene na svetu, saj si ne upajo deliti glede na to, kaj skrbi ali situacije v njihovem osebnem življenju. Običajno so samostojni ljudje, ki sami znajo reševati probleme, ne zaradi moči, temveč zato, ker jim ni udobno odpiranje in zaupanje drug drugemu.. ¿Ste eden izmed teh ljudi? Če je tako, je verjetno, da želite spremeniti način bivanja in zato vam bomo v spletni psihologiji pomagali tako, da bi vam dali te nasvete, s katerimi boste vedeli kako se bolj odpreti z ljudmi. Na ta način lahko premagate to oviro, ki ste jo postavili sami in se naučite narediti nekaj zelo zdravega: prosimo za pomoč.

1. Zakaj stane odpreti več ljudi
2. Nasveti za odpiranje več ljudi
3. Kako odpreti več z mojim partnerjem

Zakaj stane odpreti več ljudi

Če se ne morete odpreti z ljudmi, se pogovorite o sebi in svojih skrbi, sanjah in na koncu o vaših najbolj intimnih mislih, ki jih morate čim prej ugotoviti., Zakaj to stanje. Nato bomo odkrili najpogostejše vzroke, zaradi katerih se lahko približate drugim:

Pomanjkanje zaupanja

Da bi se lahko bolj odprli z ljudmi, je pomembno, da se sprejme bistven korak: zaupanje drugim. Mnogokrat je dejstvo, da je zaprt v sebi, podano strah, da vam bo nekdo spodletel ali da lahko nekdo izkoristi vašo ranljivost. Vendar, če želite začeti graditi prijateljstva z nekom, ki je pomemben, je nujno, da začnete zaupati tej osebi. Tvegajte, če mislite, da je vredno.

Nizka samozavest

Lahko se zgodi tudi, da se ne odprete drugim zaradi pomanjkanja samospoštovanja. To pomeni, da je zelo običajno, da je introvertirana oseba odličen svetovalec in "platnica solz" za svoje prijatelje. V bistvu se to zgodi, ker se postavlja v "rep" problemov in najprej postavi kakršnekoli razmere svojim prijateljem ali sorodnikom, preden se pogovori o tem, za kar ga skrbi. To je znak pomanjkanja samospoštovanja, prepričanja, da niste dovolj pomembni, da bi lahko govorili o svojih skrbi ali strahu pred drugimi.

V resnici, ko se pojavi takšna situacija, je to zato, ker se podcenjujete sami. Menite, da vaše težave ali intimnosti niso dovolj pomembne, da bi jih razložili drugim. Prav tako je zelo običajno, da v primeru, ko govorite odkrito o tem, kaj se vam dogaja, čutite, da ste »nosili« druge. Vse to je le jasen znak nizke samozavesti.

Strah predsodkov

Druga najpogostejša situacija, ki povzroči, da oseba ne odpre, je strah, kaj mislijo o njej. Živimo v družbi, polni mask, gradimo socialno masko, ki jo lahko imamo celo v naši zasebnosti. Pogosto je težko razlikovati, kaj je maska ​​in kaj ni, in ta umetnost je lahko vzrok, da se ne upamo odpreti in nam pokazati resnično, kot smo.

Zato lahko z nekom v vašem okolju odkrito govorite o nečem, kar vas resnično skrbi, ker je morda težko za vas, ker je morda ta maska ​​malo razstavljena. Bojite se, kaj bodo rekli in razmislili o vas in pri tem raje ohranite vse zase. Kot vidite, je treba to situacijo čim prej rešiti in začeti morate biti tako, kot ste v resnici pred vašimi najbližjimi prijatelji. Želijo vas, ne maske. Ne pozabite.

Nasveti za odpiranje več ljudi

Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da odkrijete, kaj povzroča, da se zaprete z ljudmi okoli vas. Ko je težava zaznana, jo lahko začnete reševati. Če potrebujete dodatno pomoč, vam bomo spodaj dali nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se bolj odprete z ljudmi.

Ne bojte se globokega stika

Introvertirani ljudje imajo ponavadi veliko prijateljstev. Toda velika večina od njih je ponavadi površna. Prijateljstva, s katerimi lahko nekaj pijete, se smejite in govorite o vsakodnevnih situacijah, vendar nič več. Zaradi tega razloga, če se znajdete v tej situaciji, Prišel je čas, da se "prisili" in naredite korak naprej, da se povežete z nekom, ki ustvarja zaupanje.

Gotovo je, da v vašem okolju obstaja nekdo, s katerim se povežete več in s katerim se počutite bolj udobno, ¿kajne? Spodbujamo vas, da jo pokličete in ostanete z njo na kavi. Začnite imeti individualno razmerje, da se boste tako počutili bolj udobno, ko boste morali govoriti o nečem, kar vas skrbi.

Ko se motite ali ste zaskrbljeni, pokličite

Če želite vedeti, kako z ljudmi odpreti več, je pomembno, da začnete vključevati druge v svojo zasebnost. To pomeni, da je najbolj verjetno, da ste v preteklih letih dvignili mehanizem samoobrambe, ki vas naredi, da se izolirate od sveta, ko se motite. To je normalno, da se to zgodi vam in delno morate spoštovati, kako ste.

Vendar, ko je pretekel najhujši čas, vam priporočamo, da dvignite telefon in pokličite to osebo. Govori z njo, naj ji priporoči in ji dovoli, da te sliši. Če vas zanima in ljubite, vam bo pomagalo in bo vedno z vami, boste videli.

Ne bojte se govoriti o sebi

Odstranite predsodke glave in prenehajte biti vaš najhujši sovražnik. Nihče, ki vas ljubi, ne bo slabo razmišljal o vas ali spremenil vaše vizije o vas, ker imate nekaj skrbi ali občutka slabega glede nečesa. Prekinite s svojo zaščitno pregrado in se odpri ljudem, ki te imajo radi. Ne samo, da bo dobro, da imate več zaupanja z drugimi, ampak boste tudi videli, kako bo vaše prijateljstvo postalo močnejše in bolj resnično..

Ne pozabite, da drugim ni všeč, da ne čutijo, da jim zaupate. Če se vedno z vami pogovarjajo o vaših stvareh, vendar se zaprete v pasu, verjetno verjamejo, da ne dokončate zaupanja in zato bo odnos vedno neenakomeren in neuravnotežen. Zato vam odpiranje ne bo samo pomagalo, ampak tudi to bo nekaj pozitivnega za prijatelja.

Bodite sami

In končno, pomembno je, da si vedno sam. Poskušajte se ne pretvarjati ali želite biti nekdo, ki globoko v sebi veste, da niste. Ni vam treba vedno pokazati svojega najboljšega obraza, tvojo masko, prijatelje. Vedeti morajo, kot ste vi: s svojimi vrlinami in svojimi napakami. Zato se ne bojte biti sami, nihče ni popoln in v resnici leži lepota življenja.

V tem članku o Psihologiji-Online vam ponujamo najboljše nasvete, s katerimi boste manj introvertirani in se bolje počutili s seboj in z drugimi.

Kako odpreti več z mojim partnerjem

¿Ali je s tvojim partnerjem, s katerim končaš? To se lahko zgodi tudi zaradi strahu, da imate slabo predstavo o sebi, da se bojite, da vas poznam, kot ste vi, in da z vami "padete iz ljubezni". Kot vidite, so ti strahovi sami in, če vas vaš partner resnično ljubi, vas ne bo sodil ali kritiziral, ker ste takšni, kot ste. Pomembno je, da vedno vzpostavite iskrene odnose z drugimi, tako da se lahko počutite popolnoma svobodni, da ste taki, kot ste.

Kakorkoli, če se hočeš naučiti Odpri več s svojim partnerjem in več ji zaupaj Da bi vam povedali svoje strahove ali težave, si oglejte nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali:

• Zaupajte svojemu partnerju: če ste s to osebo, je to zato, ker ga imate radi in ker mu zaupate. Zato je treba to zaupanje ekstrapolirati na vse vidike. Ne samo, da morate zaupati v vprašanje nezvestobe, ampak tudi zato, ker vas ljubite in cenite, da ste to, kar ste. V tem drugem članku vam povemo, zakaj ne zaupate nikomur, ki bi vam povedal najpogostejše vzroke.
• Naučite se pogovarjati s svojim partnerjem: če želite s svojim partnerjem odpreti več, je pomembno tudi, da veste, kako komunicirati. Bistveno je, da se poslušate, da se med seboj podpirate in da ste medsebojno "deblo". Če je tako, se ne bo tako težko odpreti in vam povedati, kaj je zaskrbljujoče. Seveda: če boste govorili o nečem o vašem odnosu, je pomembno, da to storite z odločno komunikacijo, da komunicirate brez napadanja ali poškodovanja..
• Poiščite najboljši trenutek: Morda je tudi to, da vas s svojim partnerjem pogovarjate o sebi, ker ne morete najti trenutka. Rutina, hitenje in družbeno življenje lahko na dolgi rok povzročijo komajda mirne trenutke s svojim partnerjem. Vendar jih morate iskati. Ustvarite si trenutek, da se pogovorite z njim in se počutite popolnoma udobno, da delite svoja čustva.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako odpreti več z ljudmi, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo socialne psihologije.