Kako končati strahove mojega sina?

Strahovi so del naše čustvene strukture in so tako potrebni, da smo zaradi mnogih od njih preživeli do danes. Vsi ljudje, brez izjeme, so čutili in živeli z različnimi strahovi, nekateri bolj racionalni, drugi pa bolj nerazumni.

V primeru majhnih najdemo različne vrste strahov. Mnogi od njih imajo evolucijski značaj in skoraj vedno spontano izginejo, zato jim ni treba dajati prevelikega pomena.

Vendar pa so včasih dejanja staršev ali vzgojiteljev lahko škodljiva, ker ohranjajo te strahove, ki bi jih sicer, morda, za vedno izginili.

Starši in vzgojitelji se ne bi smeli počutiti krive zaradi tega, ker otroci ne prihajajo z navodili za uporabo pod roko in včasih zaradi ljubezni, da bi se zaščitili in se znebili besov ali jokanja, sprejemamo napačne odločitve.

Če imate sina ali hčerko, ki trpi zaradi strahov, kot so fobija teme, neznanci ali živali in ti strahovi ne ustrezajo več vaši starosti, vam priporočamo, da nadaljujete z branjem.

Kako se pridobivajo in ohranjajo strahovi??

Genetika ima pomembno vlogo, ko gre za strahove, in je dejavnik, ki ga, kot vemo, ne moremo spreminjati. Vendar pa obstajajo še drugi dejavniki, ki so še pomembnejši od samega genetskega, če so dovzetni za spremembe in kjer starši lahko dobro opravijo svoje delo..

Priporočljivo učenje in modeliranje

Otroci vedno poskušajo posnemati, kar vidijo doma, ker so starši sprva najpomembnejši ljudje, ki jih imajo v svojem življenju, njihovi referenci. Zato, Če starši kažejo simptome strahu ali so anksiozni ljudje, se bodo otroci učili tega vedenja, razumeli bodo, da se bo nekaj bati.

Poleg tega otroci v razmerah negotovosti vedno iščejo starševske odzive, da bi dobili informacije, in če starši delujejo s pretiranimi strahovi, bo bolj verjetno, da bo naš otrok postal anksiozna oseba, kot če bi starši delovali bolj mirno..

Negativne informacije

Pogosto, ne da bi se tega zavedali, se pogovarjamo z drugimi pred našimi otroki in ti pogovori vključujejo sporočila, ki jih slišijo enako, tudi če niso naslovljena nanje..

Pri tolmačenju moramo biti previdni, pa tudi pri izražanju določenih stvari pred najmanjšim.

Če se bojimo psov na splošno, ker smo nekega dne imeli izkušnjo, v kateri nas je nekdo ogrožal, nismo projektirali našega sina in mu rekli, naj se ne približuje grizenju! ali pazi, da pride pes! Če to naredimo, jim pošiljamo negativna in grozljiva sporočila o dražljajih a priori ne morajo biti.

Neposredno učenje zaradi slabih izkušenj

Drugi časi, otroci se naučijo, da se bojijo določene spodbude, ker imajo z njo slabe izkušnje. Obstajajo otroci, ki se bojijo utapljanja, ker so se nekoč zadušili s trnom v ribi, ki je otežila dihanje ali se boji zdravnikov, ker ga je nekdo nenamerno prizadel z injiciranjem.

Klasična in obratovalna naprava

Najpogostejša je naučiti se strahu pred nečim s klasičnim postopkom kondicioniranja. Pojasnimo malo bolj, kako delujejo pogoji.

Če ima otrok slabe izkušnje z nekaj spodbudo, stvarjo, živaljo ali osebo, ker se je v tistem trenutku počutil ogroženo, se bo zgodilo, da samo dejstvo, da vidiš, smrdi, se dotakneš ali slišiš značilnost tega dražljaja ali kaj podobnega, se boš ponovno počutil ogroženega, z vsemi neprijetnimi fiziološkimi simptomi, ki jih to povzroča.

Če pa poleg tega, kot starši, preveč zaščitimo, ko se to zgodi, ga okrepimo ali pa mu pomagamo, da pobegne iz njega, bomo to ohranili, zato bo za otroka veliko bolj zapleteno, da jih premaga..

Poskusimo z vsemi sredstvi, da mu ne pošljemo sporočila, da je tisto, česar se boji, nevarno, če morda ni..

Kaj naj storim kot starš, s strahovi mojega sina??

Obstaja več korakov, ki so temeljnega pomena, da sledimo črki in ne odnehamo na pol poti, če želimo pomagati našem sinu, da se znebi njihovih nerazumnih strahov..

Postopna izpostavljenost

Postopna izpostavljenost se je izkazala za najučinkovitejše zdravljenje pred strahovi in ​​fobijami pri otrocih in odraslih. Toda v primeru otrok zdravljenje običajno deluje bolje, ker se učijo veliko hitreje.

Izpostavljenost deluje s fiziološkimi mehanizmi, kot je navajanje na anksiozni odziv in kognitivni mehanizem, kot je učenje novih prepričanj o stimulaciji, ki generira strah za otroka. Po drugi strani pa bomo povečali moč razstave, če bo to storjeno z več otroki, saj namerno učenje veliko pomaga pri utrjevanju novega vedenja..

Združevanje v prijetne ali smešne stvari

To je zelo pomembno povezati tiste dražljaje, da naš otrok povzroča strah drugim, s katerimi se zabava, kot na primer igro. Primer je lahko, da če se otrok boji mraka, začnimo z njim igrati v "temni sobi", tako da ga ne bo več interpretiral kot grožnjo, temveč kot zabaven trenutek s starši ali drugimi prijatelji..

Odstranite negativno ojačitev

Čeprav nas stane napor, ni dobro, da se podamo, da bi pomirili našega sina, ampak da pomagal mu z drugimi metodami, da bi se pomiril. Na ta način ne bomo postali odvisna oseba, da bi dosegli to mirno.

Če ga tolažite pretirano, gre z njim na spanje, če se boji ali se izogiba situacijam zaradi strahu pred njegovo reakcijo, mu ne bo pomagalo..

Pozitivno okrepiti

Kadarkoli se otrok sooči s situacijo, ki se boji, kaže znake poguma, Dobro je, da dobite ojačitev z naše strani, vendar jo dobite naravno iz same situacije. Sprva lahko to storimo na materialen način (bonboni, nalepke ...) in kasneje v obliki komplimentov in pozornosti, ki so veliko bolj učinkoviti, saj kažejo neposredno na nalogo in jo povezujejo s pozitivnimi čustvi..

Tehnike sprostitve

So čudoviti dodatek za otroke, da se naučijo obvladovati anksioznost. Najboljša stvar je, da jo prilagodimo otrokovi starosti, da jih lahko tudi vadimo z njimi v obliki igre.

Fobije pri otrocih Strah pred pošastjo v omari je dobro znan, toda kaj se zgodi, ko se strah spremeni v fobijo? Preberite več "