Simptomi tesnobe pri otrocih in kaj storiti, da bi se borili proti njemu

Svet otrok je urejen z lastnimi normami, v nekaterih pogledih pa imajo odrasli nekatere težave pri interpretaciji. V otroštvu se življenje doživlja na drugačen način in psihološki vidik najmlajših ne potrebuje preprostega razumevanja, bodisi starši, matere ali skrbniki..

To je nekaj, kar je treba upoštevati zlasti pri ocenjevanju pomena prepoznajo znake otroške anksioznosti v času, da jih lahko zavre. V tem članku bomo govorili o tem pojavu, ki je pogostejši, kot se zdi.

• Sorodni članek: "7 vrst anksioznosti (vzroki in simptomi)"

Kaj je otroška anksioznost?

Otroška anksioznost se pojavi, ko otroci v otroštvu občutijo, da jih izkušnje, ki jih živijo v določenem času ali na daljši stopnji, presežejo, ne da bi bilo jasno ali razmeroma enostavno rešiti problem..

Čeprav so anksiozne motnje v otroštvu nekaj povsem specifičnega, ki se ne sme pojaviti v vseh primerih, ko se otrok počuti anksiozno, je ta pojav pogostejši, kot se verjame.. Situacije, ki povečujejo njen videz to so na primer izobraževanje, ki temelji na kaznovanju, obstoj zlorabe ali ustrahovanja, obveznost udeležbe na številnih zunajšolskih dejavnostih itd..

Torej lahko rečemo, da je otroška anksioznost psihološki in fiziološki pojav, pri katerem oseba na trajen način vstopa v stanje pripravljenosti, doživljajo simptome, ki temeljijo na ruminaciji (obsesivno razmišljanje in sledenje "zanki") in hiperaktivaciji avtonomnega živčnega sistema, ki negativno vpliva na eno ali več področij otrokovega življenja, kot je družinsko življenje, učenje v izobraževalni center, ki ga obiskuje, itd.

• Morda vas zanima: "6 stopenj otroštva (fizični in psihični razvoj)"

Simptomi tesnobe pri dečkih in dekletih

Seveda ima otroška anksioznost skupno podlago za način, na katerega vsa človeška bitja, ne glede na starost, doživljajo zaskrbljenost. Vendar pa so simptomi izraženi drugače, glede na to, da je ključni trenutek, v katerem so najmlajši otroci, seveda, druge načine interakcije z okoljem in poskušajo se nanj prilagoditi.

Čeprav je v praksi vsak primer edinstven, se na splošno otroška anksioznost kaže v naslednjih simptomih. Vsakemu od njih ni treba navesti trajne prisotnosti tesnobe, če pa se pojavijo nekateri hkrati, je verjetno tako..

• Strah, da bi bil sam.
• Tiki in polavtomatska stereotipna vedenja (raztezanje las, grizenje nohtov itd.).
• Jok.
• Potrebno je biti stalno v stiku s skrbnikom.
• Slabo krizo, ko se loči od negovalcev.

Po drugi strani, v primeru anksioznih motenj se lahko pojavijo drugi bolj specifični simptomi odvisno od problema. V primeru fobij se na primer pojavijo krize, ko obstajajo posebne spodbude.

Kako pomagati otrokom z anksioznostjo

To so nekateri nasveti, ki bodo sledili, da bi pomagali otrokom premagati in ublažiti njihovo anksiozno stanje.

1. Navedite jasne vzorce vedenja

Pogosto se anksioznost pojavi kot reakcija na kaotično okolje, ki ga ne razumemo. Na primer, nenavadno je, da se v otroštvu pojavijo anksioznost v izkušnjah, kjer se domneva, da je v pravilih vedenja, ki ga je treba upoštevati doma, protislovje..

Zato je pomembno biti skladen s temi standardi, ne prisilite otrok, da spoštujejo samovoljna in spreminjajoča se pravila, predvsem pa se prepričajte, da jih razumejo in razumejo, zakaj so smiselne, čeprav z zelo poenostavljenimi pojasnili o njihovi uporabnosti.

2. Več in boljše komuniciranje

V določeni starosti že majhni otroci sposobni so izraziti z besedami, kaj je tisto, zaradi česar se počutijo slabo. Dejstvo, da vaše kognitivne sposobnosti še niso popolnoma razvite, ne pomeni, da se vaše stališče ne bi smelo šteti; v teh primerih ravno nasprotno.

3. Pokaži podporo

Dejstvo, da se fant ali dekle počuti zaščitenega s strani odraslega, ga naredi strah pred okoljem, saj meni, da bo navzočnost skrbnikov služila kot blazina ali blazina tudi, če bo naredil napako in naredil kaj narobe..

4. Vplivati ​​na njih

Vse spodbude ne smejo temeljiti na informacijah, izraženih z besedami. Znaki naklonjenosti so bistveni za pravilen razvoj v otroštvu in pravzaprav se je treba zanjo zanesti, da bodo otroci razvili prilagodljive sloge navezanosti.

5. Pojasnite, da se ne smejo počutiti slabo

Ko doživite anksioznost, je enostavno pasti v past okrivljanja. To se dogaja tudi pri otrocih, zato je treba jasno povedati, da je to pojav, v katerem lahko zavestno vplivamo le posredno..