4 tipke za iskanje harmonije v hiši z otroki

"Daj, pohiti, ne pridi, pridi! "," Še vedno nisi končal prigrizek, kaj še čakaš? "," Počakaj, tvoj brat joka "," Kmalu grem, draga, mama je z vami v 10 minutah, prihajam, čakaj, ... ne morem. vse, ya voooooy, kaj želite igrati? Zakaj se ne želite igrati z mano? Ampak, če nisem jezen.

Otroci vpijejo energijo, ki jo prenašamo in na koncu posnemajo naše čustvene odzive. Naši otroci ne živijo v svetu pohlepa kot mi, niti se ne počutijo preobremenjeni s presežkom odgovornosti. Vendar pa dajejo podobne odzive živčnosti ali nemira, ker posnemajo naša čustvena stanja. Okužimo naše razpoloženje in svoj stres, nato pa smo presenečeni, da imajo tantrume, so razdražljivi ali bolj neposlušni.

Kot odrasli se razjezimo in ne razumemo zakaj v najhujših trenutkih otroci še več ne poslušajo. Morda se sami izzivamo, ne da bi se tega zavedali. Zaradi tega razloga se harmonija v domu začne z lastno vedrino.

• Sorodni članek: "8 vrst družinskih konfliktov in kako jih upravljati"

Doseganje harmonije v domu z otroki

Odgovor je enostavnejši, kot bi pričakovali. Ustvarjanje navad in rutin.

Narava ima sezonski ritem, ljudje jo imajo tudi s cikli spanja in budnosti. Otroci, ki živijo v habitatnem okolju, so mirnejši, ker so prepričani, kaj sledi.

Toda v domovih, kjer starši ne vzdržujejo določenih rutin, so otroci pričakovani, pospešijo in ne uspejo harmonično teči..

Kako lahko to storim??

Nato bomo videli več tipk ustvarite okolje v harmoniji znotraj našega doma:

1. Pridobite predvidljive dejavnosti v vašem domu

Z majhnimi otroki je bolje, da jim poveste, kaj se bo zgodilo, vedno z istimi "prejšnjimi znaki"..

Na primer, če je čas, da si umijemo roke, da bi jedli, lahko vedno pojemo isto pesem, ki kaže, da bomo to storili. Po pesmi in higieni, povezal se bo, da je čas, da se usedemo. Po nekaj sekvencah bodo otroci le slišali pesem in vedeli, koliko je ura in kaj se od njih pričakuje.

Čeprav se staršem zdi, da je vedno enako, je dobro, da otroci živijo v okolju, kjer vedo, kaj se bo zgodilo; njegova nemirnost se zniža in diha določena harmonija. Ko se otroci učijo teh ritmov, se nepredvidljivost zmanjša, manj je sporov, povezave se okrepijo in obstaja večja izbira in čas za igro.

Če so podprogrami spremenjeni, napetosti se bodo pojavile, hiter pa bo bojkotiral harmonijo. Na primer, če nas pokličejo po telefonu, vrnejo klic v drugem času, če želijo otroci podaljšati čas parka, vas prosimo, da se odločite za večerjo. Čeprav se te smernice morda zdijo rigidne, nam bodo pomagale preprečiti kričanje, jezo in spore.

• Morda vas zanima: "Kako izboljšati čustveno izobraževanje otrok, v 15 ključih"

2. Spoštovanje ritmov in ur spanja

Otroci, stari od 6 do 12 let, morajo spati, po podatkih WHO, deset in dvanajst ur na dan. Tisti mali, ki spijo pravi čas za svojo starost imajo boljšo akademsko uspešnost in dosegajo več rezultatov na področju inteligence. Poleg tega spanje stimulira rastni hormon in spodbuja dober metabolizem otroka, pomaga vašemu spominu in koncentraciji.

V Psicode najdemo starše, ki zahtevajo zmanjšanje slabega vedenja svojih otrok. V nekaterih primerih, ko je otrok reguliran spanec, počiva bolj in ima rutinsko okolje, opaženi rezultati so presenetljivi.

Pogosto je krivda, ki jo starši čutijo, da jih kmalu pošljejo v posteljo in nimajo časa, da bi bili z njimi, razlog za odložitev spanja. Vendar pa te dodatne minute naredijo utrujenost naslednji dan prekinitev harmonije doma.

Vabimo vas, da opravite preizkus, za eno uro pred spanjem svoje malčke. Boste presenečeni ne samo, kako se izboljšuje odnos z njimi, ampak tudi s partnerji.

3. Naučite se hvaležnosti

Nauči jih navado, da so hvaležni, prijazni in jih vadi vsa družina. Naj opazujejo, kako z zahtevanjem stvari prosim, ali zahvaljujočem, pomagati ustvariti več harmonije v okolju.

Biti hvaležni, tudi navznoter z malenkostmi, ki se nam zgodijo, jim bo pomagalo, da bodo bolj optimistični, srečnejši otroci in bodo sposobni iskati izzive in možnosti, kjer drugi vidijo le težave.

Kot dejavnost predlagamo, da se pred spanjem zahvalimo za več stvari. To lahko naredimo z vprašanji, kot so: "Zakaj je bil to srečen dan za vas?", "Katere dobre stvari so se vam danes zgodile?", "Zakaj bi se danes zahvalili?".

4. Naučite, kako poslušati tišino

V družbi, v kateri živimo, z dostopom do interneta, smo nenehno pretirano stimulirani. Otroci doživljajo bombardiranje dražljajev, zaradi katerih so nestrpni do tišine. Nenehno iščejo tisti frenetični ritem, na katerega so navajeni, neprekinjeno postavljajo vprašanja, televizijo, imajo "nepremišljene" misli, ki kasneje postanejo duševne motnje..

Občasno lahko vstopite v tišino. To je prehod k miru. Še en način za iskanje harmonije.

Priporočamo, da pomagate otrokom pri zbiranju. Če vidimo, da so tihe ali premišljene, spoštujte ta trenutek, ne da bi jih prekinjali z vprašanji ali navodili. Tudi lahko igramo, da bomo tiho 5 minut in uživajte v zvokih okolja (predvsem v naravi).

Uživamo v tišini in dobimo vedrino v našem domu

Če menite, da v vašem domu manjka harmonija in ne veste, kako ravnati v konfliktih s svojimi otroki ali s svojim partnerjem, ne oklevajte in povprašajte za nasvet na Inštitutu za psihologijo Psicode v Madridu (Tel: 910000209).