14 dejavnosti za otroke z ADHD (za delo na negi)

Pomanjkanje pozornosti hiperaktivnostne motnje ali ADHD je ena od nevrorazvojnih motenj, znanih in diagnosticiranih v zahodnem svetu, za katero je značilna prisotnost nepazljivosti, ki je lahko ali pa ne spremlja hiperaktivnost in impulzivnost. To je problem, ki lahko povzroči resne težave otroku, ki ga trpi, v številnih primerih obstajajo problemi prilagajanja na akademskem in socialnem področju, ki izhajajo predvsem iz pomanjkanja razvoja nekaterih izvršnih funkcij..

Da bi rešili te težave, je lahko zelo zanimivo opraviti neko vrsto dejavnosti, ki omogoča usposabljanje teh funkcij. V tem članku predlagali bomo različne aktivnosti za otroke z ADHD za izboljšanje njihovih sposobnosti na zabaven in zabaven način.

• Sorodni članek: "hiperaktivnostna motnja pomanjkanja pozornosti (ADHD), tudi pri odraslih"

ADHD: kratek opis motnje

Preden začnete s specifičnimi dejavnostmi, je morda treba na kratko navesti, kaj je ADHD.

Motnja hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti ali ADHD je motnja, za katero je značilno vsaj šest simptomov nepazljivosti in še šest hiperaktivnosti in impulzivnosti za najmanj šest zaporednih mesecev..

Med značilnimi simptomi nepazljivosti lahko najdemo težave pri ohranjanju pozornosti, izgubi pogovora ali pomanjkanju poslušanja zaradi zasedenega uma, pozabljanja vsakodnevnih aktivnosti, izogibanja dejavnostim, ki zahtevajo stalno pozornost, nezmožnosti spremljanja ali zaključevanja nalog, pozabljanja sloganov, izguba predmetov ali neprevidnost.

Glede hiperaktivnosti / impulzivnosti pogosti motorni nemir, pretiran govor, nezmožnost ohranjanja premika, vdor v dejavnosti drugih ljudi, predvidevanje odzivov drugih ljudi, preden se pojavijo, nezmožnost molčati ali sedeti ali teči v neprimernih okoliščinah. Ne pozabite, da obstaja tudi ADD, v katerem bi bilo nepazljivost, ne pa hiperaktivnost.

Gre za nevrorazvojno motnjo, to je stanje, ki se pojavi kot posledica težav v procesu normativnega razvoja in katerega simptomi se pojavljajo med njim (čeprav to ne pomeni, da obstaja le v otroštvu ali adolescenci, tudi pri odraslih). V primeru ADHD se lahko opazi konkretno upočasnitev razvoja prefrontalnega korteksa, nekaj, kar ima posledice v času razvoja tako imenovanih izvršnih funkcij. Med funkcijami, ki ponavadi predstavljajo primanjkljaje, opazujemo pozornost, delovni spomin, zaviranje vedenja, sposobnost samoorganiziranja ali sposobnost načrtovanja in vzdrževanja načrtov.

Pomembno je tudi vedeti, da se ukvarjamo s težavami, ki so zunaj nadzora tistih, ki trpijo zaradi tega, kar je treba poudariti, saj je za mnoge ljudi težko uresničiti, na primer, primer, ki nas zadeva..

Predlogi dejavnosti za otroke z ADHD

Pri ustvarjanju dejavnosti za otroke s tem problemom mora biti jasno, da morajo upoštevati dejavnosti, ki jih je treba jasno razložiti, ki omogočajo uresničitev odmora, in da, tudi če so namenjene krepitev zmogljivosti, zabava in življenje kot nekaj zanimivega za otroka Prav tako je običajno priporočljivo uporabiti več vizualnih dejavnosti, ne pa povsem verbalno. Prisotnost motečih dražljajev je treba odstraniti ali se izogniti..

Ob upoštevanju tega bomo zdaj videli vrsto dejavnosti, ki jih lahko izvajamo skupaj z otrokom z ADHD in ki nam lahko pomagajo pri usposabljanju spretnosti in sposobnosti, v katerih imajo lahko težave.

1. Sedem razlik

Tipična in preprosta igra, na kateri temelji zabava zazna razlike med več slikami. Stopnja težavnosti se lahko razlikuje glede na starost in sposobnost posameznika. Omogoča vam, da ste pozorni na podrobnosti in delovni spomin.

2. Pismo juha

Druga značilna dejavnost, ki je izjemno znana in se občasno uporablja za zabavo velikega dela prebivalstva, so lahko tudi juhe za otroke, ki imajo ADHD, koristne. omogočajo usposabljanje selektivne pozornosti, sposobnost organiziranja in zaviranje vedenja.

• Morda vas zanima: "15 vrst pozornosti in kakšne so njihove značilnosti"

3. V počasnem posnetku

Drug način usposabljanja sposobnosti za pozornost in zaviranja ter upravljanja vedenja je izvajanje različnih ukrepov v počasnem posnetku. Primer bi lahko bil razlagati astronavta na misiji na Luno, ki mora položiti zastavo nekje na lunino površino (na primer otrokovo hišo), v breztežnosti. Lahko si ustvariš celo zgodbo, lahko celo postane skupinska igra.

4. Tehnika želve

Ta majhna in enostavna dejavnost lahko omogoči okrepitev obnašanja in zmanjšanje impulzivnosti. Gre za igranje z otrokom in poučevanje, da postane želva, učiti se malo po malo in se zateči v kozdec, ko zaznavajo grožnjo, da se pomirijo.

5. Igra spomina ali parov

Ta dobro znana igra omogoča treniranje spomina in pozornosti, da najdete pare črk med skupino kartic obrnjeno navzdol, da lahko dvignete le dve naenkrat, preden jih spet postavite na glavo.

6. Gradbene igre

Če jim je všeč, je gradnja iger odličen način za usposabljanje za načrtovanje, obvladovanje vedenja in pozornost do detajlov. Od LEGO do modelov, To je lahko zabavna in uporabna dejavnost ki se lahko prilagodi temi tudi okusu subjekta.

7. Eko igra

Ta dejavnost, ki jo želimo izvajati prednostno v skupini, temelji na dejstvu, da en udeleženec sledi besedi, ostali pa odmeva, ponavljajoči se zadnji zlogi. Dodate lahko tudi dejstvo, da vsakič, ko otrok mora iti, zmanjšati ponavljajoče se zloge in zvoke. Spodbuja pozornost in verbalni delovni spomin.

8. Začetnik mojega imena

Preprosta dejavnost, ki temelji na tem, da bomo naključno povedali različne črke na neprekinjen način, da bo mladoletnik dal slap, ko boste slišali tisto, ki ustreza vaši začetnici. To lahko storimo tudi tako, da naključno izgovorimo besede, ki jih predmet ploskamo, ko rečemo določeno. Spodbuja stalno pozornost.

9. Kaj sem shranil?

Spomin in pozornost sta nekaj spretnosti, ki omogočata spodbujanje te dejavnosti. Gre za to, da subjektu zagotovimo vrsto različnih predmetov, ki jih hranimo v škatli. Ko se to zgodi, morate povedati, kar ste shranili. Morda bi bilo koristno vnaprej predlagati, da ustvari fantastično zgodbo ki omogoča vključitev vseh zadevnih predmetov na tak način, da organizacija deluje.

10. Obešeni človek

Ta znana igra omogoča ohranjanje pozornosti, vedenjske zavore, načrtovanje ali sposobnost organiziranja.

11. Skupinski športi

Telesna aktivnost je pri otrocih s hiperaktivnostjo navadno prijetna, saj jim omogoča veliko gibanje. Poleg sproščanja energije je veliko športov lahko dajejo prednost dražljajem ali podrobnostim, na primer namizni tenis.

12. Vezane besede

Še ena preprosta dejavnost, ki jo je treba izvesti in ki omogoča, da se ne samo vadite pozornosti, ampak tudi potrebo, da počakate na vrsto, da spregovorite. Gre za oblikovanje verige besed, zaradi katerih se igralci izmenjajo in izgovarjajo besedo, ki se mora začeti z zadnjim zlogom besede, ki jo je prejšnja oseba rekla.

13. Posnemajte me

Ta igra omogoča pozornost in spomin na delo. Prva oseba mora opraviti določeno dejavnost (ki lahko izhaja iz vnaprej pripravljenih kartic), tako da bi ostali morali pogledati, kaj počnejo, da jih lahko kasneje posnemajo. Primer bi lahko bila reprodukcija plesne koreografije.

• Morda vas zanima: "Vrste spomina: kako spomin shranjuje človeške možgane?"

14. Izumljen jezik

Ideja te dejavnosti je ustvariti niz simbolov brez pomena per se, kot da bi bil nov jezik, ki ustreza črkam abecede. V hiši moramo pustiti nekaj sorazmerno kratkih sporočil, ki jih bo moral prevesti otrok, da bi našel naslednji namig, na primer najti majhen zaklad (na primer nekaj sladkarij), ki ima za to majhen narezek.

Bibliografske reference:

• Vallés, A. (1999). Kako spremeniti obnašanje otrok Vodnik za starše. Alicante: Uvodnik Marfil.