EMDR terapija (gibanje oči) aplikacije in učinkovitost

V zadnjih letih je uporaba EMDR terapije postala priljubljena v primerih posttraumatskega stresa in drugih motenj, v glavnem povezanih z anksioznostjo. V bistvu se sestoji iz premikanja oči, da sledi terapevtovim prstom, medtem ko se spomni motečega dogodka; Po njenem avtorju, Francine Shapiro, to daje prednost čustveni obdelavi.

V tem članku bomo razpravljali o mehanizmih delovanja, glavne uporabe in učinkovitost desenzibilizacije gibanja oči in terapije za ponovno obdelavo. Posebej se bomo ustavili, da bi ga primerjali s podaljšano izpostavljenostjo in vivo, klasično izbiro zdravljenja simptomov številnih anksioznih motenj..

• Sorodni članek: "Vrste psiholoških terapij"

Kaj je EMDR terapija?

Terapija desenzibilizacije in ponovne obdelave oči je bolj znana po kratici v angleščini "EMDR" ("Desenzibilizacija in ponovna predelava oči"). Kljub temu, nekateri špansko govoreči avtorji to intervencijo označujejo kot "terapijo z DRMO"., prilagoditev okrajšave španščini.

To je psihološka obravnava razmeroma novega videza. Razvil ga je Francine Shapiro v osemdesetih letih okoli hipoteze, da so določene vrste gibov oči koristne za zmanjšanje čustvene intenzivnosti zaradi negativnih misli, kot so travmatični spomini..

Postopek, ki ga morajo upoštevati psihoterapevti pri uporabi EMDR sestoji se iz premikanja prstov pred strankinim obrazom, ki pa mora premakniti oči, da usmerijo pogled ves čas na klinikeve prste. Medtem pa se bo oseba, s katero se ukvarjate, osredotočila na specifične duševne vsebine za obdelavo..

Program EMDR je strukturiran v osmih fazah. Vsak od njih se osredotoča na drugačen časovni trenutek: sedanjost, preteklost ali prihodnost. Seje trajajo največ 1 uro in pol in se začnejo z indukcijo negativnih misli, vendar jih postopoma nadomeščajo drugi z bolj prijetnim čustvenim tonom..

• Morda vas zanima: "Vrste stresa in njegovi sprožilci"

Uporaba te intervencije

EMDR terapija se uporablja predvsem v primerih posttravmatske stresne motnje, ki se pojavlja kot posledica travmatičnih izkušenj, ki ogrožajo lastno življenje ali življenje drugih ljudi. Nekateri najpomembnejši dejavniki tveganja so posilstva in druge fizične zlorabe, vojna, prometne nesreče ali grožnje z orožjem.

Vendar pa se je ta intervencijski program uporabljal tudi pri ljudeh z drugimi anksioznimi motnjami, kot so posebne fobije in napadi panike, z različnimi vrstami odvisnosti in z motnjami hranjenja..

Več meta-analiz podpira uporabo EMDR za namene, podobne tistim za terapijo z izpostavljenostjo, kot v primeru posttravmatske stresne motnje. Vendar pa, posebnost te metode, pomanjkanje jasnosti njenih mehanizmov in nekatere metodološke težave raziskav v zvezi s tem veliko strokovnjakov postavlja pod vprašaj.

Kakšen je njegov mehanizem delovanja?

Po mnenju Shapira in njegovih privržencev je EMDR terapija učinkovita zaradi ritmičnih gibov oči spomini z negativnim čustvenim nabojem naredite manj moteče kadar oba dejavnika delujeta hkrati. Zato je to nenavadna psihološka terapija, saj ne temelji na pogovoru.

Drugi avtorji menijo, da EMDR ni več kot vrsta terapije izpostavljenosti v domišljiji. Učinkovitost te vrste intervencij je nekoliko nižja kot pri živih izpostavljenostih, čeprav so tudi bolj sprejemljive za stranke in jih je mogoče uporabiti pri težavah, pri katerih živa izpostavljenost ni izvedljiva (npr. letalo.

Na splošno lahko trdimo, da se, ne glede na mehanizem delovanja EMDR, zdi, da je učinkovito zdravljenje. Trenutno ni tako jasno, ali je to mogoče razlikuje od drugih postopkov, ki temeljijo na dolgotrajni izpostavljenosti dražljajem ki povzročajo tesnobo ali drugo vrsto nelagodja.

Potek dvostranske stimulacije: Nevroobdelava travme (Inštitut Mensalus)

Če ste zainteresirani za vstop in poglabljanje tovrstnih tehnik, vam Mensalusov inštitut v Barceloni ponuja priložnost, da vas usposobite za uporabo dvostranskih stimulacij v psihoterapevtski praksi..

Ta metodologija temelji na ideji, da desna hemisfera in leva hemisfera drugače obdelujeta informacije. Prva je bolj čustvena, druga bolj racionalna. Po doživljanju travmatične izkušnje je lahko ena od dveh polobli preobremenjena. Zahvaljujoč tej tehniki je možno, da sta obe polobli povezani in posledično zmanjša napetost in anksioznost, doseže večjo blaginjo..

Dvostranska stimulacija je lahko zelo učinkovita pri premagovanju posttravmatske stresne motnje, fobij, dvobojev, obsesivnih motenj in drugih anksioznih motenj..

Tečaj se poučuje na dveh sejah, 16. februarja in soboto, 17. februarja 2018, in je namenjen predvsem psihologom. Seje bodo obravnavale zanimive vidike, kot so aktivna domišljija, vizualizacija, povezava z čustvi v telesu ali uporaba prisluškovanja.

Če želite več informacij, lahko najdete kontaktne informacije Mensalus Inštituta na tej povezavi.

Bibliografske reference:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Dokazno utemeljeni postopki za psihološke motnje, povezane s travmo: Praktični vodnik za zdravnike. Springer.

• Shapiro, F (1989). "Učinkovitost postopka desenzibilizacije gibanja oči pri zdravljenju travmatskih spominov". Revija za travmatski stres. 2 (2): 199-223.