Teorija naučene nemoči Seligmana

Seligman proučevali učinke, ki jih povzročajo živali z nizom neizogibnih električnih pretresov. Razvili so vzorec vedenja in nevrokemičnih sprememb, podobnih tistim pri depresiji, kar je pojem, ki ga je poimenoval kot nemoč ali naučena nemoč..

Teorija naučene nemoči Seligmana

Pravi, da se ta vedenja razvijajo le, če žival nima upanja, da bi lahko kdajkoli obvladovala averzivno situacijo. Ta model je uporabil za človeško vedenje in napovedal izgubo nadzora nad okoljem ali pričakovanje nenadzorovanosti. To pričakovanje nenadzorovanosti je rezultat zgodovine neuspehov pri obravnavanju situacij in zgodovine okrepitev na nepogojni podlagi, ki predmetu ni omogočila, da bi se naučila kompleksnih veščin, potrebnih za nadzor okolja. Teorija bi lahko veljala za dober model depresivnih simptomov, ne pa tudi za sindrom človeške depresije. Preoblikovana teorija naučene nemoči ABRAMSON, Seligman in Teasdale so izpostavili 4 probleme teorije iz leta 1975:

1. ni pojasnil nizke samozavesti za depresijo
2. ni pojasnil samoobtožbe depresivnega
3. ni pojasnil kroničnosti in splošnosti simptomov
4. ni podal veljavne razlage depresivnega razpoloženja kot simptom depresije.

Domnevali so, da izpostavljenost situacijam, ki jih ni mogoče nadzorovati, sama po sebi ni dovolj, da bi sprožila depresivne reakcije. Kadar pride do nekontrolirane situacije, ljudje poskušajo pojasniti vzrok za nenadzorovanost. Če razlago pripišemo notranjim dejavnikom, se zmanjša samozavest. Če jo pripišemo stabilnim dejavnikom, bi to v prihodnjih situacijah povzročilo pričakovanje nenadzorovanosti in posledično bi se depresivni primanjkljaji sčasoma razširili. Če ga pripišemo globalnim dejavnikom, bi to povzročilo pričakovanje nekontroliranosti v drugih situacijah in posploševanje v druge situacije. Mednarodnost, stabilnost in globalizacija bi pojasnile prve tri probleme, ne pa četrtega. Predvidevali so motivacijski dejavnik: depresija bi nastopila le, če se pričakovanje nekontroliranega nanaša na izgubo nadzora nad zelo zaželenim dogodkom ali pojavom zelo škodljivega dogodka. Opozorili so na prisotnost faktorja kognitivne ranljivosti za depresijo: depresivni atributivni slog (tendenca pripisovati neobvladljive in zavračalne dogodke notranjim, stabilnim in globalnim dejavnikom)..

Teorija brezupnosti ABRAMSON in colbs je izvedla revizijo teorije iz leta 1978, da bi rešila njegove tri glavne pomanjkljivosti:

1. ne predstavlja izrecno artikulirane teorije depresije
2. ne vključuje ugotovitev deskriptivne psihopatologije o heterogenosti depresije
3. ne vključuje odkritij, pridobljenih s socialno, osebnostno in kognitivno psihologijo.

Da bi rešili drugo pomanjkljivost, teorija brezupnosti postavlja novo nosološko kategorijo: depresija zaradi brezupnosti. Vzrok za pojav te vrste depresije je brezupnost: negativna pričakovanja o pojavu dogodka, ki je vrednoten kot pomemben, skupaj z občutkom nemoči o možnosti spreminjanja verjetnosti nastanka tega dogodka..

Da bi rešili prvo pomanjkljivost, je teorija eksplicitna kot model dieteze-stresa in določa oddaljene in bližnje vzroke, ki povečujejo verjetnost depresije in dosežejo vrh v obupu. Tu ne govorimo o "nekontroliranih dogodkih", ampak o "negativnih življenjskih dogodkih". Kadar se negativni življenjski dogodki pripišejo stabilnim in globalnim dejavnikom in so pomembni, je možnost depresije zaradi brezupnosti večja. Če intervenira tudi interakcija, lahko obup spremlja nizka samozavest. Globalizacija in stabilnost bi določali obseg brezupnosti. Bolj stabilen, vendar specifičen atribut bi vodil do "omejenega pesimizma". Da bi rešili tretjo pomanjkljivost, so pri določanju vrste atributov, ki jih določajo ljudje, rešili situacijske informacije iz socialne psihologije.

Informacije o razmerah, ki kažejo, da je negativni dogodek nizke konsenzije / visoke doslednosti / nizke razločljivosti, daje prednost atribucijski razlagi, ki vodi v obup. Poleg situacijskih informacij je posest ali depresivni atribucijski dejavnik dejavnik ranljivosti.

V teoriji brezupnosti ni potrebno, da je katerikoli oddaljeni element modela (stres, atributivni slog) prisoten, da sproži vzročne verige. To lahko aktivirajo nekateri elementi ali drugi. Brezupost je edini element, ki je potreben za pojav simptomov depresije zaradi brezupnosti. Poleg teorije iz leta 1978 so sklepi osebe o posledicah dogodka dovolj, da kljub zunanji, nestabilni in specifični atribuciji povzročijo stanje brezupnosti. Npr: prekinitev zadnjega klica subjekta zaradi obstoja hrupa in motenj v razredu.

Teorija ne vključuje simptomov vrste Beckovih napak: odkrili so, da so depresije lahko bolj natančne v svoji viziji realnosti kot nedepresirane, kar je znano kot depresivni realizem. Najbolj različna točka med Beckova teorija in obup je poudarek slednjih na atribucijskih procesih. Zastavljeni so možni mehanizmi "imunizacije" (imeti a stil pripisovanja specifične in nestabilne). Negativni atribucijski procesi so procesi, ki so pristranski, vendar ne nujno izkrivljeni. V Beckovi teoriji brezupnost ni osrednji vzročni element, temveč preprosto eden od simptomov negativne kognitivne triade. Teorija odzivnih stilov Nolen Hoehsema predlaga, da bodo tisti ljudje, ki predstavljajo ruminske odzive, trpeli dlje in z večjo intenzivnostjo depresivne simptome kot tisti, ki se lahko odvrnejo od njih.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Teorija naučene nemoči Seligmana, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.