Tecnostros nova psihopatologija digitalne dobe

Vdor v naše življenje tehnologije v obliki računalnikov, interneta, pametnih telefonov ... je povzročil socialne, kulturne in gospodarske spremembe, ki so prizadele številne posameznike. Nihče ne more dvomiti v prednosti, ki jih ima ta tehnologija, in njena uporaba je lahko zelo koristna, ker nam omogoča, da smo nenehno povezani s skoraj vsakim kotom planeta. Nove tehnologije nam zagotavljajo nove kanale odnosov in komunikacije ter omogočajo lažji dostop do informacij v rekordnem času, poleg tega pa nam omogočajo nove možnosti za prosti čas.

Vendar ni vse tako lepo: strokovnjaki nas že desetletja opozarjajo na tveganja zlorabe tehnologije. Dva desetletja so psihologi poimenovali nove motnje, ki so se pojavile v "informacijski dobi" (imenovane tudi bila je digitalna o bila je informatika), kot so sindrom FOMO, nomofobija in Tecnosestress. Iz slednjega bomo govorili v današnjem članku.

Kaj je techno-stres?

Koncept techno-stres z njo neposredno povezana negativnih učinkov uporabe tehnologije.

Krstil ga je severnoameriški psihiater Craig Brod leta 1984 v svoji knjigi Technostress: človeški strošek računalniške revolucijen, ki je ta pojav najprej opredelil kot "prilagoditvena bolezen, ki jo povzroča pomanjkanje sposobnosti za zdravo uporabo novih računalniških tehnologij".

Leta 1997 je beseda techno-stress postala priljubljena zahvaljujoč knjigi Larry Rosen in Michelle Well Technostress: Obvladovanje tehnologije @Work @Home @Play. Avtorji definirajo tehno stres kot "Vsak negativen vpliv (neposreden in / ali posreden) tehnologije na stališča, misli, vedenje ali fiziologijo telesa posameznika". Za njih je najpogostejša in dokumentirana oblika tega pojava presežek informacij, znanih kot infooksikacija.

Obe definiciji pa nista bili specifični, dokler Marisa Salanova, profesorica psihologije na Univerzi Jaume I v Castellónu, ni opredelila tehno stresa na naslednji način: "Tehnološki stres je negativno psihološko stanje, ki je povezano z uporabo informacijskih in komunikacijskih tehnologij ali grožnjo njihove uporabe v prihodnosti, kar je pogojeno z dojemanjem neskladja med zahtevami in viri. povezano z uporabo IKT, ki povzroča visoko stopnjo psihofiziološke aktivacije, nelagodja in razvoja negativnih odnosov do IKT..

Tehnološki stres je problem za podjetja

Čeprav tehno-stres vpliva na vsa področja življenja, v delovnem okolju je največ pozornosti namenjene temu pojavu. Salanova vizija tehno stresa je povezana s paradigmo "zahteve-viri", ki je prevladovala v organizacijski pokrajini zadnjih desetletij. V svetu dela in zlasti v oddelkih za preprečevanje poklicnih tveganj se ta pojav začenja jemati resno..

Bodite ves dan povezani z računalnikom na delovnem mestu, poglejte mobilni telefon vsakih 5 minut, se vrnite domov in ostanite povezani s tabličnim računalnikom med gledanjem televizorja ... Sliši se? Če se počutite identificirani, niste edini: 24 ur na dan se ukvarjamo z novimi tehnologijami.

To je tisto, kar povzroča tehnološki stres, in glede na nedavno študijo UOC (Universitat Oberta de Catalunya), tehno stres "To bo postalo novo poklicno tveganje, ker lahko nove oblike dela (kot je delo na daljavo) in vseprisotnost, ki jo povzročajo informacijske in komunikacijske tehnologije (IKT), povzročijo občutek invalidnosti, zaostanek ali zasvojenost pri delavcu".

Antonio Cano, predsednik Špansko društvo za študij tesnobe in stresa Vztraja, da je treba izobraževati posameznike, saj lahko zloraba IKT povzroči težave, kot sta živčnost in tesnoba.

Po podatkih, ki jih je zbral. \ T Nacionalni pregled delovnih pogojev Leta 2011 se je 25% delavcev počutilo preobremenjeno z njihovim delom. Predvsem, To nelagodje povzroča hiter tempo dela, pritisk na roke in hkratno upravljanje nalog, vse pa, dejavniki, povezani z novimi tehnologijami. Delavci, ki so najbolj izpostavljeni tehnološkim spremembam, preobremenitvi in ​​hitrosti informacij (delavci v sektorjih, kot so komunikacija, finance, uprava ali znanost in tehnologija), so tisti z najbolj tehnološkim stresom..

Vrste tehnostov

Kot pri stresu je tudi tehno stres zapleten pojav, ki ima različne simptome. Glede na Nacionalni inštitut za varnost in higieno pri delu v Španiji Obstajajo različne vrste technostrees. Razložimo jih spodaj.

Tecnoansiedad

The tehnoanalnosti To je najpogostejša vrsta technostre. Oseba, ki trpi, običajno doživlja visoko stopnjo fiziološke aktivacije, ki povzroča nelagodje. Napetost in neprijeten občutek sta značilnost sedanje in prihodnje uporabe novih tehnologij.

Nekateri posamezniki razvijejo iracionalen strah pred novimi tehnologijami, ki jih poznamo tehnofobija. Simptomi tehnofobije so: izogibanje tehnologiji (celo izogibanje govorjenju o njej), zaskrbljenost zaradi prisotnosti tehnologije ter sovražnih in agresivnih misli do nje.

Tecnofatiga

The tecnofatiga Podobno je sindromu izgorelosti, saj ga odlikujejo negativna čustva, kot so utrujenost, duševna utrujenost ali kognitivna izčrpanost zaradi nadaljnje uporabe novih tehnologij. Lahko se kaže tudi s skeptičnimi stališči in prepričanji o neučinkovitosti pri uporabi IKT.

Nekateri avtorji govorijo o določeni vrsti tecnofatige: sindromu utrujenost informacij. To je produkt izpostavljenosti, porabe in pretiranega upravljanja informacij.

Tehnoadikacija

The tehnoadikacijo je značilna nenadzorovana želja, da bi bili vedno povezani z IKT. Takšno vedenje povzroča nelagodje in poslabšanje življenja posameznika.