FOMO sindrom meni, da je življenje drugih bolj zanimivo

Občutek, da nekaj manjka ali FOMO sindrom (strah, da ne bomo zamudili Psihologi so to priznali kot motnjo, ki jo povzroča napredek tehnologije in število možnosti, ki so danes predstavljene ljudem. Vzrok tega pojava je neprekinjeno priključevanje na omrežje.

Kaj je sindrom FOMO?

V prejšnjih členih Psihologija in um, Odmevali smo vse večji fenomen samoportretov in omenili pomen izobraževanja za preprečevanje morebitne škodljive uporabe, s katero se soočamo, ker smo vedno povezani.

Število posameznikov čutijo, da je njihovo življenje veliko manj zanimivo kot njihovo poznanstvo. Želja po sprejemanju s strani drugih je vedno obstajala in je logična, ker se nanaša na družbeno identiteto. Nihče ne mara, da se počuti izpuščenega. Običajno delujemo v družbi, ki si želijo, da bi jih prepoznale različne skupine, katerih del smo: naša družina, prijatelji iz otroštva, prijatelji univerze, sodelavci, med drugim.

Socialna omrežja in FOMO

Socialna omrežja razkrivajo raznolikost dejavnosti, ki jih lahko opravimo v danem trenutku, in ponujajo številne priložnosti za družbeno interakcijo. Težava je v tem, da večkrat predstavljenih je več možnosti, kot jih lahko pokrijemo, kar lahko pripelje do prepričanja, da imajo drugi boljše izkušnje kot mi. V teh primerih se izgubi stik z resničnostjo in domišljija igra odločilno vlogo pri razlagi tega, kar vidimo v teh medijih..

Biti povezan 24 ur na dan skozi naše pametne telefone, Ta občutek lahko doživite ne le ob različnih časih dneva, ampak tudi z različnimi skupinami, ki jim pripadamo. To nas lahko pripelje do tega, da smo se vedno zavedali te izložbe, da bi lahko izstopali med našimi stiki in pokazali veliko družbeno življenje, ki ga imamo.

Raziskave FOMO sindroma

Pred kratkim, Mylife.com je objavil zanimivo študijo dr. Andyja Przybylskega, v kateri je raziskal več kot 2.000 odraslih v Združenih državah Amerike o njihovi zmožnosti, da odklopijo svoje pametne telefone.

Študija je zaključila, da je sindrom FOMO med mladimi in zlasti med mladimi moškimi, in visoka stopnja tega sindroma pozitivno korelira s socialnimi okoliščinami, kot je nizka stopnja socialnega zadovoljstva, ki povzroča občutke manjvrednosti. Raziskave kažejo, da lahko FOMO povzroči težave v duševnem zdravju ljudi, saj lahko povzroči depresijo ali anksioznost. Druge prejšnje študije kažejo, da posamezniki, ki dajejo večjo vrednost socialnim omrežjem kot del svojega družbenega razvoja, ponavadi doživljajo več FOMO.

V socialnih omrežjih Trudimo se pokazati, kako želimo biti in ne kako smo v resnici, da lahko spoznamo, da je življenje drugih brez težav in da je veliko bolj zanimivo in razburljivo kot naše. Družbena identiteta, zlasti pri mladih, ki so vpeta v nove tehnologije, se večinoma ustvarja prek Facebook, Twitter, Instragram itd. Jasno je, da se ta nov način življenja "oblikuje" na zaskrbljujoč način, za boljše ali slabše, življenje mladostnikov.

V kontekstu: sindrom FOMO in tehnološka družba

Strokovnjaki nas opozarjajo, da je ta sindrom posledica neke vrste kognitivno izkrivljanje kar vodi do iracionalnih misli. Za ljudi s nagnjenostjo k takšnim razmišljanjem lahko socialna omrežja postanejo škodljiva. Kljub temu priporočajo, da popolnoma izključitev iz socialnih omrežij ne reši problema, saj je to le način izogibanja. Kognitivno-vedenjske terapije ali druge oblike psihoterapije lahko pomagajo odpraviti negativne misli.

Kot smo že komentirali v drugih člankih, izobraževanje je osnovno za preprečevanje te vrste bolezni, povezanih z uporabo novih tehnologij in to je treba storiti že od zgodnjega otroštva, da mladoletnike opremimo z uporabnimi orodji, ki jim omogočajo, da ohranijo močno samospoštovanje, kljub zunanjim vplivom.

Več o tej točki: "Odprava osebnosti in (ne) komunikacija v socialnih omrežjih"

Socialna omrežja so privlačna, ker predstavljajo prostor, v katerem so mladostniki protagonisti in so idealen kraj za interakcijo z drugimi skupinami ljudi, ki uporabljajo svoj jezik in delijo njihove okuse in interese. Ampak kot agenti za druženje, ki so, posredujejo tudi vrednosti. Naloga odraslih je zagotoviti, da ti mladi ljudje razumejo pozitivne in negativne posledice njihove uporabe.