Deliti:
Definicija duševnega zdravja po psihologiji
Danes je po zaslugi napredka v medicinskih raziskavah na novo opredeljen koncept zdravja: to ni samo fizična omejitev, ampak zdaj vključuje izraze, kot so socialno zdravje in duševno zdravje. Duševno zdravje se nanaša na naše psihološko počutje in čustveno stabilnost, ki jo imamo.
Opredelitev duševnega zdravja je zelo pomembna za pravilno zdravljenje psiholoških motenj, duševnih bolezni in za ohranjanje pravilnega zdravstvenega stanja na splošno. Iz istega razloga želimo v tem članku Spletna psihologija približati psihološko zdravje in njegovo opredelitev po psihologiji.
Morda vas zanima tudi: Preventiva v zdravju. Nekaj konceptualnih referenc Indeks- Značilnosti duševnega zdravja
- Definicija duševnega zdravja po psihologiji
- Duševno in čustveno zdravje: primeri
- Kaj je duševna bolezen?
- Pomen duševnega in čustvenega zdravja
Značilnosti duševnega zdravja
Na prvem mestu je pomembno poznati glavne značilnosti tega koncepta in kako se je razvil skozi zgodovino:
- Iz klasično obdobje, v filozofiji so bili različni teoretiki, ki so obravnavali odnos med telesom in nematerialnim (duša, um, bistvo ...) na različne načine v okviru svojih idej..
- Stoletja pozneje, Descartes opredelil dualizem med umom in telesom, s čimer je osnova psihološke študije.
- Vendar pa je šele v začetku devetnajstega stoletja vodil nemški anatom, imenovan Ernst Heinrich Weber, Potrdil je, da naši čuti vplivajo na to, kako zaznavamo svet, in da je to zaznavanje oblikovalo našo osebnost in čustva.
- Končno, slavni psihoanalitičar Sigmund Freud On je sedel na piarih psihologije tako, da je predlagal mentalno in verbalno terapijo, da bi ublažil in obravnaval različne probleme, ki jih je imela psiha in podzavest in ki so se zdela brez fizičnega izvora..
Značilnosti duševnega zdravja so torej po naravi introspektivno, osebno in čustveno. Ta koncept postane (skoraj) popolnoma neodvisen od fizičnega zdravja, čeprav je danes odkrito tesno razmerje med obema disciplinama..
Definicija duševnega zdravja po psihologiji
Kot smo opazili, obstaja več stališč, ki lahko definirajo duševno zdravje, vendar bomo uporabili dve glavni in pomembni osi: Ameriško psihološko združenje (APA) in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).
- Glede na APA, Duševno zdravje je zasnovano kot način, kako naše misli, čustva in obnašanje vplivajo na naše življenje. Dobro duševno zdravje nas vodi k a pozitivno podobo o nas in hkrati spodbujati zadovoljive odnose s prijatelji in drugimi ljudmi.
- Po drugi strani pa WHO opredeljuje duševno zdravje kot socialne države v kateri se oseba lahko sooči z različnimi izzivi, ki jih ponuja življenje, saj je posameznik, ki produktivno dela in prispeva k svoji skupnosti..
Duševno in čustveno zdravje: primeri
Kot smo videli v teh definicijah duševnega zdravja po psihologiji, bo oseba z dobrim duševnim zdravjem tista, ki:
- Bodite sposobni voditi stabilno življenje in nadzirate svoje čustvene vzpone in padce pravilno
- Prispevajte pozitivno za vašo skupnost, bodisi s študijem, delom, skrbjo za svoje ljubljene ...
- Can premagati oviro v svojem življenju na zadovoljiv način, razviti pravilne strategije obvladovanja
- Zadrži zdrave odnose z drugimi in biti sposoben jasno in odločno sporočati svoje potrebe
Opazimo lahko, da je duševno zdravje zelo pomemben vidik, ki ga včasih zanemarimo, ker je bolj zapleteno opazovati kot fizično zdravje. Vendar pa je nujno treba paziti na opozorilne znake, ki lahko opozarjajo na morebitno čustveno blip, drugače lahko razvijemo duševno bolezen ali duševno motnjo..
Kaj je duševna bolezen?
Zdaj, ko poznamo duševno zdravje in njegovo definicijo v skladu s psihologijo, se lahko vprašamo: ¿Kaj je duševna bolezen?
Danes obstaja široka razprava, ki postavlja pod vprašaj uporabo tega izraza, nekateri strokovnjaki raje obravnavajo to vprašanje, ko govorijo o nevrorazrednostih (razlike v mentalnih strukturah). Kakorkoli že, ni dvoma, da obstajajo ljudje, ki niso sposobni razviti pravilnega duševnega zdravja.
Sledili bodo predpisi APA in njegov diagnostični priročnik (DSM-V[1]) duševno motnjo bomo omenili na naslednji način:
"A duševne motnje Gre za sindrom ali vedenjski vzorec ali psihološko opazno destabilizacijo, ki se zdi povezana z bolečino ali nelagodjem, invalidnostjo ali velikim tveganjem umiranja ali trpljenja, razvijanjem invalidnosti ali izgubo svobode. Poleg tega ta sindrom ali vzorec ne more biti kulturno sprejemljiv odziv, ki je posebej izoliran (na primer smrt ljubljene osebe).
Duševne bolezni: primeri
Nekatere psihoze, shizofrenija, motnje hranjenja, anksioznost, depresija in različne osebnostne motnje primeri duševne bolezni s katerimi se ukvarja psihologija. Cilj te discipline je, skratka, doseči pravilno stanje duševnega zdravja za tiste, ki pridejo na posvetovanje.
Pomen duševnega in čustvenega zdravja
Danes je pomanjkanje duševnega zdravja problem, ki resno prizadene prebivalstvo. Samomor je postal eden od glavnih vzrokov nasilne smrti po vsem svetu in težave, kot so anksioznost ali depresija, imajo povezanih z različnimi fizičnimi boleznimi, zlasti bolezni srca.
Pomen duševnega zdravja je v tesnem odnosu z našo blaginjo in preživetjem. Življenje srečno in stabilno povečuje pričakovano življenjsko dobo in nam omogoča, da se lahko soočimo z izzivi, ki nam jih ponuja življenje.
Duševno zdravje in psihologija
Za spodbujanje duševnega zdravja obstajajo promocijski programi, ki vabijo ljudi, da razvijejo sposobnosti za preprečevanje duševnih bolezni v prihodnosti. Ti programi nas priporočajo:
- Spodbujati pozitivne odnose
- Izboljšajte komunikacijo z drugimi
- Vzpostavite rutino vaj in zdravo življenje
- Spoznajte tehnike sprostitve
Najdemo lahko tudi druge vrste strategij, ki so namenjene zdravljenje motenj iz različnih psihoterapevtskih in psihiatričnih fokusov, da bi si pridobili prej omenjeno stanje duševnega zdravja.
Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.
Če želite prebrati več podobnih člankov Duševno zdravje: definicija po psihologiji, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.
Reference- Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj: DSM-5. Uredništvo panamericana medica, 2014