Fiziološke in kognitivne reakcije, ki jih povzroča stres

Stres vpliva na fiziološko raven, vedenjsko raven in kognitivno raven, ki povzročajo specifične učinke na vsakem območju. V tem članku podrobneje pojasnim, kakšne so posledice akutnega stresa na teh treh področjih fiziološke in kognitivne reakcije, ki jih povzroča stres.

1. Vpliv stresa na fiziološki ravni
2. Vpliv stresa na vedenje
3. Vpliv stresa na kognitivni ravni

Vpliv stresa na fiziološki ravni

Stresna situacija se odraža na fizični ravni, saj stres povzroča a teža, ki poveča togost telesa. Eden od simptomov, ki jih oseba lahko doživlja, je mišična napetost generalizirane oblike v različnih delih telesa. Dejansko se stres kaže tudi v togosti obraza. Oseba, ki je pod stresom, se zdi napeta in se ne smeji. Drugi fizični učinki, povezani s stresom, so: bolečine v trebuhu, omotica in prekomerno potenje. Stres lahko povzroči tesnobo, kadar je povezan z anksioznostjo, kot se pojavi pri akutnem stresu.

Vpliv stresa na vedenje

Misel vpliva na občutek in občutek se odraža v akciji. V odgovor na to vzročno verigo stresna misel povzroči brezupen občutek, ki vpliva na način delovanja. ¿Kaj se zgodi, ko je oseba pod stresom in ne uspe obvladati tega občutka? Na primer, oseba se lahko zatakne, ko opravi zelo pomemben izpit.

Obstaja tudi obrambni mehanizem za izogibanje, ki vodi ljudi pobegniti iz situacij ki povzročajo nelagodje. Vendar se izogibanje nikoli ne sme hraniti kot običajno, saj se stres poveča.

Vpliv stresa na kognitivni ravni

Ko analiziramo realnost z vidika stresa, opazujemo dejstva v spremenjeni obliki. Ne vidimo stvari, kakršne so vendar vidimo delno informacijo o realnosti. S tega vidika, ko opazujemo negativno, občutek strahu nastane pred tisto, kar doživljamo kot zunanjo grožnjo.

Oseba je nagnjena k defenzivnosti. Kot pri žalosti ima tudi oseba s stresom več težav pri ohranjanju svoje pozornosti in lahko trpi vsakodnevne nesporazume.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Fiziološke in kognitivne reakcije, ki jih povzroča stres, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.