Musofobija ekstremni strah pred mišmi in glodalci na splošno

Vesolje posebnih fobij je skoraj neskončno. Recimo, da bi lahko opisali toliko specifičnih fobij, kot so ljudje na svetu, posledica individualne variabilnosti, zato se v nozoloških priročnikih pojavljajo samo najpogostejši..

Na primer, najdemo ljudi, ki se bojijo ljudi (antropofobija), brade (pogonofobija), stopnice (batmofobija), cvetje (antropofobija), prah in umazanija (amatofobija) in še veliko več. so te redke fobije.

V tem članku bomo govorili o relativno pogostem tipu specifične fobije, ki jo lahko razvrstimo v fobije živali: musofobija.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: raziskovanje strahu pred strahom"

Kaj je musofobija?

DSM-IV-TR in DSM-5 se razlikujeta različne vrste posebnih fobij (APA, 2000, 2013):

• Žival: Strah povzroča ena ali več vrst živali. Najpogostejše živali so običajno kače, pajki, žuželke, mačke, podgane, miši in ptice (Antony in Barlow, 1997)..
• Naravno okolje: nevihte, veter, voda, tema.
• Kri / injekcije / telesne poškodbe (SID).
• Situacijsko: pojdite z javnim prevozom, tuneli, mostovi, dvigali, letite z letalom ...
• Druga vrsta: situacije, ki lahko vodijo v zadušitev ali bruhanje, strah pred prikritimi ljudmi ...

Torej bi musofofija vsebovala intenziven in vztrajni strah ali tesnobo sproži prisotnost miši ali glodalcev na splošno in / ali predvidevanje. V skladu z DSM-5 mora biti tesnoba nesorazmerna z nevarnostjo ali grožnjo, ki jo predstavljajo razmere in sociokulturni kontekst. Poleg tega naj bi fobija trajala vsaj 6 mesecev.

• Morda vas zanima: "7 najpogostejših posebnih fobij"

Simptomi te fobije

Ljudje z musofobijo se zlasti bojijo gibanja miši, zlasti če so nenadni; lahko se bojijo tudi svojega fizičnega videza, zvokov, ki jih oddajajo, in njihovih otipnih lastnosti.

Eden od določujočih psiholoških elementov musofofije pri ljudeh, ki trpijo zaradi tega, je ta, da se pojavlja tako veliko nesorazmerna reakcija strahu (s poudarkom na zaznani nevarnosti) in občutku gnusa ali gnusa.

Čeprav študije zagotavljajo neskladne podatke, se zdi, da reakcija strahu prevladuje pred reakcijo gnusa. Poleg tega se obe reakciji z živo razstavo zmanjšata, kot bomo videli v poglavju Zdravljenje.

Da bi se zaščitili pred nepričakovanimi srečanji, lahko ljudje z musofobijo uporabljajo različna obrambna vedenja: Preveč preverite spletna mesta in se prepričajte, da v bližini ni miši ali prosite druge ljudi, da to storijo, nosite prekomerno zaščitno obleko, ko hodite po polju, vas spremlja zaupna oseba in se izognete miški, ki jo vidite.

• Sorodni članek: "Intervencija v fobijah: tehnika razstave"

Starost nastopa in razširjenosti

V epidemioloških študijah z odraslimi, Povprečna starost nastopa je 8-9 let za živalsko fobijo. Epidemioloških podatkov v zvezi z musofofijo ni.

Glede na različne vrste EF, so bili podatki o prevalenci v življenju, pridobljeni v Nacionalni epidemiološki anketi o alkoholu in sorodnih pogojih (Stinson et al., 2007): naravno okolje (5,9%), situacijski (5,2%). , živali (4,7%) in SID (4,0%).

Vzroki (nastanek in vzdrževanje)

Kako se oseba razvije v musofobijo? Zakaj nekateri otroci razvijejo ta strah? Na ta vprašanja je mogoče odgovoriti po Barlowu (2002), ki razlikuje tri vrste odločilnih dejavnikov za razvoj specifične fobije, kot je musofobija:

1. Biološka ranljivost

Sestavljen je iz nevrobiološke preobčutljivosti za genetsko določen stres in vključuje temperamentne lastnosti, ki imajo močno gensko komponento. Med najpomembnejšimi so nevrotizem, introvertnost, negativna afektivnost (stabilna in dedna tendenca, da doživijo širok razpon negativnih občutkov) in zaviranje vedenja v neznanem.

2. Splošna psihološka ranljivost

To je dojemanje, ki temelji na zgodnjih izkušnjah, da so stresne situacije in / ali reakcije nanje nepredvidljive in / ali neobvladljive. V zgodnjih izkušnjah so prezahtevni izobraževalni slog (hypercontroller), zavrnitev s strani staršev, nevarne vezi navezanosti, pojavnost travmatičnih dogodkov v sožitju z neučinkovitimi strategijami za obvladovanje stresa.

3. Posebna psihološka ranljivost

Temelji na učnih izkušnjah posameznika. Strah, ki je posledica splošne biološke in psihološke ranljivosti, se osredotoča na določene situacije ali dogodke (npr. Miši), ki se štejejo za grožnjo ali celo nevarno. Na primer, neposredna negativna izkušnja z miško v otroštvu lahko ustvari učne izkušnje, da je žival nevarna in nevarna.

• Morda vas zanima: "Kaj je travma in kako vpliva na naše življenje?"

Psihološko zdravljenje musofobije

Čeprav se je trdilo, da se fobični strahovi lahko prenesejo brez zdravljenja v otroštvu in adolescenci, se splošni trend ne zdi tako.

Najbolj učinkovito in znano zdravljenje je kognitivno-vedenjsko z živo izpostavljenostjo (EV). Pred začetkom EV je primerno dati informacije o miših in popraviti morebitna napačna prepričanja o njih.

Opraviti je treba tudi hierarhijo izpostavljenosti, pri čemer je treba upoštevati subjektivno stopnjo anksioznosti osebe. Nekatere ideje za delo v strašnih in / ali izogibanih situacijah so: pogovor o živali, ogled fotografij ali video posnetkov miši, ogled živalskih trgovin, kjer so miši, dotik in milovanje miši ter krma ... Druga možnost je uporabiti izpostavljenost prek navidezne resničnosti.

Udeleženec, ki modelira zdravljenje musofobije

EV se lahko uporablja samostojno ali v kombinaciji z modeliranjem, kar je znano kot modeliranje udeležencev; ta kombinacija je bila resnično uporabna za zdravljenje fobij živalskega tipa.

Na vsakem koraku hierarhije terapevt ali drug model večkrat ali podaljšano ponazarja ustrezno dejavnost, pojasni, če je potrebno, kako izvesti dejavnost in dati informacije o predmetih ali situacijah, ki so se bali (v našem primeru o miših) ).

Po modeliranju naloge terapevt prosi stranko, naj jo izvede in vam zagotavlja družbeno okrepitev za vaš napredek in korektivne povratne informacije.

Če ima oseba težave ali se ne upa izvesti naloge, so na voljo različne pomoči. Na primer, v primeru musofobije se lahko navede: skupni nastop s terapevtom, omejitev gibov miši, sredstva zaščite (rokavice), skrajšanje časa, potrebnega za opravilo, povečanje razdalje do predmeta, ki ga je strah, ponovno modeliranje ogrožajoče dejavnosti, uporaba več modelov, družba ljubljene ali hišne ljubljenčke.

Te pomoči se prekličejo, dokler stranka ne more opraviti naloge z relativno lahkoto in samostojno (samostojna praksa); zato terapevt ne sme biti prisoten. Samostojna praksa se mora izvajati v različnih kontekstih, da bi omogočila posploševanje.