Strah pred vetrom (anemofobija) simptomi, vzroki in zdravljenje

Velika večina ljudi uživa v sončnih dnevih, s prijetno temperaturo, študije pa kažejo, da to podnebje spodbuja dobro počutje. Nasprotno lahko siva in deževna dneva povzročita negativna razpoloženja. Pravzaprav lahko privede do nekaterih psiholoških pojavov, kot je sezonska depresivna motnja, o kateri smo govorili v našem članku: "Sezonska depresivna motnja: kaj je in kako jo preprečiti".

Toda podnebne razmere ne vplivajo le na dobro počutje ljudi v tem smislu, ampak tudi dobro znana fobija, imenovana anemofobija ali antrofobija, povzroča močan iracionalen strah pred vetrom in zračnimi tokovi.

V tem članku se bomo poglobili v to patologijo in pregledali njene simptome, vzroke in njene posledice.

• Sorodni članek: "15 najčistejših fobij, ki obstajajo"

Kaj je fobija vetra

Fobije so duševne motnje, ki se razvijajo z določeno frekvenco. Spadajo v skupino anksioznih motenj, saj so njihovi glavni simptomi tesnoba in iracionalen strah. Ljudje, ki trpijo zaradi fobije, se nagibajo k izogibanju strahu, da bi zmanjšali neprijetne simptome. Fobije lahko razvrstimo na različne načine, kot je pojasnjeno v našem članku: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu".

Anemofobija je iracionalen strah, ki ga nekateri ljudje čutijo, ko se predstavijo fobični spodbudi, v tem primeru: vetru. Če se ta fobija ne zdravi, lahko pomembno vpliva na kakovost življenja fobije. Pravzaprav lahko resno škoduje normalnim aktivnostim vašega dneva v dan, saj lahko prizadete zaprete v svojem domu, da se izognete vetru ulice. Velikokrat ti posamezniki nerazumno predvidevajo katastrofalne posledice tega podnebnega dogodka, na primer, da lahko drevesa padajo zaradi močnih sunkov, kar povzroča težave za fizično integriteto osebe.

Fobija vetra ne vpliva samo na osebo, ko gre ven, ker ima odprta okna, ki bi povzročila prepih, lahko povzročijo intenzivno anksioznost, slabost, glavobole, katastrofalne misli, pospešek utrip in občutek zadušitve v fobiji.

Vzroki anemofobije

Nihče se ne rodi s fobično motnjo, zato se te nerazumne strahove naučijo. Anemofobija ponavadi izvira po travmatični izkušnji, ki se je ne zavedamo vedno zavestno. To učenje se zgodi z združitvijo prvotno nevtralnega dražljaja s tistim, ki sproži odziv strahu. Na primer, oseba je morda imela čustveno negativno izkušnjo v vetrovnem dnevu, ki ga je tako močno prizadela, da se bo v naslednjih vetrovnih dneh spomnil te travmatične izkušnje. Ta vrsta učenja se imenuje klasično kondicioniranje. Če želite izvedeti več, si lahko preberete naš članek: "Klasična klimatizacija in njeni najpomembnejši eksperimenti".

Na splošno mnogi ljudje, ki doživljajo tovrstne razmere, vedo, da je njihov strah iracionalen, vendar ga ne morejo premagati. To se zgodi zato, ker so ljudje biološko programirani, da izkusijo to negativno čustvo, ki ga proizvajajo primarna združenja v primitivnih možganih in ne kognitivna združenja. Logični argumenti v tej vrsti situacij imajo malo teže.

Po drugi strani pa lahko ljudje razvijejo tudi fobije s pomočjo nadomestnih pogojev, to je z opazovanjem drugih ljudi. Na primer trpijo zaradi travmatskega dogodka, povezanega z vetrom.

• Sorodni članek: "Kondicijski vikar: kako to delo uči?"

Simptomi te fobije

Vsaka oseba doživlja strah pred vetrom na svoj način; Vendar pa so simptomi običajno splošni pri vseh vrstah fobij. Edina stvar, ki se spremeni, je fobični dražljaj, ki ga proizvaja.

Simptomi fobij so pogosto razdeljeni v tri skupine: kognitivni, fizični in vedenjski. Kognitivni simptomi so strah, tesnoba, tesnoba, pomanjkanje koncentracije, katastrofalne misli in smrt. Fizični simptomi so suha usta, slabost ali zasoplost. V zvezi z vedenjskimi simptomi lahko poudarimo izogibanje strahu.

Zdravljenje

Anksiozne motnje, vključno s fobijami, so eden od glavnih razlogov za posvetovanje v psiholoških klinikah. Te patologije lahko povzročijo veliko trpljenje, vendar jih je mogoče zdraviti.

Obstaja veliko učinkovitih terapevtskih metod, kot so premišljenost ali terapija sprejemanja in zavezanosti. Vendar pa je najpogosteje uporabljena kognitivno-vedenjska terapija. V okviru kognitivno-vedenjskih tehnik lahko najdemo tehnike sprostitve in tehnike izpostavljenosti.

Pri zdravljenju fobij se uporablja tehnika, ki se je izkazala za zelo učinkovito. Je sistematična desenzibilizacija. Vsebuje postopno izpostavljanje bolnika fobnemu dražljaju, vendar preden se mora naučiti vrsto strategij obvladovanja stresa., med njimi so omenjene tehnike sprostitve.

Zaradi te tehnike je napoved fobičnih motenj pozitivna in je uporabna za različne fobije.

Fobije in nove tehnologije

Danes, z napredovanjem novih tehnologij, ni potrebno izpostavljati pacienta resničnemu fobičnemu stimulusu, vendar je mogoče uporabiti virtualno resničnost. Psihologi uporabljajo te tehnologije in rezultati so odlični.

Tudi,, V zadnjem času lahko pacienti s pomočjo aplikacij za pametne telefone uporabljajo terapevtska orodja v svojem žepu. Te aplikacije vsebujejo na primer virtualno resničnost, razširjeno resničnost, koristne informacije o fobijah in tahografskih vložkih.

• Sorodni članek: "8 aplikacij za obravnavo fobij in strahov iz vašega pametnega telefona"