Strah pred zavrnitvijo nas tako izolira od drugih ljudi

Ko pomislimo na tisti vidik našega življenja, ki je povezan z osebnimi odnosi, si ga lahko zelo enostavno predstavljamo z merjenjem števila prijateljev in ljubljenih, ki jih ima vsaka oseba..

Vendar pa obstaja nekaj, kar je toliko ali bolj pomembno kot tisto "število" števila običajnih razmerij: v kolikšni meri je verjetno izgubite stik s prijatelji, ljubitelji ali ljudmi, ki bi jih radi srečali?

Resnica je, da so človeška bitja nagnjena k večjemu pomenu možnih izgub kot dobičkom; zato smo pozorni na znake morebitne zavrnitve, bodisi ljudi, s katerimi imamo tesne odnose, bodisi z nekom, ki bi ga radi izvedeli več..

Vendar pa je nekaj ljudi, ki še posebej so občutljivi na zavrnitev, zato se bojijo in jo pogosto pričakujejo in doživljajo velike doze psihološke stiske. Nenavadna stvar pri tej predispoziciji je, da povečuje možnosti, da pride do zavrnitve, zaradi mehanizmov, ki jih bomo videli spodaj..

• Morda vas zanima: "Anticipacijska anksioznost: vzroki, simptomi in terapija"

Zakaj pride do občutljivosti na zavrnitev?

Ideja, da ljudi z najslabšimi socialnimi veščinami je zavrnjena zaradi svoje nerodnosti, ko je komuniciranje in krepitev vezi z drugimi le deloma resnično. Res je, da brez dobrega orodja za upravljanje družbenega življenja je lažje končati bolj izolirano, vendar to ni neizogibno. Dejansko mnogi ljudje s težavami v svojih odnosih niso leni, ko gre za razmišljanje o socialnih interakcijah, ampak ravno nasprotno: postajajo obsedeni z njim zaradi strahu pred zavrnitvijo..

Ljudje, ki jih je mogoče zavrniti ostanejo v skoraj stalnem stanju pripravljenosti, ves čas razmišljati o tem, da bi ljubil drugo osebo in analiziral vedenje drugih v iskanju znakov dolgočasja, posmeha ali jeze.

Kako so prišli do te točke? Velikokrat to ni posledica slabih socialnih veščin, temveč razlog za to je niz slabih izkušenj v preteklosti. Na primer, zelo huda prekinitev ljubezni ali otroštvo, ki ga zaznamuje ustrahovanje ali druge oblike zlorabe, nas lahko pripelje do stanja socialne hipervigence..

Tako je strah pred zavrnitvijo a zelo zaskrbljujoča pričakovanja o tem, kaj drugi zahtevajo vzpostavitev odnosa z njimi, in to je lahko posledica preteklih dogodkov, ki so se izognili samokontroli in posledičnemu pomanjkanju samozavesti.

• Sorodni članek: "To je osebnost tistih, ki ljubijo samoto in se ne bojijo enotnosti"

Zakaj nas strah pred zavrnitvijo izolira bolj

Obsedenost z možnostjo, da bi jo zavrnili, nas povezuje kot stroj in ne kot prostor za interakcijo med dvema človeškima bitjema. Razlog je v tem, da je pritisk, da se ta oseba ne izgubi, tako visoka, da se osredotočajo le na merjenje svojega gibanja, da ne bi "prečkali imaginarne črte", zaradi česar alarma skoči na drugo ali drugo..

Po drugi strani pa so ljudje, ki se najbolj bojijo zavrnitve, bolj verjetno razlagati vsako dvoumno dejanje kot znak zavrnitve, zaradi česar prevzamejo obrambni odnos.

V raziskavi, ki je bila izvedena na to temo, je bil poslan vprašalnik za merjenje te psihološke značilnosti za skupino posameznikov in mesecev kasneje so bili tisti, ki so začeli v tem času, morali zamisliti svojega partnerja niz čudnih dejanj, kot je poraba manj časa z njimi, oddih, itd. Rezultati so pokazali, da so se ljudje, ki so se bali zavrnitve, hitreje preselili domnevati, da je bil njihov odnos v nevarnosti, namesto da bi prej razmišljali o drugih bolj razumnih hipotezah.

Dokazano je bilo, da ta vzorec razmišljanja naredi ljudi bolj sovražne hitreje in ne da bi potrebovali preveč razlogov, in celo postanejo bolj neradi, da bi sprejeli svoje napake, kar je paradoksalno, če upoštevamo strah, ki ga ima možnost izolacije.

Po drugi strani pa je bilo tudi videti, da ta strah naredi ljudi vnesete v škodljivo dinamiko v kateri je prva žrtev sama. Preiskava je na primer pokazala, da so moški, ki so bili grobo zavrnjeni v družbenem krogu, bolj pripravljeni žrtvovati, da bi bili del te skupine, kar potrjuje dinamiko podrejanja drugi, da takšna slaba podoba povzroča (poleg tega, da je škodljiva za trpi v prvi osebi). Moški, ki jih je ženska zavrnila na kontaktni spletni strani, so bili tudi bolj pripravljeni porabiti več denarja za sestanek, potem ko so preživeli to slabo izkušnjo.

• Mogoče vas zanima: "Wendyjev sindrom: ljudje, ki potrebujejo odobritev drugih"

Zaključek

Včasih pozabimo, da je temelj zdravih odnosov preprostost in poštenost. Ob predpostavki, da je vloga žrtve, ki je bila obsojena na zavrnitev, le povzroča pojav stigmatizacije, ki vodi druge, da se distancirajo.