Strah pred barvami (kromofobijo) vzroki, simptomi in zdravljenje

Svet psihopatologije je zapleten svet in obstajajo številne motnje, ki jih lahko doživijo ljudje. Motnje osebnosti, razpoloženja, tesnobe ... slednje so eden najpogostejših razlogov za psihološko posvetovanje.

Med različnimi vrstami anksioznih motenj izstopajo fobije, ki so iracionalni strahovi, ki povzročajo veliko nelagodje in lahko resno vplivajo na življenje osebe, ki trpi..

V tem članku bomo govorili o nenavadni, a redki fobiji: agorafobija ali strah pred barvami (kromofobija). V naslednjih vrsticah razložimo vzroke, simptome in zdravljenje.

• Sorodni članek: "15 najčistejših fobij, ki obstajajo"

Kaj je kromofobija?

Fobije so iracionalni in vztrajni strahovi, za katere je značilna anksiozna simptomatologija, ki vodi osebo, da izkusi potrebo, da se izogne ​​strahom ali spodbudi. Fobije povzročajo veliko nelagodje in lahko negativno vplivajo na življenje osebe, ki trpi zaradi tega stanja.

Fobične motnje so vključene v anksiozne motnje in obstajajo različni tipi, kot smo razložili v našem članku "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu". Te bolezni so razvrščene kot kompleksne fobije in preproste fobije. Med prvimi najdemo socialne fobije in agorafobijo, enostavne fobije pa imenujemo posebne fobije, v katerih je fobični dražljaj predmet, situacija ali žival..

Kromofobija ali strah pred barvami je posebna fobija, ki jo označujemo, ker oseba, ki trpi, čuti iracionalen strah pred barvami. Od posameznika do posameznika se spreminja, saj vsak posameznik čuti veliko nelagodje v prisotnosti določene barve ali več, do te mere, da jih vizualizira zaradi občutka nelagodja..

Najpogostejše vrste kromofobije so ponavadi ksanofobija, ki je iracionalen strah pred rumeno barvo, ali melanofobija ali iracionalen strah pred črno barvo. V mnogih primerih so za temi fobijami lahko vraževerne ideje.

Vzroki

Fobije se razvijajo z učenjem, predvsem z vrsto asociativnega učenja, ki se imenuje klasična kondicija, ki ga je sprva raziskoval Ivan Pavlov in ga je populariziral John Watson, ameriški psiholog.. To se zgodi po travmatični izkušnji, oseba pa ta boleči dogodek povezuje z dražljajem, ki je bil prvotno nevtralen, ki povzroči enak odziv, ki je povzročil travmatični dogodek. To je skrajni strah.

• Če želite izvedeti več o tej vrsti učenja, si lahko preberete naš članek "Klasična kondicija in njeni najpomembnejši poskusi".

Drugi vzroki strahu pred barvami

Vendar lahko fobije izvirajo na različne načine. Druga vrsta učenja, ki je povezana z razvojem fobij, je vicarsko kondicioniranje. To pomeni, da osebi ni treba doživljati travmatičnega dogodka v svoji koži, vendar lahko opazovanje čustveno bolečega stanja v drugi osebi povzroči, da posameznik razvije to patologijo..

Strokovnjaki v fobijah prav tako trdijo, da so te motnje pogoste, ker so ljudje biološko pripravljeni, da čutijo strah, saj je to zelo prilagodljivo čustveno, ki je služilo za preživetje človeške vrste skozi stoletja. V tem smislu strah izvira iz primitivnih združenj v primitivnih možganih in ne s kognitivnimi asociacijami v neokorteksu, kar pojasnjuje, zakaj imajo fobije resne težave pri premagovanju motnje, čeprav vedo, da trpijo. Fobije se ne odzivajo na logične argumente.

Simptomi fobij

Vrste fobije se razlikujejo glede na fobični dražljaj, ki ga izzove. Ko govorimo o arahnofobiji, ne govorimo o tem, da so pajki tisto, kar povzroča strah. V primeru aerofobije je letenje v letalu tisto, ki povzroča nelagodje. Sedaj so simptomi pogosti ne glede na vrsto fobije.

Ti simptomi so običajno razvrščeni kot kognitivni, vedenjski in fizični. Kognitivni simptomi vključujejo strah, tesnobo, pomanjkanje koncentracije ali katastrofalne misli. Glede vedenjskih simptomov so pogosta izogibanja in pobeg. Izogibanje se nanaša na to, da nismo izpostavljeni dražljajem, ki še ni prisoten. Ko govorimo o pobegu, se nanašamo na dejstvo, da zapustimo situacijo, v kateri je spodbuda prisotna. Fizični simptomi so različni, hiperventilacija, hipersudacija, glavobol, slabost, med drugimi simptomi.

Zdravljenje in terapija

Čeprav so fobije pogoste motnje, je napoved okrevanja zelo pozitivna. Opravljenih je bilo veliko raziskav, da bi ugotovili, kakšna je najboljša obravnava v teh primerih.

Glede na znanstvene podatke se zdi, da je kognitivno-vedenjska terapija najučinkovitejša. Ta oblika terapije je namenjena spreminjanju tistih navad, vedenja in misli ki vodi osebo do duševne motnje. Za to se uporabljajo različne tehnike, za zdravljenje fobij pa sta dve najpogostejši sprostitveni tehniki in tehnike izpostavljenosti..

Tehnika par excellence pa je sistematična desenzibilizacija, ki združuje prejšnji dve, ki je sestavljena iz postopnega izpostavljanja bolnika dražljajem, ki se bojijo. Bolnik se nauči tudi različnih strategij obvladovanja, ki mu pomagajo, da se izogne ​​ali se izogne ​​strahu.

Poleg kognitivno-vedenjske terapije obstajajo tudi druge vrste terapij, ki so se izkazale za učinkovite pri zdravljenju fobij. Najbolj znana je kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti in terapiji sprejemanja in zavezanosti.

Več lahko preberete v naših člankih:

• Kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti: kaj je?
• Terapija sprejemanja in zavezanosti (ACT): načela in značilnosti

Bibliografske reference:

• E. B., Foa; Blau, J.S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Je groza nujna sestavina poplavljanja (implozija)? Raziskave in terapija vedenja (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Strah, panika, fobije: kratka terapija Barcelona: Empresa Uvodnik Herder S.A..