Deliti:
Strah pred množico ali simptomi, vzroki in zdravljenje enoklofobije
Med najpogostejšimi psihološkimi motnjami v splošni populaciji so fobične motnje. Mnoge fobije so med seboj podobne in tisto, kar jih razlikuje, je fobična precipitacijska spodbuda. V primeru enoklofobije so sprožilci tesnobe prostori, v katerih se lahko zbere množica ljudi. Soočeni s temi situacijami, se ljudje, ki se bojijo množice, soočajo z zelo intenzivnim, nerazumnim strahom in visoko stopnjo nelagodja in tesnobe, zaradi česar se izogibajo okoliščinam, ki jih vodijo v te situacije. Zato se bodo ljudje s to motnjo trudili, da se bodo izognili zasedenim krajem, kot so demonstracije, koncerti ali velika nakupovalna središča.
Vendar so fobije zelo pogosta motnja, terapevtski načrt, ki je bil vzpostavljen proti njim, pa je že večkrat empirično dokazal svojo učinkovitost. Če želite izvedeti več o aspektih enoklofobije, bomo v tem članku o psihologiji razložili strah pred množico ali enoklofobija: simptomi, vzroki in zdravljenje.
Morda vas bo zanimalo tudi: Strah pred mišmi ali musofobijo: simptomi, vzroki in zdravljenje- Kaj so fobije??
- Kaj je enoklofobija?
- Primerjava enoklofobije, socialne fobije in agorafobije
- Simptomi enoklofobije ali strah pred množico
- Vzroki enoklofobije ali strah pred množico
- Zdravljenje enoklofobije ali strah pred množico
Kaj so fobije??
Fobije ali fobične motnje temeljijo na dveh značilnih značilnostih:
- Strah ali tesnoba doživeli so jih izključno v zelo specifičnih okoliščinah (v prisotnosti določenih predmetov, dejavnosti, situacij, ...), daleč od tega, kar je oseba varna. Vendar pa se počutite kot stalni strah da se lahko ponovno srečajo s temi okoliščinami.
- Oseba vzpostavi veliko sistematično in zavestno prizadevanje izogniti okoliščinam ki je povezana z vzroki tesnobe.
Kaj je enoklofobija?
Enlofobija je strah pred množico. Strah pred množico je del tako imenovanih enostavnih ali specifičnih fobij. Glavna značilnost te motnje je a Neracionalen in vztrajni strah pred prisotnostjo v prostorih, kjer je veliko ljudi in pred njo oseba poskuša izogniti se teh prostorov. V teh situacijah se lahko oseba odzove z zelo visoko stopnjo anksioznosti in reproducira določeno simptomatologijo, pri čemer se zaveda iracionalnosti strahu v sorazmerju z nevarnostjo, ki jo ta element lahko prinese. Lahko se znajdemo pred mnogimi enostavnimi ali specifičnimi fobijami, toda vsi imamo enako strukturo in izvor. Tu si lahko ogledate zanimive informacije o 15 najpogostejših fobijah.
Primerjava enoklofobije, socialne fobije in agorafobije
Ko govorimo o enoklofobiji ali strahu pred množico, je treba pojasniti nekatere definicije, da bi postavili pravilno diagnozo. Spodaj vidimo razlike med enoklofobijo, socialno fobijo in agorafobijo.
Razlika med socialno fobijo in enoklofobijo
Ne smemo zamenjevati ti socialne fobije s strahom množice. Prvič, socialna fobija je sama po sebi psihopatološka anksiozna motnja, proti njej pa je strah pred množico del tako imenovanih posebnih fobij. Glavna sestavina, ki loči obe fobiji, je ta v socialni fobiji se oseba boji, da se oceni, ponižani ali osramočeni ljudje okoli nje, ki niso del njenega družinskega okolja. Strah pred ocenjevanjem je lahko prisoten v situacijah, ko je veliko ali malo ljudi. Nasprotno pa je v fobiji množice glavna značilnost strah pred samimi velikimi aglomeracijami, v socialni fobiji ni potrebno, da je veliko ljudi strah ali okrepiti tesnobo. Nekateri primeri, ki jih lahko opišemo o socialni fobiji, so lahko: strah govoriti ali delovati v javnosti, uporabljati javna stranišča, jesti ali pisati pred ljudmi.
Razlika med agorafobijo in enoklofobijo
Prav tako je treba razlikovati med enoklofobijo in agorafobijo. Glavna razlika med enoklofobijo in agorafobija je to v zadnjem strah iste simptome tesnobe, do krajev, kjer je težko pobegniti ali prejeli pomoč, če čutite napade tesnobe in tesnobe. Strinjajo se, da je možno, da je situacija težkega pobega prostor, kjer je aglomeracija ljudi, vendar so perspektive drugačne. Če se počutite identificirani s temi simptomi, lahko opravite test za agorafobijo.
Simptomi enoklofobije ali strah pred množico
Simptomatologija, ki je predstavljena pred določeno fobijo, je neodvisna od fobnega dražljaja, tj. Oseba, ki ima določeno fobijo, kot je npr. Klavstrofobija, se bo odzvala z isto simptomatiko kot oseba s strahom pred množico. Čeprav je fobični dražljaj lahko različen pri različnih oblikah predstavitve preproste fobije, bo reakcija na omenjeni dražljaj enaka ali podobna..
V skladu z DSM-V so simptomi, povezani z enoklofobijo, naslednji:
- Prisotnost a strah ali intenzivna tesnoba za določen sprožilec.
- Objekt ali fobična situacija skoraj vedno povzroči a reakcija strahu ali neposredne tesnobe.
- Oseba išče vse svoje napore se izogibajte ali upirajte aktivno ali stanje.
- Predstavljeni strah ali tesnoba ustvarjata nesorazmeren odziv na resnično nevarnost, ki jo predstavlja sprožilec.
- Prisotnost strahu in tesnobe sta vztrajni, običajno trajajo šest ali več mesecev.
- To povzroča klinično pomembno slabost, pa tudi socialno, delovno in drugo poslabšanje na drugih področjih življenja osebe.
Glede na prisotnost preproste fobije moramo tipologijo določiti glede na fobično spodbudo: živalsko, naravno okolje, strah pred krvnimi injekcijami, situacijo, ... V tem primeru bi se srečali s situacijska fobija v prenatrpanih prostorih ljudi.
V situaciji z veliko množico se lahko oseba, ki se boji množice, odzove s napadom panike. The simptomov v napadu panike, V skladu z DSM-V so:
- Palpitacije, razbijanje srca ali pospešek srčnega utripa.
- Znojenje.
- Tresenje ali tresenje.
- Občutek težav z dihanjem ali zadušitvijo.
- Utopitev.
- Bolečina ali nelagodje v prsih.
- Slabost ali nelagodje v trebuhu.
- Občutek omotice, nestabilnosti, omotice ali omedlevice.
- Zvok ali občutek toplote.
- Parestezije: občutek otrplosti ali mravljinčenja.
- Derealizacija: občutek nestvarnosti.
- Depersonalizacija: občutek ločevanja.
- Strah pred izgubo nadzora ali “nor”.
- Strah pred smrtjo.
Vzroki enoklofobije ali strah pred množico
Vzroki specifične fobije, pojasnjeni z vedenjske perspektive, so povezani z doživlja travmo, kjer se oseba želi izogniti okoliščinam, očitno nepomembnim, ker je njegova misel povezala ta element (kraj, položaj, objekt ...) z življenjsko izkušnjo, ki mu je povzročila bolečino ali strah..
Kognitivna usmeritev dodaja, da iz te travmatične izkušnje, ki je bila povezana s specifičnim elementom, oseba vzpostavi vrsto iracionalne duševne vsebine, ki se vrtijo okoli fobnega objekta in jim pripisujejo nerazumne pomene.
Soočena s tem, je bila terapija, ki je bila najbolj učinkovita pri obravnavanju fobičnih motenj, kognitivno-vedenjska terapija, ki deluje na te vzročne hipoteze..
Zdravljenje enoklofobije ali strah pred množico
Ob sočasni povezavi s fobično motnjo je zdravljenje, ki je bilo najbolj učinkovito pri izboljšanju fobičnih simptomov, kognitivno-vedenjska terapija.
Glavna intervencija v kognitivno-vedenjski usmerjenosti je izpostavljenosti, ki se najbolj uporablja in potrjuje v svoji učinkovitosti. Intervencija je namenjena temu, da se oseba postopno izpostavi strahom, s ciljem, da se bolnik lahko postopoma izpostavi predmetu ali fobijskemu položaju, ki povzroča visoke stopnje anksioznosti in strahu. Ker gre za postopno izpostavljenost, jih je treba vzpostaviti v hierarhiji od najmanj do največjega vpliva, tako da bo oseba najprej izpostavljena situacijam ali povezanim predmetom, ki povzročajo manjši strah, in povečala izpostavljenost nevarnejšim situacijam. Gradacija razstave se lahko reproducira “in vivo” ali v domišljiji. Vendar pa je tehnika upoštevana “in vivo” bolj učinkovito Po določitvi načina izvedbe razstave se s terapevtom vzpostavi seznam hierarhij v smeri grozečega predmeta ali situacije. Postopoma, oseba bo izpostavljena vsakemu strahu, ki ga povzroča ta hierarhija, da ne moremo napredovati v naslednji korak, dokler se strah, ki ga povzroča prejšnja hierarhija, ne normalizira.
Zelo priporočljivo je, da ga uporabljate sprostitvene tehnike med vsakim hierarhičnim skokom, kot je npr. Jacobsonova progresivna sprostitev mišic, saj se bo stopnja anksioznosti izpostavljene osebe znatno povečala. Sprostitev vam bo pomagala, da se vrnete v normalno stanje.
Poleg tega se kognitivne vaje ponavadi izvajajo, da bi spremenili iracionalne misli, povezane s strahom, ki ga povzroča fobični dražljaj. Za to Tehnika kognitivnega prestrukturiranja, ki ima za cilj preoblikovanje samodejnih in nerazumnih misli z misli, ki so bolj soglasne z resničnostjo.
Ob številnih priložnostih predpisovanje zdravil, da bi zmanjšali anksiozno simptomatologijo, ki je bila predstavljena, da bi lahko delali s kognitivnimi (iracionalnimi misli) in vedenjskimi komponentami (izogibanje vedenju). Zdravila, ki se uporabljajo za njihovo zdravljenje, so lahko iz družine antidepresivov in anksiolitikov.
Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.
Če želite prebrati več podobnih člankov Strah pred množico ali enoklofobija: simptomi, vzroki in zdravljenje, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.