Ključ do razumevanja depresivnih motenj

Občutek depresije ali niz depresivnih simptomov je normalen pred negativnimi dogodki, ki jih ljudje živijo. Je naravni odziv, ki ga motivirajo okoliščine, ki jih oseba doživlja.

Toda, ko je žalost, odvračanje ali skrajna apatija prekomerno brez očitnega razloga, lahko rečemo, da trpiš "depresijo"..

Takšne mentalne spremembe so kompleksne, zato bomo v naslednjih nekaj vrsticah videli več pojasnila, ki pomagajo razumeti depresivne motnje.

• Sorodni članek: "5 stopenj depresije in zgodnji opozorilni znaki"

Kaj so depresivne motnje?

Depresija fizično in duševno vpliva na občutek in razmišljanje posameznika, lahko povzroči, da se želijo pobegniti od družine, dela in prijateljev. Poleg tega lahko povzroči anksioznost in druge psihološke motnje.

V nekaterih pričevanjih bolnikov je običajno ugotoviti izgubo zanimanja in nezmožnost uživanja običajnih dejavnosti, malo motivacije.

Poleg tega mnogi bolniki mislijo, da je depresija ostati v postelji in jokati in ne želeti ničesar, zato se ne identificirajo s tem konceptom, kljub dejstvu, da lahko dejansko dobijo diagnozo depresivne motnje. In čeprav obstajajo simptomi, ki so značilni za to vrsto psiholoških sprememb, obstajajo razlike od ene osebe do druge.

Za psihologinja Marto Garrido González v Psicólogos Málaga PsicoAbreu je depresija čustvena motnja, ki se pojavi z iracionalnimi misli. Ta prepričanja, stališča in misli so ustvarjene iz izkušenj in učenja človeka.

Pogosto ljudje, ki trpijo za depresijo, mislijo, da če okolje ni tisto, kar si želijo (to je pomanjkanje ljubljene osebe, prekinjena razmerja, neuspeh pri določeni službi itd.), Je normalno, da smo depresivni in življenje nima smisla.

Vendar pa, to se zgodi zaradi načina, kako se oseba sooča in za polaganje svoje sreče na dejavnike zunaj sebe, ne da bi se zavedali, da sreča ni odvisna od tega, kaj se nam zgodi, ampak kako.

Kakšne so razlike med občutkom žalosti in depresijo?

Izraz depresija je zmeden, ker Uporablja se vsakodnevno za opisovanje, kdaj je oseba nizko razpoložena, če je zelo negativna, ali v procesih žalovanja, med drugim.

Očitno je, da vsi ljudje skozi svoja življenja gredo skozi težke razmere, kar jim lahko povzroči žalost. Vendar to ne pomeni, da imate depresijo.

Značilnosti normalne žalosti so naslednje:

• Intenzivnost in trajanje je sorazmeren s spodbudo, ki jo je povzročila.
• Pozornost osebe je osredotočena na potrebo po prostoru in vzpostavitev vseh najdenih čustev.
• Sprejemanje in učenje.

Spodaj bomo videli primer primera, v katerem se pojavijo simptomi, podobni tistim pri depresiji, vendar ne predstavljajo prave psihiatrične patologije.

V razpadu se oseba, ki je ostala, morda ne razume, zakaj je spet samska, in meni, da je ljubila to osebo in da ne zna živeti brez nje, razmišlja o vsem, kar je živela skupaj in v prihodnosti, ki ni več poleg te osebe.

Na psihološki ravni oseba čuti čustveno bolečino, negativnost v prihodnost, itd. Morda se boste želeli zakleniti v hišo, jokati in celo načrtovati, ne da bi uživali.

V teh primerih so simptomi enaki kot pri depresiji, vendar so sorazmerni z dogodkom.

Po drugi strani pa so značilnosti depresije naslednje:

• Morda ni dogodka, ki bi sprožil depresivno čustveno stanje.
• Nesorazmerna intenzivnost in trajanje.
• Vpliva na vsa področja vašega življenja.

Primer depresije je lahko naslednji:

V prejšnjem primeru; Predstavljajte si, da se oseba tedensko zaklene in ohranja svoje negativne misli, zaradi česar izgubi zaupanje v sebe, občutek neuspeha in nenehno nelagodje..

Ko ima oseba depresijo, je žalost stalna in povzroča občutke neuporabnosti in izgube užitka. Depresija je motnja razpoloženja, za katero je značilna kognitivno-afektivna motnja, ki negativno vpliva na vsa področja vašega življenja. V skrajnih primerih obstajajo ljudje, ki ne vidijo nobenega pomena v življenju in začnejo razmišljati o samomoru.

Simptomi depresije

Depresija povzroča simptome na kognitivni, fizični in vedenjski ravni.

Pojavijo se kot niz simptomov, ki vplivajo na afektivno sfero, ki kažejo stalno žalost, propad, razdražljivost, čustvena stiska, frustracije, zmanjšanje običajne dnevne aktivnosti itd. Psihologi iz skupine PsicoAbreu potrjujejo, da so fizični simptomi tisto, kar običajno vodi k iskanju psihološke pomoči.

1. Motivacijski in vedenjski simptomi

So apatija, brezbrižnost, zmanjšana sposobnost uživanja, depresivno razpoloženje. Vstajanje iz postelje, odhod na delo ali v šolo, skratka, opravljanje vsakodnevnih opravil, je za osebo, ki je v tem stanju, zapletena.

Ti bolniki se običajno izolirajo od okolja, zmanjšajo pogostost socialnih odnosov in imajo težave pri reševanju težav.

2. Čustveni simptomi

Najpomembnejši čustveni simptomi so izguba samozavesti, apatija in nenaklonjenost, občutek krivde, samomorilne misli, ki jih povzroča njihova grozna sedanjost in njihova (teoretično) slabša prihodnost, pretirane skrbi itd.

3. Fizični simptomi

Fizični simptomi so pogosta značilnost pri ljudeh z depresijo. Visok odstotek bolnikov, ki pridejo na kliniko, ima težave s spanjem (nespečnost) Drugi simptomi so utrujenost, izguba apetita, zmanjšana aktivnost in spolna želja itd..

• Morda vas zanima: "Nasvet za dobro spanje in premagovanje nespečnosti"

Vzroki za depresijo

Kljub študijam, ki so bile izvedene, da bi odkrili izvor depresije, so mehanizmi, ki povzročajo depresijo, še vedno neznani. Vendar pa obstajajo dejavniki, ki vplivajo na to. So naslednji.

1. Osebnost

Ljudje so nagnjeni k depresiji so bolj negotovi posamezniki, z nizko samozavestjo, perfekcionisti, samozadostnimi...

2. Okoljski dejavnik

Ko se oseba sooča z gospodarskim problemom ali družino, delom itd..

3. Biološki dejavnik

Tukaj so uokvirjene možganske spremembe ali spremembe v nevrotransmiterjih (neustrezna komunikacija v nevronih možganov).

Vrste depresivnih motenj

Depresija lahko ga razvrstimo v različne podvrste, odvisno od stopnje, intenzivnosti in trajanja. Depresivne epizode se razlikujejo po resnosti, to je vplivu, ki ga imajo na življenje osebe.

1. Velika depresija

V tem podtipu so simptomi depresije zelo intenzivni in pojavijo v epizodah, ki lahko trajajo tedne ali mesece. Depresivna epizoda je definirana s pojavom simptomov v neprekinjenem obdobju, ki prizadene vsa področja življenja.

2. Distimija ali distimična motnja

Oseba trpi zaradi dolgotrajnih depresivnih stanj, ki trajajo dve ali več let, in ne onemogoči te osebe, preprečujejo mu normalno razvijanje življenja.

Najpogostejši simptomi so izguba splošnega užitka, pesimizem, obup, nizka samozavest, razdražljivost, socialna izolacija, problemi koncentracije in spomina ... To je ena najpogostejših depresivnih motenj..

3. Psihotična depresija

To se zgodi, ko depresija spremlja neka oblika psihoze, kot neskladje z resničnostjo, zablodami ali halucinacijami.

4. Sezonska afektivna motnja

Depresija se pojavi pozimi, ko se sončna svetloba zmanjša in sezonske spremembe.

5. Poporodna depresija

To se zgodi, ko ženska doživlja hudo depresijo v prvem mesecu po dostavi.

6. Bipolarne motnje

To je motnja, ki jo je utrpela ljudi, ki imajo epizode manije in depresije.

Pacient ima razpoloženja vzpone in padce. Ko ste v fazi manije, ponavadi izrazite občutke grandioznosti ali visoke samozavesti, zmanjšane potrebe po spanju, prekomerne aktivnosti na različnih področjih svojega življenja (ljubezen, delo, druženje), dejavnosti z velikim potencialnim tveganjem ... in depresivna faza so njeni simptomi nasprotni.

Psihološko zdravljenje

Ekipa psihologov psihologov psihologije Málaga PsicoAbreu je specializirana za psihološko zdravljenje depresivnih motenj.

Psihološka terapija je namenjena iskanju vzroka depresije in pacientu zagotoviti orodja za spreminjanje miselnih, čustvenih in vedenjskih dejavnikov, ki ohranjajo depresivno simptomatologijo. Namen zdravljenja, ki ga opravijo strokovnjaki centra, je, da oseba povrne pomen svojega življenja in da ta oblika nelagodja izgine za vedno..