5 stopenj depresije in zgodnji opozorilni znaki

Vsako leto z veliko depresijo diagnosticiramo veliko ljudi. To je motnja, ki ovira in celo razveljavlja normalno delovanje subjekta zaradi velikega neugodja, ki ga povzroča, saj je ena najpogostejših duševnih motenj in je znana tako strokovnjakom s področja psihologije kot splošni populaciji..

Ta problem se pojavlja na različne načine in zaradi različnih vzrokov, na splošno pa je mogoče opazovati proces z različnimi fazami. Zato v tem članku govorili bomo o stopnjah depresije.

• Sorodni članek: "Večja depresija: simptomi, vzroki in zdravljenje"

Velika depresija

Velika depresija je ena glavnih motenj razpoloženja in ena od dveh najpogostejših duševnih motenj, ki se uvrščata na prvo mesto z anksioznimi motnjami..

Trpijo zaradi te težave Pomeni doživljanje široke možne vrste simptomov med tistimi, ki bi se vsaj pojavili žalostno in depresivno razpoloženje in / ali anhedonia ali odsotnost užitka pred prej ugodne dejavnosti. Drugi značilni simptomi so težave s spanjem ali hranjenjem ter iskanje izolacije.

Depresivni ljudje se nagibajo k pasivnemu odnosu do življenja, občutku nemoči in brezupnosti. Izgubijo motivacijo in željo za ukrepanje, sčasoma pa se izognejo dejavnostim, ki so bile prej prijetne, saj že menijo, da imajo smisel..

Prav tako se pojavi poslabšanje sposobnosti koncentracije, pozornosti in spomina. V nekaterih primerih se pojavita tudi agresivnost in impulzivnost, ki je pogosto razdražljivo stanje in žalost v primerih depresije v otroštvu.

Tisti, ki imajo depresivno motnjo, kažejo vrsto kognitivnih pristranskosti, zaradi katerih zaznavajo realnost na izkrivljen način, zaradi česar vzdržujejo negativne avtomatske misli do lastne osebe, njihove prihodnosti in sveta, ki so organizirane v obliki shem. disfunkcionalno razmišljanje. Pogosteje pripisujejo napake tudi notranjim, stabilnim in globalnim dejavnikom, nekaj, kar olajša izkrivljeno depresivno razmišljanje.

Vzroki

Ta motnja ima veliko možnega izvora, zaradi bioloških dejavnikov (kot je endogena depresija) ali zunanjih dejavnikov.

Najbolj običajno je, da v vseh primerih obstaja dogodek ali situacija, ki sproži pojav občutek nemoči in brezupnosti. Lahko je travmatični dogodek, kopičenje majhnih stresnih dogodkov ali nezadostna ojačitev.

Faze ali faze depresivne motnje

Čeprav ima depresija lahko različne vrste tečajev, posebna simptomatologija pa se lahko razlikuje od osebe do osebe, se šteje, da kdo trpi poteka skozi vrsto faz do popolnega razvoja. Ti so naslednji:

1. Sprožilni dogodek

Čeprav obstajajo dejavniki ranljivosti, kot so genetsko dedovanje ali občutljivost na poškodbe, ki so pomembni pri sprožitvi depresivne motnje, ponavadi izvira iz izkušnje negativnega dogodka, ki bo na koncu sprožil prvo. težave.

Sprožilni dogodek povzroči, da se začnejo rojevati v temi občutek ranljivosti in žalosti, in celo nemoč in brezupnost, če se časovna nevšečnost razširi.

Če se ti občutki ohranijo, ne da bi subjekt bil ali verjel, da jih lahko premaga, se lahko vzpostavi depresija.

2. Aktiviranje kognitivnih izkrivljanj

Sprožilni dogodek povzroči, da oseba aktivira vrsto kognitivnih shem, to je način, na katerega so povezane njihove ideje in prepričanja o svetu in o samem sebi..

To pa povzroča razlago tega, kar se dogaja, da se spremeni, kar ustvarja kognitivna izkrivljanja, zaradi katerih svet vidi nekaj sovražnega in samega sebe kot nekaj nemočnega, nesposobnega in obupnega. To je faza depresije, v kateri začnejo spreminjati številna prepričanja, na katerih temelji samo življenje.

3. Pojav simptomov

Iz izkrivljene obdelave informacij, oseba začne manifestirati značilno simptomatologijo, z nizko stopnjo pozitivnega vpliva in visokim negativnim učinkom, nekateri od njih so žalostno razpoloženje in zmanjšanje zmožnosti občutka užitka, duševne in fizične počasnosti ter iskanja izolacije.

4. Vitalna inhibicija

Pojav apatije, anhedonije in abulije (pomanjkanje energije in motivacije, užitek in želja ali pripravljenost za ukrepanje), značilnih za depresivne motnje, povzroča depresivno osebnost Končajte z oddaljevanjem od dejavnosti, ki ste jih uporabljali, kot so hobiji in druge strasti, ki se aktivno izolirajo in / ali zmanjšujejo svojo produktivnost, učinkovitost in predanost.

5. Pojav vzdrževalnih težav z depresijo

Niz simptomov depresivne osebe ponavadi povzroči sčasoma pojav novih dogodkov ali vidikov lahko poslabšajo ali ohranijo simptome v mislih.

Na primer, čeprav je depresivna oseba sprva prebujala simpatije svojega neposrednega okolja, se sčasoma stanje prizadetega in včasih njihova želja po samoti uvrsti v nevšečnost in povzroči ločitev posameznika od okolja. To povzroča zaznavanje pomanjkanja podpore, ki poudarja obstoječi problem in občutek ranljivosti, nemoči in brezupnosti..

In kasneje? Možni načini zdravljenja

Te faze ali faze depresije se običajno pojavijo pogosto v skoraj vseh primerih. Kasneje lahko posameznik uporabiti psihološko in / ali farmakološko zdravljenje da bi obravnavali vašo težavo.

Na podlagi odziva na zdravljenje bo možno vnesti fazo delne ali popolne remisije simptomov in celo doseči popolno okrevanje.

Vendar pa ne smemo pozabiti, da včasih najdemo depresije periodičnega poteka, v katerih se pojavljajo več depresivnih epizod s časom z delno ali popolno remisijo. V teh primerih Poleg prejšnjih stopenj lahko govorimo tudi o recidivu, za katere je treba poskrbeti.

• Sorodni članek: "Vedenjska kognitivna terapija: kaj je in na kakšnih načelih temelji?"

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Belloch, A.; Sandín in Ramos (2008). Priročnik za psihopatologijo. Madrid McGraw-Hill (vol. 1 in 2). Revidirana izdaja.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Levo, S.; Román, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Thief, A in Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinična psihologija Priročnik za pripravo CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid.