Rational Emotive Behavior Therapy (TREC), ki ga vodi Albert Ellis

Albert Ellis (1913 - 2007) je bil eden najbolj vplivnih psihologov 20. stoletja in eden najpomembnejših osebnosti na področju psihologije po prekinitvi s psihodinamsko šolo.

Bil je ustvarjalec ene od teorij, ki so revolucionirale temelje in metodologijo pri obravnavanju čustvenih in psiholoških težav, zaslužil je častno mesto med največjimi psihologi. Danes govorimo Albert Ellis in TREC.

Albert Ellis in Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)

Tvoja teorija Rational Emotive Behavioral Therapy) je dobro znan in čeprav mnogi psihologi ne delijo njenih načel, so drugi na drugi strani vključeni v to linijo, saj so v njej našli dobro osnovo za nadaljnji razvoj svojega poklica in ustrezno zdravljenje za vsako motnjo v skladu s trenutnimi zahtevami v področju klinične psihologije.

Albert Ellis se je rodil leta 1913 v Pittsburgu in študiral na univerzi Columbia (New York), kjer je specializiral usposabljanje strokovnjakov za psihoanalizo. Tam je doktoriral leta 1947. Ellis je kmalu spoznal omejitve teorije Sigmunda Freuda in razočaran nad nekaj rezultati, ki jih je dosegel s svojimi bolniki, je postopoma opustil psihoanalitično teorijo, da bi začel delati na lastni teoriji..

Že do leta 1953 se popolnoma zlomi s psihoanalizo in začne razvijati psihoterapijo, ki jo bo imenoval. Rational Emotive Therapy, vrsta svetovalne psihoterapije kognitivno-vedenjski.

REBT: iz česa je sestavljen??

Toda, Kaj je emocionalna racionalna terapija?? Znano je, da se je Ellis usposabljal na področju pisem. Med njegovimi študijami je imela veliko opraviti s filozofijo, ki bi služila kot prvinski temelj za nadaljnji razvoj njegove teorije. Ellis je menil, da bi lahko njegovo teorijo povzeli v stavku slavnega stoičnega grškega filozofa Epíteta, ki je potrdil, da "ljudje niso moteni zaradi dejstev, temveč s tem, kar mislijo o dejstvih"

Ellis je razvil svojo teorijo tako, da jo je ponazoril, kot je prikazano v ta grafika:

Albert Ellis je upošteval vedenjske in čustvene težave lahko imajo svojo genezo iz treh virov: miselne, čustvene in vedenjske. Poudaril je, kako misli vplivajo na psihološke motnje.

Ellis (1995) je izjavil, da so ljudje v veliki meri odgovorni za svoje motene občutke, ki se ustvarjajo zavestno ali nezavedno. Zato imajo ti isti ljudje vsa sredstva, da lahko spremenijo svoje misli in prinesejo v svoje življenje trajne in stabilne države.

Povezava med mislijo in čustvi

Po Ellisu to kaže, kako so misli in čustva povezani. Ellis je trdil, da tisto, kar povzroča čustvene motnje ali težave, ni tisto, kar se dogaja v točki A, ampak da ljudje ustvarjajo strukturo prepričanja v točki B in krepijo ta prepričanja na negativen in pogosto škodljiv način, kar je v vedenjskih ali čustvenih reakcijah: točka C, po Ellisu (1962).

To teoretično telo in terapija, ki sta nastala iz njega številne kritike nekaterih strokovnjakov s področja psihiatrije in psihologija sama, s trditvijo, da je grešila iz presežka "racionalizma", ki je povzročil, da se teorija dojema kot nevzdržna in neznanstvena, vendar je čas pripeljal do številnih študij in raziskav o primerih, je uporabil REBT, dosegel visoko zanesljivost in odlične rezultate, zato je REBT, saj ga je do sedaj ustvaril Albert Ellis, v ospredju psihoterapij.

Študije, ki jih je Ellis razvil skozi vse svoje življenje, so se izplačale. Trenutno se na svojem inštitutu v New Yorku še vedno ukvarja z usposabljanjem psihoterapevtov, preko pogovorov, skrbi za ljudi z družinskimi težavami, osebnih in študij, ki dan za dnem ustvarjajo nova orodja za psihologijo stoletje tako zahtevno kot tisto, v kateri živimo.

Rational Emotive Behavioral Therapy ima jasen namen, kot navaja Saranson (2006) v svoji knjigi Nenormalna psihopatologija, neprilagodljivega vedenja, kjer se nanaša na Ellisa in Drydena (1977): ljudje morajo dvomiti v svoja temeljna prepričanja (v večini primerov iracionalno) in jih nadomestiti z bolj konstruktivnimi (racionalnimi).

REBT se ni uporabljal samo na kliničnem področju, temveč obstaja več zapisov o intervenciji na področju dela in izobraževanja. Psihoterapija, ki ponuja številne priložnosti pri proučevanju človeškega bitja, čustev, misli in duševnega zdravja.

Bibliografske reference:

• Caballo, V. (2010), Tehnični priročnik in spremembe vedenja
• Ellis, A. (2003), Priročnik racionalne emocionalne terapije, uredniški desclee
• Saranson, B. in Saranson, I. (2006), Nenormalna psihopatologija, problem nenamernega vedenja, Editorial Pearson