Psihoanalitična terapija, ki jo je razvil Sigmund Freud

Večkrat smo govorili o Sigmundu Freudu in njegovem ključnem pomenu za razvoj psihoanalize.

Poleg različnih teoretičnih konstruktov je Freud tudi spodbujal Psihoanalitična terapija, vrsta psihološke obravnave, ki izhaja iz vpliva in praktičnega znanja slavnega avstrijskega psihoanalitika.

Freud in pomen nezavednega

Psihoanalitična terapija, ki jo je razvil Sigmund Freud poudarja vpliv našega nezavednega na naše misli, stališča in vedenje. Na kratko, psihoanaliza poudarja pomen nezavedne vsebine v našem duševnem zdravju, ki je odgovorna za številne psihološke pogoje in motnje..

Psihoanalitična terapija raziskuje podzavest in raziskuje različne izkušnje, ki so jih imeli pacienti v otroštvu, da bi odkrili, ali so ti dogodki lahko vplivali na življenjski razvoj subjekta ali prepoznali te dogodke kot genezo nekaterih motnje ali duševne težave danes. Ta vrsta zdravljenja se običajno obravnava dolgoročno in išče globoko in trajno prestrukturiranje pacienta. Za razliko od drugih terapevtskih pristopov (kot so kratkotrajna terapija), si psihoanalitična terapija prizadeva ustvariti ustrezne spremembe v osebnosti in čustvih pacienta, izboljšati njihovo samospoznavanje in kakovost življenja..

Osnovna načela psihoanalitične terapije

Vedeti, kaj je ta vrsta psihoterapije, Pomembno je, da pregledamo nekatera načela in temelje uporabne psihoanalize. Res je, da bo vsak psihoanalitičar na edinstven in oseben način obravnaval potrebe svojih pacientov, vendar večina teh terapevtov sledi tem osnovnim načelom:

• Psihološki konflikti so posledica težav v nezavednem
• Simptomi se eksternalizirajo zaradi latentnih stanj
• Izvor teh nezavednih konfliktov se običajno najde v nerešenih problemih v otroštvu ali v travmah, ki so bile zatrta
• Terapija osvešča te potisnjene misli in v tem trenutku lahko bolnik zdravi in ​​premaga svoje strahove in razmere.

Osnove intervencije psihoanalitične terapije

Psihoanalitična terapija sprašuje o impulzih in impulzih, ki jih ima vsako človeško bitje v svojem nezavednem, in si prizadeva zagotoviti situacijo ponovnega odkrivanja sebe, da bi spodbudil izboljšanje trenutnega psihičnega stanja. V tem procesu, bolnik mora bolje razumeti svojo preteklost in različne življenjske dogodke, ki so vplivali na njegovo življenje, lahko preoblikujejo svoja prepričanja in spomine, da bi premagali konflikte, ki jih prinašajo.

Terapija traja več ur, ki se lahko razlikujejo glede na več dejavnikov in okoliščin. V vsakem primeru bi moralo vzdušje zaupanja med pacientom in terapevtom (»rapport«) omogočiti slednjemu, da odkrito govori o svojih mislih, spominih in latentnih občutkih..

Psihoanalitični terapevt bo le poslušal pacientove zgodbe in skrbi, bodi pozoren na vzorce misli ali spomine, ki so lahko klinično zanimivi. Skozi terapevtske seje, potlačeni občutki bodo cveteli in pacient bo povzročil, da bo njegova tesnoba in strahovi razpadli.

Različne terapevtske tehnike

Govorili smo o tem, kako pomembno je, da psihoanalitik na glas pazi na pacientove refleksije in misli. Toda strokovnjak lahko uporablja tudi vrsto tehnik in strategij spodbujanje izraza bolnika in zaznavanje možnih vzrokov za njihove strahove in skrbi.

Med temi tehnikami lahko najdemo naslednje.

1. Prosto združevanje

The svobodno združevanje je terapevtska tehnika, ki cPacient izraža vse, kar gre skozi njegov um, poskuša ne cenzurirati ali odrezati hrupa spominov, misli in ideje, ki jih imate v tem trenutku. Funkcija psihoterapevta bo spodbujanje tega "tekočega govora", s ciljem, da se pacient vrne v psihološka in čustvena stanja, iz katerih bo lažje zaznati vzorce konfliktov, ki jih oseba čuti.

2. Prenos

The terapevtski prenos je proces, pri katerem se čustva, prepričanja ali občutki, povezani z pomembnimi osebami v pacientovem življenju (kot so njihovi starši, partnerji ali bratje in sestre) prenesejo na terapevta. Čeprav se ta proces prenosa ne pojavlja v vseh terapijah, mora v primerih, ko pride do psihoanalitika, pacienta zavedati obstoja tega pojava, mu zagotoviti smisel in razumevanje ter izboljšati način, na katerega se bolnik nanaša na svoje ljubljene..

3. Tolmačenje

Ena temeljnih veščin v psihoanalitiki je vedeti, kako interpretirati in pripraviti pravilne zaključke skozi misli in zgodbe pacienta. V ustreznih časih bo terapevt vprašal in dvomil v nekatere misli pacienta in jih premišljeno razpravljal. Psihoanaliza tudi interpretira sanje, vsebino teh pa lahko analiziramo tudi zaradi njihove pomembnosti v nezavednem svetu..

Kaj je namen psihoanalitične terapije??

Psihoanalitična terapija Lahko je zelo uporaben za ljudi, ki čutijo ponavljajoče se čustvene skrbi, in tudi za posameznike, ki si želijo malo bolje spoznati sebe same.

Občutek, da lahko bolje razumemo svoja prepričanja, misli, čustva in občutke, pogosto vodi v boljšo samopodobo in dobro počutje. Vendar pa je psihoanalitična terapija manj priporočljiva v primerih, ko se išče hitra rešitev konflikta ali psihološke težave. Psihoanaliza, še posebej terapija, ki jo je razvil Sigmund Freud, se osredotoča na spoznavanje, postopno in globoko, nezavednega in njegovih pojavov v našem vsakodnevnem vedenju..

Omejitve in kritike

Krogi psihologov in psihoterapevtov to pogosto poudarjajo psihoanalitični pristop je lahko učinkovitejši v primeru nespecifičnih težav, kot so nizko samospoštovanje, sramežljivost, nespečnost in druge motnje spanja, spolne težave in tesnoba.

Vendar pa psihoanaliza in psihoanalitična terapija ostajata kontroverzna zaradi svoje redke empirične podpore. Tako se strokovnjaki s kognitivno-vedenjsko usmerjenostjo strinjajo, da je psihoanalitični pristop manj učinkovit kot CBT, ki je znanstveno dokazal visoko stopnjo uspeha v primerih posebnih motenj, kot so obsesivno-kompulzivna motnja, stres in motnje. osebnosti.