Vrste hipersomnije, simptomi, vzroki in zdravljenje

Spanje je bistven proces za naše preživetje in ohranjanje naših zmogljivosti. Kadar utrujenost lahko postane zaspana, je naša energijska raven in naša motivacija zamerjena in izgubljamo željo po stvareh. Ne moremo se osredotočiti, naše presoje in analitične sposobnosti pa se ne zmanjšujejo, kot tudi naša uspešnost. 

Na srečo, po spanju zadostnega števila ur, obnovimo energijo in obnovimo energijo ter ohranjamo stanje normativne pozornosti in pozornosti. Vendar pa obstajajo ljudje, katerih časi spanja so spremenjeni v času in kakovosti spanja. To je primer nespečnosti ali nasprotno, hipersomnija.

• Sorodni članek: "7 glavnih motenj spanja"

Hipersomnija

Razume se pod hipersomnijo motnjo spanja, za katero je značilna prekomerna zaspanost kljub temu, da je ohranil prejšnje obdobje mirovanja najmanj sedem ur. Gre za disomnijo, vrsto motnje spanja, ki vpliva na urnik, količino in kakovost spanja.

Pri hipersomniji je zadevni predmet večinoma zaspan in ponavadi je stalo, da se zbudite po obdobju normativnega spanca ali da lahko traja celo devet ali več ur, to spanje morda ni popravljeno in ne dopušča pravega odmora. To lahko vključuje izpadanje spanja na podoben način kot narkolepsija. Tako lahko nekdo s hipersomnijo dlje časa spi in čez dan zaspi.

Če bi upoštevali obstoj te motnje, naj bi se epizode zaspanosti pojavile vsaj trikrat na teden (čeprav se lahko pojavijo skoraj vsak dan) vsaj en mesec.. Običajno se hipersomnija ponaša z veliko disfunkcionalnostjo za tiste, ki trpijo zaradi tega, zmanjšujejo njihove sposobnosti in uspešnost na delovnem mestu ter na osebni in družbeni ravni. Pravzaprav lahko oseba zaspi v zelo tveganih situacijah, na primer, ko so za volanom vozila.

Poleg pomanjkanja energije je ta motnja lahko povzroči čustvene motnje težave z anksioznostjo in razdražljivostjo, demotivacijo in apatijo. Običajno imajo težave s spominom in določeno duševno in fizično upočasnitev. Na organski ravni lahko povzroči spremembe in oslabi imunski sistem.

Vrste hipersomnije

Glede na to, ali obstaja znani vzrok ali ne, Lahko ugotovimo različne vrste hipersomnije. Pomembno je vedeti, da čeprav se v narkolepsiji pojavijo tudi epizode nenadnega spanca, gre za drugo patologijo z lastnimi in različnimi značilnostmi, tako da ne bi govorili o vrsti hipersomnije..

Primarna ali idiopatska hipersomnija

To je tako imenovana motnja hipersomnije. V tem primeru vzroki, ki povzročajo to spremembo, niso znani, obstaja obdobje normativnega počitka in. \ T brez katerih je mogoče pojasniti presežek spanca zaradi organskih vzrokov. Simptomi so opisani zgoraj.

V okviru primarne hipersomnije je lahko znana tudi kot sindrom Kleine-Levine, ki deluje ponavljajoče in vztrajno ter povzroča obdobja več dni ali tednov intenzivnega spanja.. 

To je običajno za tiste, ki trpijo spati do 20 ur zapored in ostanejo utrujeni do konca časa, z visoko nestabilnostjo, razdražljivostjo in dezinhibicijo impulzov, ki vodijo v hiperfagijo in hiperseksualnost. Ni nenavadno, da se pojavijo halucinacije, težave z govorom in spominom. Te epizode se bodo ponavljale, vendar so v obdobju, ki prehaja med spanjem in vedenjem, normativne.

Sekundarna hipersomnija

Prisotnost vztrajnega spanca podnevi ali težave pri zbujanju imajo lahko specifičen in specifičen vzrok, ki to pojasnjuje. 

V sekundarni hipersomniji lahko najdemo tiste zaradi pomanjkanja spanja za spanje ali ker je pogosto prekinjena, učinek različnih drog ali zdravil ali obstoj kakršne koli medicinske ali psihiatrične motnje, ki to pojasnjuje. V teh primerih hipersomnija ne bi bila motnja, temveč simptom takšne spremembe.

Vzroki tega problema

Vzroki hipersomnije so večinoma neznani do danes. Za diagnozo hipersomnije kot primarne motnje je nujno, da se simptomi ne pojasnijo bolje s prisotnostjo druge patologije ali kot posledica zlorabe snovi ali pomanjkanja spanca, ali da čeprav se lahko pojavijo skupaj, ne upravičujejo hipersomnije..

Torej, čeprav je možno predstaviti težave s spanjem zaradi vztrajne odsotnosti tega, uživanje snovi ali nekaterih zdravstvenih težav, vendar v tem primeru bi bilo govorjenje o hipersomniji, ki bi bila drugačna od teh in ne hipersomnije kot motnje sam.

Tudi če vzrok ni popolnoma znan, možnost prisotnosti spremembe v limbičnem sistemu ki lahko pojasni prisotnost vedenjskih sprememb v primerih sindroma Kleine-Levine. Primanjkljaj v sintezi in prenosu noradrenalina je lahko tudi element, ki ga je treba upoštevati, ko poskušamo pojasniti to motnjo. Ta težava lahko povzroči tudi morebitno poškodbo možganskih področij, ki so odgovorna za regulacijo spanja.

• Sorodni članek: "Limbični sistem: čustveni del možganov"

Kaj storiti? Zdravljenje

Hipersomnija je problem za vse, ki trpijo zaradi tega in ki lahko močno omeji njihovo življenje in celo povzroči nevarne nesreče za lastno preživetje. Vaše zdravljenje je bistveno.

V tem smislu se priporoča, da se na vedenjski ravni poskušamo izogniti uporabi težkih strojev ali vozil ter poskušamo ohraniti najboljšo možno higieno spanja. Šport je tudi v veliko pomoč pri ohranjanju aktivnosti in zmanjšanju občutka spanja v trenutkih po vadbi. V higieni spanja je priporočljivo nastavite posebne ure za spanje in se zbudite, kot tudi olajšati vstop v sanje pri normativnih trenutkih, kot je izogibanje elementom, ki zahtevajo pozornost ali hrup.

Na psihološki ravni se uporabljajo tudi kognitivno-vedenjske tehnike, ki se lahko uporabijo za soočanje s težavami, ki izvirajo iz motnje, ter za povečanje in pomoč pri usmerjanju pozornosti. Predmet je tudi usposobljen za odkrivanje prvih znakov spanja in zanje uporablja več fizičnih in psihičnih vaj poveča raven zavesti in fiziološko aktivnost.

To je zelo koristno izogibajte se porabi depresivnih snovi, kot je alkohol in drugih zdravil z enakimi učinki. Lahko se predpiše uporaba drog in razburljivih snovi. Nekateri antidepresivi, kot je imipramin ali MAOI, so bili uporabljeni tudi kot zdravljenje, čeprav je potrebna previdnost pri drugih zdravstvenih vidikih, kot je krvni tlak..

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatska hipersomnija. V: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Načela in praksa medicine spanja. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. in Zandio, B. (2007). Hipersomnija: diagnoza, razvrstitev in zdravljenje. Anali zdravstvenega sistema Navarre; 30. Bolnišnica Navarra. Pamplona.

• Guilleminault, C. in Brooks, S.N. (2001). Pretirana dnevna zaspanost. Izziv za nevrologa. Brain; 124: 1482-1491.