Zaščitni dejavniki samomorilnega vedenja

Samomor je vse bolj razširjen problem v vseh družbah, kar vključuje resne disfunkcije v družini samomorilcev in v vsem njenem okolju, izguba ljubljene osebe ni lahko prebavljiva, še posebej, če se je zgodila nepričakovano. in s samomorom. Zato v tem članku PsychologyOnline nadaljujemo s prikazovanjem niza Zaščitni dejavniki samomorilnega vedenja.

Zaščitni dejavniki

1. Lastno socialne spretnosti ki mu omogočajo, da se vključi v lastne skupine mladostnikov v šoli in v skupnosti pozitivne oblike
2. Imeti samozavest, za katero se mora izobraževati, poudarjati njene uspehe, črpati pozitivne izkušnje iz neuspehov, jih ne ponižati ali ustvarjati občutkov negotovosti.
3. Imaš spretnosti za se soočajo s situacijami v skladu z njihovimi možnostmi, kar jim bo preprečilo, da bi se podredili okoljskim dogodkom in nepredvidljivim razmeram, v katerih bodo verjetno propadli, in si prihranili energijo, da bi obravnavali tista podjetja, v katerih so se zmagala..
4. Sposobnost samokontrole nad lastnim "des-tinom", kot je dejal čilski pesnik Pablo Neruda, ko je rekel: "Vi ste rezultat sebe".
5. Lastna in razvojna dobra prilagodljivost, odgovornost, vztrajnost, vztrajnost, razumna kakovost uma in ravni aktivnosti.
6. Naučite se vztrajati, ko je to potrebno, in se po potrebi odpovedati.
7. Imate dobro samospoštovanje, samopodoba in zadostnost.
8. Razvijte spretnosti inteligence in reševanja problemov.
9. Vedeti, kako poiskati pomoč v težkih časih, približati se materi, očetu, starim staršem, drugim sorodnikom, dobremu prijatelju, učiteljem, zdravniku, duhovniku ali pastirju.
10. Veš, kako zaprositi za nasvet pred ustreznimi odločitvami in vedeti, kako izbrati najprimernejšo osebo, ki jih bo zagotovila.
11. Bodite dovzetni za izkušnje drugih in njihove rešitve, predvsem tiste, ki so imeli uspešen razvoj.
12. Be do novih dokazov in znanja da jih vključite v svoj repertoar.
13. Biti socialno integriran in imeti merila pripadnosti.
14. Ohraniti dobre medosebne odnose s sodelavci iz študija ali dela, prijatelji, učitelji in drugimi pomembnimi osebnostmi.
15. Imate družinske podpore in čutite, da ste ljubljeni, sprejeti in podprti.
16. Doseči pristno kulturne identitete.
17. Lastna znanja za pravilno in zdravo uporabo prostega časa.
18. Izogibajte se uporabi snovi, ki povzročajo odvisnost (kava, alkohol, droge, tobak, droge itd.)
19. Naučite se odložiti takojšnje zadovoljstvo za dolgoročne, ki prinašajo trajne rezultate.
20. Razvijte različne interesov ki mu omogočajo, da uravnovesi težave v domu, če je imel.
21. Vedeti, kako izraziti tiste, ki so vredni zaupanja, tiste boleče, neprijetne in zelo nadležne misli, vključno s samomorilnimi idejami ali drugimi, ne glede na to, kako nor.

Sklepi

Te dejavnike je treba dodati sposobnost uporabe virov, ki zagotavljajo duševno zdravje, svetovanje, posvetovanje s psihologijo ali psihiatrijo, enote za krizno posredovanje, nujne zdravstvene storitve, družinski zdravniki, prostovoljne agencije za preprečevanje samomorov itd. Mladostniki morajo biti poučeni o uporabi obstoječih virov duševnega zdravja v skupnosti, kdaj jih uporabiti, kakšne koristi je mogoče dobiti, katere storitve ali terapevtske možnosti je mogoče ponuditi in s tem podpreti njihovo uporabo. racionalno.

V tem pogledu je treba sistematično prizadevati za izobraževanje mladostnikov o strpnosti do duševno bolnih in sprejemanju duševne bolezni kot vrsti motnje, ki je podobna drugim nenalezljivim kroničnim stanjem, izogibanje stigmatizaciji in zavračanju. za tiste, ki trpijo zaradi njih, kar bo povečalo prihodnje možnosti za njihovo sprejetje v primeru trpljenja in iskanje pomoči za specializirano zdravljenje, zmanjšanje možnosti samomora, če menimo, da je duševna bolezen dokazan dejavnik tveganja za samomor in če se ne zdravi, še slabše.

K temu lahko prispevate spremeniti pejorativne odnose do duševno bolnih izogibanje uporabi kvalifikatorjev, kot so „nenormalni“, „bedaki“, „nori“ in spreminjanje razlag čustvenega trpljenja, da bi ga šteli za „strahopetnost“, „nezmožnost“, „blandenguería“ in druge kvalifikacije, ki zavirajo možnosti iskanja podpore pri tistih, ki trpijo.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zaščitni dejavniki samomorilnega vedenja, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.