Stres in tesnoba Tempest tehnike idej

Zamisel je ustvariti čim več idej in čim več jih izdelamo, večja bo možnost, da imamo nekaj dobrih, ko gre za dajanje in izbiro alternativ misli, ki povzroča nelagodje.. Zelo pomembno je, da ne prenehamo z iskanjem alternativ prezgodaj, idealno najmanj 10. Nato bomo v tem članku Psihologije na spletu omenili osnovne ideje o Tempest tehnike idej.

Osnovna pravila

Ta tehnika ima štiri osnovna pravila:

1. Kritika je izključena
2. Vse je vredno
3. Najboljši je znesek
4. Pomembna je kombinacija in postopno izboljšanje vseh

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Stres in tesnoba: Tempest tehnike idej, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.