Vzroki, simptomi in zdravljenje poporodne depresije

Imeti otroka je ena najbolj nagrajenih izkušenj, ki jih lahko doživijo ljudje. Vendar pa, Nekatere matere doživljajo to, kar imenujemo poporodna depresija.

Znanstvene študije kažejo, da lahko od te motnje trpi med 10 in 15% matičnih celic, kot bi lahko preverila Visoka šola za medicinske sestre v Valencii..

Na srečo imajo bolniki s tem stanjem dobro oceno zaradi dela psihologov.

V naslednjih točkah se bomo ukvarjali s tem pojavom in se poglobili v njegove vzroke, simptome in zdravljenje.

Vrste depresije

Občasno je občasno trpeti nekaj padca, ker življenje ima dobre in slabe čase. Dejansko lahko nekatere izkušnje vplivajo na nas s tako intenzivnostjo, da nas stane, da se vrnemo v normalno stanje. Občutek žalosti za dejstvo, ki se je zgodilo, je normalno, problem se zgodi, ko trpljenje postane preveč pomemben del našega življenja in vpliva na naš vsak dan, kar negativno vpliva na naše dobro počutje ...

V teh primerih govorimo o depresiji, po različnih priročnikih duševnih motenj pa lahko depresivne motnje razvrstimo na različne načine.

• Velika depresija: To je najresnejša vrsta depresije. Obstajata dva razreda: ena epizoda in ponavljajoča se.
• Dysthymia: znana kot blaga depresija.
• Manična depresija: pojavlja se pri bipolarni motnji.
• Sezonska depresivna motnja: pojavlja se med fazo leta. Na primer pozimi.
• Poporodna depresija: nekatere matere, zlasti matere, ki so prvič matere, lahko trpijo zaradi te motnje.

Če želite izvedeti več o različnih vrstah depresije, lahko preberete naš članek: "Ali obstaja več vrst depresije?"

Kaj je poporodna depresija?

Imeti otroka z osebo, ki jo ljubimo, je ena od velikih daril življenja. Toda občasno ta velika izkušnja lahko prinese poporodno depresijo. Prvi tedni po porodu je lahko stopnja ranljivosti za mater, ki lahko doživlja različna čustva, niso vsi pozitivni..

Včasih se ta občutek lahko pojavi brez kakršnekoli razlage. Anksioznost, žalost, nespečnost, utrujenost, razdražljivost, pretirana utrujenost, živčnost, pesimizem, lahko vplivajo na prve tedne ali mesece materinstva.

Simptomi

Ena najpomembnejših značilnosti te vrste depresije je, da se pojavi po porodu in lahko traja do enega leta po rojstvu otroka. Toda kakšni simptomi imajo ljudje s poporodno depresijo??

• Razdražljivost: Razdražljivost se lahko pojavi pri materah s poporodno depresijo, ki se lahko počutijo nemirne s svojo družino, partnerjem in celo z novim otrokom.
• Žalost: najpogostejši simptom. Oseba doživi negativno razpoloženje, želi jokati in ima lahko nizko samozavest.
• Nespečnost: težave s spanjem in težave s spanjem so pogoste.
• Anksioznost: osebe s poporodno depresijo doživljajo visoko stopnjo anksioznosti.
• Pomanjkanje spolnega apetita: Demotivacija zaradi spola se lahko pojavi kot posledica poporodne depresije.
• Izguba apetita: Kot pri drugih vrstah depresije imajo ljudje s to motnjo običajno manj želje po jesti, zlasti v zgodnjih fazah. Vendar pa nekateri ljudje jedo sladkarije in odvečne maščobe, da ublažijo psihično stisko.
• Utrujenost: poporodna depresija povzroči, da se oseba počuti utrujena, izčrpana in utrujena, tako psihično kot fizično.

Vzroki

Porodna depresija se lahko pojavi iz različnih razlogov. Ti so naslednji:

• Težave pri prilagajanju spremembam. Na primer, ko mati nima časa za sebe.
• Spremembe v socialnih in / ali delovnih razmerjih.
• Zaskrbljenost, povezana z vašo zmožnostjo biti dobra mati
• Pomanjkanje spanja
• Iracionalna pričakovanja o materi, zlasti v prvih mesecih.

Zdravljenje

Porodna depresija se lahko pojavi zlasti pri prvi mati in eden od desetih prednikov izkusi to. Na srečo psihološko zdravljenje deluje zelo dobro, tako da ima bolnik običajno dobro prognozo.

Mnogi pacienti obiskujejo družinskega zdravnika za pomoč, toda idealno je, da gredo v psihološki center, kot so tisti, ki se pojavljajo na našem seznamu "10 najboljših psihologih in psihoterapijskih klinikah". Za tiste ljudi, ki ne želijo ali se ne morejo udeležiti klinike, lahko izkoristijo pomoč psihologa, kot so tisti, ki so omenjeni v naši uvrstitvi: "6 najboljših spletnih klinik za terapijo".

Pomen psihoterapije

Idealno je opraviti psihoterapijo s strokovnjakom za perinatalno psihologijo, ki je veja psihologije, ki je usmerjena v obdobje med spočetjem, nosečnostjo, porodom, porodu in vzgojo otroka.

Na splošno psihologi pogosto uporabljajo kognitivno-vedenjske tehnike, ki imajo po raziskavah velik odstotek uspeha.

• Morda vas zanima poglabljanje te vsebine. Več lahko preberete v našem članku: "10 najbolj uporabljanih kognitivno-vedenjskih tehnik"

Novi terapevtski modeli za zdravljenje te patologije

Vendar so se v zadnjih letih začeli uporabljati novi tipi psihoterapije, rezultati pa tudi pozitivni.

Kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti ali terapiji sprejemanja in zavezanosti, je ena izmed najbolj uporabljenih in obe spadata v tretjo generacijo terapije, znane tudi kot kontekstualne terapije..

Če želite izvedeti več o teh vrstah terapij, si lahko preberete naše članke:

• Kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti: kaj je?
• Terapija sprejemanja in zavezanosti (ACT): načela in značilnosti