Kronofobija (strah pred potekom časa) vzroki, simptomi in zdravljenje

Vsi smo z leti postali starejši. Sčasoma sprejmemo, da ne moremo storiti ničesar, da bi spremenili to situacijo. Vendar pa nekateri ljudje doživljajo iracionalen strah pred staranjem, ki je znan kot gerontofobija ali geraskofobija, ker trpijo veliko zaskrbljenost zaradi fizičnih sprememb in posledic, ko oseba doseže starejše občane..

Vendar pa drugi ljudje skozi čas doživljajo velik strah, kar povzroča veliko neugodje. Ta fobija se imenuje kronofobija in v tem članku bomo spoznali njene značilnosti, vzroke, simptome in zdravljenje..

• Zbiranje znanih citatov o času

Kaj je kronofobija

Kronofobija je specifična fobija in zato anksiozna motnja. To je iracionalen strah, ki ustvari veliko nelagodje in tesnobo za osebo, ki trpi, ki se nagiba k izogibanju fobični stimulaciji, da bi zmanjšala negativne simptome, povezane s to motnjo..

Po mnenju strokovnjakov ga pogosteje doživljajo starejši in ljudje v zaporu. V tem zadnjem primeru je bil skovan kot "nevroza zaporov"..

Kar se tiče starejših, so blizu svojega življenja in se lahko čez čas srečujejo z visoko stopnjo anksioznosti, zaradi česar lahko čutijo, da čas izteka in da imajo močan strah, tesnobo in tesnobo..

Kronofobija lahko povzroči pomembno in resno spremembo za življenje ljudi, ki jo trpijo, saj so nenehno v stiku s fobičnim dražljajem, to je z elementom, ki se ga boji. Nihče ne more ustaviti časa, zato se lahko ta fobija razvije kadarkoli in kjerkoli. Ko se pojavijo anksiozni odzivi, se osebi težko izogne ​​strahom.

Vzroki te fobije

Vzroki te fobije niso jasni, saj je fobična spodbuda, da je elicita nekoliko bolj zapletena in abstraktna kot druge posebne fobije, kot je strah pred letenjem, strah pred klovni ali strah pred pajki..

Veliko večino specifičnih fobij povzroča travmatična izkušnja v otroštvu. To se zgodi z asociativnim učenjem, ki se imenuje klasična kondicioniranje, ker obstaja povezava med dražljajem, ki izzove refleksni odziv strahu in drugemu, ki ga sprva ne proizvaja, ampak da ga s skupno izpostavljenostjo konča..

Ta koncept, ki ga je najprej preučil Ivan Pavlov, je bil znan predvsem s pomočjo eksperimentov ameriškega psihologa Johna B. Watsona, ki je izvedel vrsto študij, ki bi se danes štele za neetične z majhnim fantom po imenu Albert. Na začetku poskusa je subjekt užival v družbi lepe bele podgane, vendar po zaporednih poskusih ni mogel priti do živali zaradi intenzivnega strahu, ki ga je trpel zaradi neškodljivega bitja..

• Da bi razumeli, kako se ta vrsta asociativnega učenja razvija, si lahko preberete naš članek: "Klasična kondicija in njeni najpomembnejši eksperimenti"

Drugi vzroki za to fobično motnjo

Zdaj, v primeru kronofobije, je razvoj tega iracionalnega strahu povezan z iracionalnimi prepričanji, ki jih ima oseba, in s pomanjkanjem sprejemanja posameznika glede tega, kaj je življenje.

Nekateri strokovnjaki trdijo, da lahko obstaja tudi genetsko poreklo, na primer adrenalna insuficienca, ki povzroča, da nadledvične žleze ne proizvedejo dovolj hormonov, kot sta kortizol ali aldosterona., tisto, kar naredi osebo bolj dovzetno za tesnobo in strah. Nekateri ljudje imajo lahko tudi anksiozni tip osebnosti, ki lahko olajša začetek motnje.

Po drugi strani pa drugi zdravstveni delavci verjamejo, da so ljudje biološko nagnjeni k trpljenju iracionalnih strahov, saj so strahovi povezani s primitivnimi možgani, fobije pa proizvajajo združenja te vrste in ne-kognitivni, tako da ponavadi se ne odzivajo na logične argumente. To, kar je bilo v preteklosti lahko zelo prilagodljivo in je prispevalo k preživetju ljudi skozi stoletja, lahko povzroči to vrsto motnje..

Simptomi strahu skozi čas

Kot vsaka fobija, strah pred časom povzroči vrsto značilnih simptomov. Oseba trpi veliko zaskrbljenost zaradi svojih iracionalnih idej skozi čas. Zmedenost, omotica, pomanjkanje koncentracije itd. So nekateri kognitivni simptomi, ki jih oseba doživlja.

Poleg tega se pojavijo številni fizični in fiziološki simptomi, kot so:

• Glavobol
• Omotičnost
• Kratka sapa
• Sofoco
• Slabost in bruhanje
• Potresi
• Suha usta
• Palpitacije

Zdravljenje in terapija

Fobije so pogoste motnje, zato obstaja veliko študij o učinkovitosti zdravljenja. Te študije kažejo, da je psihoterapija res koristna, še posebej kognitivno-vedenjska terapija.

Ta vrsta terapije vključuje različne tehnike, vendar je najpomembnejše za zdravljenje fobičnih motenj dihalne tehnike in tehnike izpostavljenosti (realne ali domišljene).. Ena od tehnik, ki vključuje obe tehniki, je sistematična desenzibilizacija, v kateri je pacient izpostavljen svojemu strahu in ga hkrati poučuje vrsto strategij, ki mu omogočajo, da se sooči z iracionalnim strahom na najboljši pozitivni način.

Za to vrsto fobij je poleg tega zelo koristna tudi kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti in terapiji sprejemanja in zavezanosti, ki se osredotoča na sprejemanje, v kontekstu in na to, kako se bolnik nanaša na situacijo in problem..

V hudih primerih je indicirano farmakološko zdravljenje, vendar vedno v kombinaciji s psihološko terapijo.

• Morda vas zanima: "8 aplikacij za obravnavo fobij in strahov iz vašega pametnega telefona"