Kako stres vpliva na oči

¿Ali ste vedeli, da na našo vizijo vpliva stres? Ta pojav definiramo kot a spremenjenega odziva našega telesa in duha pred dogodkom ali situacijo, ki predstavlja izziv ali povzroča psihološko nelagodje. Za odziv na stres je značilna splošna napetost, živci v želodcu, tesnoba ...

Poleg vseh teh neposrednih odzivov na mnoge dele našega telesa vplivajo dolgotrajni stres, na primer naše oči. ¿Želite izvedeti več o tem posledice stresa v vidu? V tem članku o Psihologiji-Online, bomo govorili o tem kako stres vpliva na oči in kako lahko preprečite te učinke.

1. Sevi oči: simptomi
2. Kako zdraviti astenopijo ali očesni stres
3. Amauroza zaradi stresa
4. Kako zdraviti stresne spremembe zaradi stresa

Sevi oči: simptomi

Očesni stres (znan tudi kot astenopija) je niz fizičnih simptomov, ki spreminjajo naš vid, ki ga povzroči stres in živčnost, kjer je vizija zelo zahtevna, tj., naše oči so delale več kot običajno dlje časa.

Ta vrsta neugodja se običajno pojavi pri ljudeh, ki veliko časa porabijo pred računalnikom ali gledajo zaslon mobilnega telefona. Z leti in pojavom novih tehnologij so se primeri astenopije znatno povečali. Glavne simptomi očesnega stresa ali asthenopija so:

• Zamegljen vid.
• Okularna utrujenost.
• Dvojno videnje.
• Srbeče ali srbeče oči.
• Suho oko ali, nasprotno, solze.
• Glavobol.
• Omotičnost.
• Težave pri opazovanju oddaljenih objektov.

Kako zdraviti astenopijo ali očesni stres

Če menite, da vaše oči porabijo preveč časa pred zaslonom, je pomembno, da se naučite skrbeti zanje in jih ohranjati zdravih. Za to lahko razmislite uporaba kapljic da bi se izognili rdečini in jo lahko pridobite očala ali kontaktne leče za izboljšanje vizualne zmogljivosti.

Poleg astenopije lahko na naše oči vpliva stres na druge načine, na primer tik in tremor, tekočine v mrežnici zaradi stresa in vnetje makule (osrednji del mrežnice)..

Amauroza zaradi stresa

Ko smo podvrženi stalnemu stresu in je naša vizija prisiljena, lahko trpimo nenadna izguba vida. Amauroza je še ena posledica stresa v očeh.

Čeprav je ta bolezen lahko kongenitalna in kronična, se lahko pojavi v kratkem času kot posledica dolgega obdobja tesnobe in stresa. Ta moteči pojav je opredeljen kot nenadna in popolna izguba vida (slepota), ki jo povzroči a spremenjeno psihološko stanje. Amauroza je eden od učinkov stresa v očeh, ki je bolj zaskrbljujoč, saj kljub temu, da je prehoden pojav, lahko vpliva na našo dolgoročno vizijo.

Skratka, amaurosis je zelo presenetljiv učinek in je zelo očiten alarmni signal za začetek bolje skrbite za naše vizualno zdravje. ¿Želite vedeti, kako? Zato vam priporočamo, da nadaljujete branje tega članka.

Kako zdraviti stresne spremembe zaradi stresa

Kot smo opazili v tem članku, lahko stres v očeh ima zelo resne posledice za naše vsakdanje življenje in naše zdravje na splošno. Iz istega razloga vam priporočamo, da upoštevate te nasvete, če želite izvedeti kako se spopasti s posledicami vizualnega stresa:

Oči naj počivajo

Prvič, če delate v pisarni ali iz drugih razlogov preživite več ur na dan pred zaslonom, si vzemite odmore, da vaš vid ne bo preveč prizadet. Ko pridete domov, poskusite sprehod in uživate v pokrajini, pustite, da vaše oči uživajo v neposrednih dražljajih stran od umetne svetlobe.

Uporabljajte očala ali kontaktne leče

Če že opazite učinke stresa na oči, je zelo priporočljivo, da pridobite očala ali kontaktne leče, da izboljšate vid in preprečite, da bi se poslabšalo..

Poskusite izvajati tehnike sprostitve

Poleg zdravljenja simptomov moramo rešiti tudi koreninski problem: stres. Če želite to narediti, lahko poskusite različne psihološke tehnike, da se pravilno sprostite in lahko zapustite stres v svojem življenju.

Pojdi k specialistu

Bodisi za zdravljenje stresa kot za reševanje njegovih učinkov na oči. Pomembno je, da se obrnete na strokovnjaka, če se bojite, da vaše težave ne bo mogoče izboljšati. Ne pozabite, da je vaš občutek za vid zelo pomemben, naučiti se morate vsakodnevno skrbeti za svoj vid.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako stres vpliva na oči, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.