Anksioznost, čustva in somatizacija, kako se povezujejo?

Tesnoba in čustvene motnje imajo nenavadne in raznolike načine, da se nam pokažejo, od katerih se mnogi običajno ne razlagajo včasih, tudi če nam strokovnjak to nakaže..

Glavoboli, v trebuhu, v hrbtu, v rokah in nogah, v sklepih, v prsih... Slabost, omotica, bruhanje, razjede, driska ... Težave pri požiranju, težave z dihanjem, spremembe kože, afonija, izguba spomina ... slepota, gluhost ...

Kako se naše telo odziva na tesnobo?

Logično je, da ko naše telo pokaže enega od prej omenjenih problemov, mora biti vedno treba zavreči fizični izvor; ampak, Kaj se zgodi, ko zdravstveni pregledi ne najdejo vzroka za to simptomatologijo?

V našem družbenem okolju je precej običajno, da ugotovimo izvor glavobolov, mišičnih kontraktur ali izčrpanosti kot posledice izpostavljenosti osebe pomembnemu stresu ali zaradi depresivnega razpoloženja..

Vendar pa obstaja veliko več fizičnih simptomov, ki lahko razkrijejo, da posameznik doživlja visoko stopnjo tesnobe ali celo doživlja depresivno epizodo..

Somatizacije in njihovi simptomi

V skladu z DSM (Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah) je eden od najbolj prestižnih mednarodnih diagnostičnih priročnikov, ki ga je objavilo Ameriško psihiatrično združenje., vsi simptomi, opisani v prejšnjem odstavku, in še drugi, se lahko pojavijo v somatoformni motnji, to je motnja, za katero je značilen pojav fizičnih simptomov, vendar izvor ni v nobeni organski spremembi, ampak so posledica številnih psihosocialnih težav, ki se somatsko eksternalizirajo..

Ocenjuje se, da je približno 25% do 75% obiskov primarnega zdravnika dejansko posledica različnih somatoformnih motenj. Vendar pa je pogosto tudi to, da mnogi od teh bolnikov ne sprejemajo, da izvor teh nelagodij ni v nobeni organski bolezni, zato je njihovo upoštevanje zdravljenja običajno nizko..

Špansko društvo za psihiatrijo je leta 2015 povedalo, da somatoformne motnje imele prevalenco 28,8%, premagati samo afektivne motnje (35,8%), tesno pa jih sledijo anksiozne motnje (25,6%)..

Preprečevanje anksioznosti in čustvenega upravljanja

Zdi se očitno, da je lahko neustrezno upravljanje anksioznosti ali primanjkljaja pri uravnavanju čustev osnova za somatizacijo. In to se zdi ena od velikih zla našega časa.

Na splošno se ljudje naučijo obvladovati frustracije in stresne dogodke, ko rastejo v odraslost; od najmlajše, Otroci se morajo soočiti s svojim čustvenim razvojem, procesom socializacije, in oblikovanje njihove identitete in samospoštovanja.

Na ta način se naučite, da ne dobite vedno, kar želite, da ne morem vedno delati, kar mi je všeč, da moram deliti občutke, prostore in predmete, da se moram truditi, da dosežem tisto, kar hočem, ki mu moram zaupati. da verjamem, da lahko uresničim svoje cilje, in postopoma domnevam, da moram spoštovati vrsto pravil, ki so večinoma naložena, vendar končno razumem, da je potrebno, da dobim določeno harmonijo, ko živim z drugimi posamezniki.

Orodja za premagovanje zahtev vsakdanjega življenja

Vendar se ovire ne prenehajo pojavljati, ko se učimo, da se jim izogibamo, niti se frustracije ne umirijo, ko se učimo, da jih toleriramo; v resnici je odraslo življenje običajno težka pot, v kateri se pogosto pojavijo stresni življenjski dogodki in ne nekaj situacij, v katerih so naši cilji v nevarnosti ali niso doseženi.

Če je evolucijski razvoj na socialno-emocionalni ravni olajšal pridobivanje orodij, ki ustrezajo stresnim situacijam in toleriral frustracije (izguba zaposlitve, zlom parov, ki trpijo zaradi hude bolezni, prometne nesreče, izguba ljubljene osebe, težave pri usklajevanju osebnega, poklicnega in družinskega življenja, neizpolnitev življenjskih pričakovanj, težave pri prilagajanju na nove razmere ...), ljudje se nagibajo k temu, da se premaknejo naprej in naprej, čeprav občasno potrebujejo pravočasno strokovno pomoč..

Če pa nasprotno ta orodja v tistem času niso bila pridobljena, potem ne bo mogoče uspešno prenašati frustracij, prav tako pa ne bodo zmožnosti za obvladovanje čustev, tako da se bo verjetno pojavila prva večja ovira, ki bo predstavljena. anksioznost in če ni ustrezno nadzorovana, vzorec izogibanja ali paralize, ki bo neizogibno vodil v trpljenje psihološke motnje.

Zdravljenje

Obravnavanje problemov somatizacije je težko, ker, kot smo že omenili, Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi tega, se vpisujejo v dejstvo, da morajo biti njihovi simptomi, kot fizični, fizični vzrok.

Drugi posamezniki neradi dovolijo, da jih posreduje strokovnjak za psihologijo, in na koncu postanejo kronični uporabniki anksiolitikov in antidepresivov ali sorazmerno pogosto gredo v enote za bolečino; toda resnica je, da se njihovi problemi ne izboljšajo, čeprav jih farmakologija kratkoročno razbremeni.

Očitno je, da je psihoterapija najbolj uporabna alternativa, morda dopolnjena s farmakološkim zdravljenjem, ki deluje na fizične simptome, saj omogoča osebi, da razume, kaj in zakaj se pojavljajo njihove somatske težave v odsotnosti organskega izvora..

Delajte na vzroku anksioznosti, na kognitivnih shemah, ki so vključene v zaznavanje stresnih situacij, lajšajte strategije obvladovanja stresa, sprostitvene tehnike, veščine za učinkovitejše upravljanje čustev, spodbujanje pozitivnega samospoštovanja ... potem to pomeni več napora in časa za tiste, ki trpijo somatizacijo, toda kakšen dvom je, da je učinkoviteje vplivati ​​na to, kaj ustvarja fizične simptome, kot pa preprosto delovati za nedoločen čas na njih kot kratkoročno olajšanje, in da nikoli ne konča reševanje pravega problema.