Kako pomagati sramežljivim in negotovim otrokom

Če ste na rojstnodnevni zabavi in ​​vidite, da se vaš otrok, namesto da se igra z drugimi otroki, drži vaše noge in joka, in se zdi, da se nikoli ne sprostite ali uživate v druženju z drugimi otroki, je morda sramežljiv otrok. Medtem ko obstajajo otroci, ki imajo radi te vrste zabav, da bi videli druge otroke in se z njimi igrali, obstajajo drugi, ki te situacije razumejo kot zelo stresne. S svojo družino so lahko zelo zgovorni, vendar se počutijo negotovi, ko zapustijo hišo. Čeprav se zdi, da so sramežljivi otroci nesocialni, niso, zanima jih drugi, toda tesnoba jim ovira. V tem članku o Psihologiji-Online vam bomo pokazali nekaj smernic, ki jih boste upoštevali, da boste vedeli kako pomagati sramežljivim in negotovim otrokom.

Mogoče bi vas tudi zanima Ekstremna sramežljivost pri otrocih: vzroki in zdravljenje Indeks

1. Kaj je sramežljivost?
2. Plašljivi in ​​negotovi otroci: značilnosti
3. Nasveti za pomoč pri negotovih in sramežljivih otrocih

Kaj je sramežljivost?

Sramežljivost je normalni in prilagodljivi odziv ki nam omogoča, da se soočimo z novimi družbenimi situacijami, je težnja, da se počutimo neudobno, nerodno in zavirano, ko smo v družbi drugih otrok, je strah pred tem, da nekaj naredimo zaradi negotovosti in nezaupanja. Vključuje mešanico čustev, kot so strah in zanimanje, napetost in prijaznost, ki jih lahko spremlja povečanje srčnega utripa. Stidljivega otroka prepoznamo z navideznim, navideznim videzom in določenim zadržkom v govoru (tresenje in oklevanje) in držo telesa..

Občutek sramežljivosti v novih situacijah je normalna, če se zmanjša, ko se naš občutek nadzora nad razmerami poveča. Problem se pojavi, ko otrok pokaže pretirano sramežljivost, ki se s časom ne zmanjšuje in se generalizira, se pravi na več področjih otrokovega življenja..

Plašljivi in ​​negotovi otroci: značilnosti

Morda imajo zelo sramežljivi in ​​negotovi otroci malo socialnih veščin ali nizke samozavesti. Videli so, da so sramežljivi otroci v času začetka igre z drugimi manj kompetentni.

Na vprašanje o sebi, se nagibajo k temu, da se štejejo za slabše, manj prijazne in bolj pasivne od vrstnikov, ki niso sramežljivi, to lahko vpliva na njihov način obnašanja z drugimi in s tem na percepcijo drugih. da jih ti menijo, da so manj prijazni in manj prijetni.

Zaradi teh razlogov se lahko sramežljivi otroci zavrnejo od svojih vrstnikov in imajo dostop do manj priložnosti za izboljšanje svojih socialnih interakcij.

V naslednjem članku o Psihologiji-Online odgovarjamo tudi na vprašanje, zakaj ima moj sin težave z igranjem z drugimi otroki.

Nasveti za pomoč pri negotovih in sramežljivih otrocih

Pomagati otroku, da premaguje sramežljivost in negotovost, ni nekaj preprostega, potrebuje veliko podpore in spoštovanje svojih časov, če s silo vsiljujete, kar želite doseči, se bo vaš otrok še bolj upiral. Tukaj je nekaj nasvetov, ki bodo otroku olajšali delo Premagajte preveliko sramežljivost in se počutite bolj udobno:

• Dajte mu čas za pripravo: Če se zavedate, kaj ga čaka v vsaki od različnih situacij, se bo zmanjšala zaskrbljenost vašega otroka. Na primer, če ima vaš otrok prijateljev rojstni dan, dni, preden ga lahko odpeljete v hišo svojega prijatelja, da bo poznal spletno mesto, sodeluje z več ljudmi in zato bo dan zabave z več zaupanja..
• Poslušajte potrpežljivo: Spodbudite ga, naj govori o svojih strahovih in poskuša empatizirati svoje izkušnje, ne da bi pri tem zanikal svoje skrbi. Povej mu situacije, v katerih se ti je zgodilo isto.
• Ustvarite zaupanje: sramežljivi otroci imajo lahko nizko samozavest in čutijo, da jih drugi ne bodo sprejeli, zato se izogibajte socialnim situacijam. Zato jih moramo okrepiti za tisto, kar dobro počnejo, in jim omogočiti, da se počutijo sposobne in avtonomne, ne da bi jih preveč zaščitile.
• Spomni ga na trenutke v katerem se je soočal z novimi situacijami in ga dobil. Na primer, če imate prijateljev rojstni dan, si zapomnite zabavo, v kateri ste se zabavali z drugimi otroki.
• Praksa doma: Lahko naredite igro tako, da postavite različne situacije, kot je, kaj reči, ko srečate otroka v šoli. Izmenjava vlog lahko pomaga otroku razumeti obe strani socialne interakcije.
• Delovne socialne spretnosti: Nekateri psihologi predlagajo strategije poučevanja, kot so: ¿Ali lahko igram tudi ?, in tehnike za začetek pogovora. Sestavljen je iz tega, da vam ponuja možnost, da v praksi izvajate prakso zamenjave vlog, npr. Povabite prijatelja, da se igra doma, da boste lahko zgradili zaupanje. Ko se razvijate, vam igranje z novimi skupinami lahko pomaga začeti z bolj udobnim položajem zanj.
• Končaj pesimizem: sramežljivo vedenje je pogosto povezano z negativnimi mislimi (drugim otrokom ne bom všeč), ki zmanjšujejo njihovo samozavest. Pomagajte svojemu otroku, da zmanjša kritična sporočila, ki jih sam reče, tako da jih nadomestite s pozitivno okrepitvijo (na primer, s tem otrokom ste igrali zelo dobro).
• Če opazite, da je vaš otrok preveč sramežljiv, postane zelo onesposobljen, se posvetujte s psihologom.

Ne smemo pozabiti, da sramežljivost ni v celoti slaba, da so otroci, ki jim ni treba biti v središču pozornosti. Čeprav mislimo, da je to socialna prikrajšanost, so nekatere lastnosti sramežljivosti vrednotene kot nekaj pozitivnega, kot so skromnost, rezerviranost in pogosto postajajo občutljive in empatične odrasle..

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako pomagati sramežljivim in negotovim otrokom, Priporočamo vam, da vstopite v našo kategorijo socializacijskih problemov.

Reference

Anderson, Emily. Sramežljivost pri otrocih [na spletu]. V: Bartletta, John (urednik); Bond, Jan (urednik). Home terapevt: praktični vodič za samopomoč za vsakodnevne psihološke težave. Bowen Hills, QLD: Australian Academic Press, 2012: 144-146.

Mota, A. (2009). Otroška sramežljivost Inovacije in izobraževalne izkušnje.