Kako pomagati osebi z alkoholizmom? 13 ključev

Poraba alkohola je družbeno sprejemljiv pojav, ki je dejansko del antike velikega števila kultur. Vendar pa mnogi ljudje čezmerno in dolgotrajno uživanje alkohola pridobivajo odvisnost od te snovi: govorimo o odvisnosti od alkohola ali alkoholizmu.

To stanje ima resne posledice za subjekt, saj lahko povzroči resne zdravstvene težave ali celo povzroči smrt. To je nekaj dramatičnega, ki ga mnoge družine opazijo v enem od svojih članov, ne da bi vedele, kako ravnati. Kako pomagati alkoholiku? V tem članku bomo razpravljali o vrsti splošnih smernic, ki jih družinski člani in prijatelji lahko najdejo kot pomembne in koristne za reševanje tega vprašanja.

• Sorodni članek: "Alkoholizem: to so učinki odvisnosti od pitja"

Spomnimo se konceptov: kaj je alkoholizem?

Alkoholizem velja za zasvojenost z alkoholom, tj. Za pridobitev alkohola fizična in psihološka odvisnost od uživanja žganih pijač ki nastane zaradi pridobitve tolerance do njene porabe. Telo potrebuje večje količine snovi, da bi opazilo iste učinke, medtem ko njegova odsotnost ustvarja močne simptome, značilne za odtegnitveni sindrom, kot so disforija, agitacija, epileptični napadi in druge vrste sprememb. Porabi se na tak način, da se porabi veliko časa za uživanje alkohola ali drugih pomembnih dejavnosti ali življenjskih območij, ki so zapostavljena ali poškodovana..

Soočamo se s situacijo, v kateri subjekt izgubi nadzor nad porabo, kar je veliko več, kot bi bilo pričakovano in izvedeno kljub poznavanju možnih škodljivih posledic za njega in njegovo okolje. Pogosto pa obstaja želja po prenehanju porabe in morda je bil opravljen en ali več poskusov (neuspešnih). Kljub temu pogosto zanikajo obstoj odvisnosti.

Nenadzorovana in pogosta poraba alkohola ima lahko dramatične posledice, lahko povzroči cirozo jeter, maščobna jetra ali celo ledvično disfunkcijo. Poškodba teh organov je lahko nepopravljiva in vodi do potrebe po presaditvi ali celo smrti z uničenjem teh tkiv. Alkoholičar je pogosto pijan, prisotnost vrzeli in izguba zavesti sta navadna. V nekaterih primerih lahko subjekt doseže etil komo ali celo smrt s kardiorespiratorno aretacijo.

Spremenjeno je tudi vedenje, ki sega od agresivnosti do ekstremne pasivnosti, zato ni neobičajno, da se tvegana vedenja izvedejo v zastrupljenem stanju. Družbeno lahko trpijo zaradi opustitve svojega okolja ali ustvarjajo veliko trpljenje za tiste okoli sebe.

• Morda vas zanima: "8 znakov odvisnosti od alkohola"

Pomagajte alkoholiku: nekaj osnovnih smernic

Družine in okolica običajno ne vedo, kaj storiti, da bi rešili problem, pogosto krivijo subjekt ali se pretvarjajo, da ne vedo ali utemeljujejo svojega vedenja. Toda takšno vedenje ne pomaga bolniku, vendar lahko dejansko oteži njihovo stanje. Zato bomo pregledali nekatere smernice, ki bodo pomagale alkoholiku, da bo videl vaš problem in olajšal vašo rešitev.

1. Okolje mora prepoznati problem

Prvič, čeprav se zdi logično, je prvi korak, ki ga je treba upoštevati ne upravičujejo ali ignorirajo obnašanja in prekomernega uživanja alkoholizma. Subjekt, ki trpi zaradi te motnje ali bolezni (ne vice, nekaj, kar je pomembno, da se spomni), povzroči, da je uživanje alkohola nevarno in ima veliko kratkoročnih in dolgoročnih posledic. To dejstvo, pa tudi to, da gre za bolezen ali motnjo in ne za nekaj, kar oseba počne in nad katero ima popoln nadzor, mora razumeti in razumeti njegovo neposredno okolje..

Pomembno je, da se ta točka zelo upošteva, ali je subjekt sposoben prepoznati in prepoznati svoj problem ali če tega ne ve..

2. Naredite pristop k temi v trenutku treznosti

Tudi vidik, ki je očitno logičen, vendar ga je težko upoštevati, ko oseba pijan in nerazumno obnaša, je obravnavati tematiko v času, ko je trezen. Obravnavanje subjekta v pijanem stanju ne bo imelo enakega učinka, subjekt ne more razmišljati, biti sposoben zlahka pozabiti, kaj je bilo izrečeno ali celo agresiven odziv na njegovo stran.

3. Sprejmite pomoč in ne krivite

Lahko je preprosto, da nas frustracije in bolečine, ki jih povzroča stanje našega prijatelja, partnerja, sorodnika ali ljubljene osebe, ali njihovo vedenje ali opazna odsotnost namere za spremembo, potisnejo, da ga krivimo za to situacijo. To dejstvo ne pomaga subjektu, lahko pa ustvari reaktanco in obstoj konfliktov, ki lahko v nekaterih primerih celo prizadene prizadetost potiskajo, da bi se izognili neugodju..

Ne gre za pretvarjanje, da se nič ne zgodi, ampak za neposredno obravnavajo vprašanje, vendar sprejemajo empatični odnos ki omogoča proaktivni in sodelovalni pristop. Pomembno je tudi, da ne pozabite, da ne smete biti pokroviteljski ali začeti s položaja superiornosti, kar bo prav tako povzročilo reaktanco.

4. Poglejte, kako komunicirate

V povezavi s prejšnjo točko se moramo zavedati, da se soočamo z zelo zapleteno situacijo. Potrebno je, da lahko izrazite svoje občutke glede situacije, v kateri živi naša ljubljena oseba, koristno, da se vključimo v stavke.

Skrb, če obstaja, je treba izraziti in običajno je koristno omeniti nekatera vedenja, ki se zdijo zaskrbljujoča. Izrazite se z empatijo in poskusite najti dialog, sprašujete, zakaj nekatera vedenja niso pretirano zahtevna.

5. Ohranite določeno stopnjo nadzora

Oseba z alkoholizmom je oseba s hudimi težavami, ki nadzorujejo vnos alkohola, ta izguba nadzora pa je najbolj definicijska motnja. Čeprav ne gre za nenehno kontrolo vsake geste, ki jo naredite, je priporočljivo ohraniti določen nadzor nad svojim položajem.. Eden od načinov za to je upravljanje denarja, na tak način, da lahko nadzirate količino, ki jo prenaša subjekt in kaj se porabi, in celo odvisno od tega, kako. Res je, da lahko oseba pridobi denar iz drugih virov ali je celo povabljena, vendar je to upravljanje zelo koristno in omejuje morebitni nakup alkohola..

6. Izogibajte se izpostavljenosti dražljajem, ki povzročajo odziv pitja

Človeška bitja so na določenih mestih navadila delati določene stvari. Čeprav je mogoče piti kjerkoli, preprečiti, da bi bila oseba, ki je alkoholik, izpostavljena razmeram ali okoljem, ki olajšujejo porabo To je zelo koristno. Na primer, bari, nočni klubi ali stranke so okolice, v katerih je uživanje alkoholnih pijač običajno..

Prav tako se ne pijte pred njo. Tako bi subjekt razmišljal o alkoholu in hkrati poslal protislovno sporočilo: želim, da prenehate s pitjem, a jaz pijem.

7. Upoštevajte možno vlogo, ki jo imamo v odvisnosti

Na splošno, ko govorimo o alkoholizmu, ponavadi obravnavano temo obravnavamo kot tistega, ki ima problem. Vendar pa je včasih okolje samo naklonjeno ali ima kakšno vlogo, zaradi katere je subjekt lažje uporabiti potrošnjo. V omenjeni krivdi imamo primer, v primerih zlorabe ali opustitve ali celo pretiranega paternalizma.

8. Pojdi na strokovnjake

Alkoholizem je stanje, kronične motnje, katerih obstoj lahko ogrozi življenje trpečega. Zato je bistvenega pomena, da se obrnete na nekakšne strokovnjake, da bi zdravili različne elemente, ki vplivajo na zdravje in ohranjajo uživanje alkohola. na sodni ravni, čeprav je priporočljivo, da ga razume, da mora iti).

V tem smislu je priporočljivo, da vas zanima in aktivno sodelujete v terapiji tako, da se naučite povezati predmet in simptom ter pridobiti smernice za ukrepanje in zagotoviti socialno podporo, da se izognete situaciji, ki je vsaj težko Prav tako je zelo koristen, če želimo reflektirati in motivirati subjekt za spremembe.

9. Podprite svoj napredek

Preprosto dejstvo, da prepoznamo alkoholizem, je že zelo težak korak za nekoga s to motnjo. Y proces prenehanja porabe je dolg (pomembno: ne smete oditi nenadoma, razen če ni medicinskega nadzora zaradi možnega pojava sindromov odtegnitve s smrtonosnim potencialom, kot je delirium tremens) in zapletenih, ki se morajo ukvarjati z različnimi vedenjskimi in kognitivnimi vidiki. Socialna in okoljska podpora je dejavnik dobre prognoze in spodbuda za napredek zdravljenja.

10. Spodbujajte jih, da se udeležijo podpornih skupin

Anonimni alkoholiki je združenje, ustanovljeno z namenom, da služi kot podporna skupina za reševanje problemov alkoholizma in ustvarjanje okrevanja, hkrati pa omogoča da subjekt sreča druge, ki so šli skozi isto situacijo. Na teh srečanjih bo oseba lahko svobodno izražala tiste elemente in vidike, ki jih ne želijo, ali pa nam bodo lahko povedali o svojih izkušnjah in jih primerjali z izkušnjami drugih..

12. Prijetne dejavnosti, ki niso združljive s pitjem

Eden od načinov, kako pomagati ljubljeni osebi, da preneha s pitjem, ali da obdrži spremembe z zdravljenjem, je raziskati in uporabljati z njim ali njenimi dejavnostmi, ki so prijetne in niso združljive z uživanjem alkohola. Gre za učenje zabave brez pijanstva.

13. Preprečevanje ponovitve bolezni

To je temeljni vidik pri vseh odvisnostih. Zdravljenje je lahko uspešno, toda obstoj različnih stresorjev ali situacij lahko povzroči ponoven pojav alkoholizma. Zato upoštevajte, kot je že storjeno v terapiji, potrebo po delu na področju preprečevanja z elementi, kot sta prejšnji dve točki.

In od terapije?

Navedeno se nanaša na načine, kako pomagati alkoholiku iz družinskega ali amičnega konteksta, saj je socialna podpora umiku alkohola eden najpomembnejših elementov za ohranjanje in ustvarjanje percepcije in motivacije za spremembe. Toda tudi v psihološki terapiji se uporabljajo različne metode pomagati alkoholu pri prenehanju pitja alkohola, poleg tega, da nadzoruje hrepenenje ali hrepenenje po uživanju. Pravzaprav je pomembno, da se lahko udeležimo terapije, glede na to, koliko je na kocki.

Na splošno, terapija se osredotoča predvsem na zavedanje problema v primerih, ko to ne obstaja, da bi se pozneje razmislili o prednostih in slabostih vedenja pri pitju, okrepili motivacijo za spremembo in ukrepali prek različnih tehničnih programov (ki vključujejo pristop k utrjevanju skupnosti, bralno zdravljenje). in par, terapija izpostavljenosti signalom s preprečevanjem odziva, obvladovanje nepredvidenih dogodkov, usposabljanje v spretnostih obvladovanja in socialnih, nadzorovanih programov pitja) in končno ohranitev teh sprememb s programi za preprečevanje relapsov.

Med zdravljenjem lahko uporabimo tehnike iz različnih teoretičnih vidikov, ki so najpogostejši kognitivno-vedenjski, sistemski in humanistični. Prav tako je običajno, da se med zdravljenjem uporabljajo snovi, kot je disulfiram, ki povzroča neprijetne učinke v organizmu pri medsebojnem delovanju z alkoholom tako, da njegova poraba pridobi averzivno rdečo.