Kako premagati strah pred obnovitvijo svojega življenja brez vašega bivšega partnerja

Kako dolgo živiš od svoje ljubezni?? Morda so bili tedni, meseci, leta? In v vsem tem času, čeprav je tisto, kar najbolj hočete, premagati to ločitev, še vedno čutite bolečino, se še vedno spominjate dobrih časov in še vedno ne morete predstavljati, da ste spet srečni brez vašega bivšega??

Če je tako, morate vedeti, da je del vsega, kar čutite, pogosta reakcija in je del procesa, dokler ne premagate ločitve. Da, če imate vsa ta negativna čustva in misli, pa si ne morete dovoliti, da bi stagnirali in se odrekli sami sebi priložnost za izgradnjo novega življenja brez vašega bivšega.

• Sorodni članek: "5 problemov ljubezenskih prekinitev in kako se z njimi spopasti"

Premagajte strah pred obnovitvijo svojega življenja brez vašega bivšega partnerja

Izkušnje ljubezenskega odmora je konec faze vašega življenja, vendar je tudi, ali želite ali ne, začetek novega življenja..

Konec koncev, življenje se nadaljuje, vaše obveznosti so še vedno prisotne in zagotovo imate celotno desetletje do življenja. Zato, Stagnacija ne more biti možnost. Po ločitvi imate moč, da ponovno zgradite svoje življenje in s tem člankom vas želim motivirati, da to storite.

Danes želim govoriti izključno o tem ena največjih ovir, ki ovirajo proces premagovanja ljubezenskega odmora: strah pred obnovitvijo vašega življenja brez vašega bivšega. Razumimo problem od začetka.

Začeli ste ljubeč odnos in skupaj s to osebo ste živeli različne izkušnje, ki so vas združile kot par. Hodil si z roko v roki, prišel si, se smejal, živel v intimnosti, itd. Oba sta se integrirala v socialne skupine drugega, v interakcijo s prijatelji in družino ter celo načrtovala prihodnost. Torej, malo po malo, ves čas, ko ste ostali v tej ljubeznivi vezi, ste skupaj s svojim bivšim ustvarili življenjski slog.

Toda zdaj se je ljubezenski odnos končal in se morate soočiti z načinom življenja, ki ste ga zgradili s svojim bivšim; razlika je v tem, da moraš zdaj živeti brez njihove pomoči. Zdaj se morate udeležiti samo sestankov in prvih nekajkrat boste morali pojasniti, da vaš bivši ne bo več prisoten. Želite ohraniti razdaljo z določenimi prijateljstvi, ki so povezana z vašo bivšo in jasno, bodo nekatere dnevne aktivnosti, ki vas bodo spominjale na odsotnost osebe, ki ste jo ljubili.

To pomeni, da je vaše življenje uokvirjeno z načinom življenja, ki je povezan z vašim bivšim, in dlje ko se tako držite, težje bo premagati ločitev.

• Morda vas zanima: "Faze srčnega utripa in njene psihološke posledice"

Kaj vam preprečuje, da bi obnovili svoje življenje brez vašega bivšega?

Ta članek berete, ker imate željo premagati ljubezen, ki ste jo doživeli, vendar ne veste, kako to storiti, ali menite, da tega ne boste mogli storiti. Ampak skrbno razmislite, kaj vam preprečuje, da bi obnovili svoje življenje brez sence vašega bivšega. Je morda bolečina, ki jo čutiš, ko misliš, da so vse tvoje sanje izginile? Morda zato, ker vas vse okoli vas spomni na vaše bivše? Ali morda menite, da ste odvisni od prisotnosti svojega bivšega, da napredujete??

Vsak od teh razlogov bo ustvaril ogromen strah pred svetom brez vašega nekdanjega partnerja. Vendar pa večino teh strahov ustvarjajo vaše lastne duševne ovire in jih lahko uspešno rešimo..

Da bi to dosegli, morate začeti s tem, da ste pripravljeni to storiti, in nato spremeniti svojo miselno naravnanost, da bi potrdili, da lahko svoje življenje obnovite brez svojega bivšega. Pomislite na primer o svojih sanjah. Mogoče si sanjal o potovanju? Če je tako, morate razumeti, da to še vedno lahko storite, ne glede na to, ali je vaš bivši odsoten. Načrtujte izpolnitev teh sanj, če upoštevate, da ne bo tako, kot ste načrtovali s svojim bivšim, temveč bo preprosto drugačna.

Oglejte si okrog in poiščite vse, kar vas spominja na vaše bivše in odpravlja vse, kar ni nujno potrebno. Ni vam treba hraniti fotografij in spominov. Prav tako ne potrebujete ohranjanja enake dekoracije in distribucije vašega doma. Zato se ne bojte in se znebite vsega, kar vas neumno spominja na odsotnost vaše bivše.

Morda je vaša težava v tem, da čutite, da ste povsem odvisni od svojega bivšega, ker morate biti prepričani, da boste lahko živeli brez svojega bivšega. Morda ne veste, koliko stvari deluje, danes pa živite obkroženi z informacijami in vedno se lahko naučite sami. Tudi če menite, da potrebujete pomoč, morate pogledati preko odvisnosti, ki jo imate, in prositi za pomoč od svoje družine in prijateljev..

Imate moč, da premagate ljubezen, ki ste jo živeli, in obnovite svoje življenje. Verjeti vate je prvi korak, da ga dosežemo.

Če zapustite svoje območje udobja, je to del načina za premagovanje ločevanja

Da, življenje izboljšanje je zelo boleče stanje in vključuje veliko prestrukturiranje v vašem življenju. Zato morate zapustiti cono udobja, ne da bi vas neugodje ustavilo.

Obstajali bodo trenutki bolečine in doživeli boste različne reakcije na žalost zaradi odsotnosti vaše bivše. Vse to je običajno in normalno. Vaša čustva imajo v tem procesu posebno vrednost in si moraš dati trenutek, da preživiš žalost in žalost svoje ločitve in da z njim označiš konec etape in začetek naslednjega.

Da, če je naslednja faza po tem, kar ste živeli s svojim bivšim in je v tem procesu, v katerem se morate odpraviti.

Zdaj, ko je razmerje končano, je čas, da se odločimo za novo življenje brez sence tvoje bivše. Čas je, da zgradimo nov življenjski slog, ki daje prednost procesu premagovanja ljubezni, ki ste jo doživeli. Kako to storiti? Spodaj najdete 2 ideji za dosego tega cilja.

1. Odkrijte

Napišite seznam vsaj petih dejavnosti, ki bi jih radi izvedli v naslednjih 3 mesecih. Še bolje, če so te dejavnosti za vas nove, bodo na ta način spodbudile vaše možgane, da se bolj osredotočijo na uporabo vaših sposobnosti in to v zameno., bo spodbujal vašo samozavest.

Obkrožite se z ljudmi in poskušajte odkriti nekaj novega o vsakem od njih, se zanimati za njihovo življenje in postavljati vprašanja. Upoštevajte, da je v tem trenutku vaš bivši zelo prisoten v vaših mislih in da je zato bolje, če je pogovor usmerjen in usmerjen s strani drugih ljudi..

Odkrijte, katere značilnosti občudujete drugim in jih iščite. Za to, V svoj dnevni red vključite opomnike o odnosu, ki ga želite imeti in o opisu sebe, ki ga želite od zdaj naprej definirati.

2. Akt, korak za korakom

Zavedajte se, da je premagovanje ljubezni, ki ste jo doživeli, proces, ni nekaj, kar se bo zgodilo od enega dneva do drugega. Začnite z odločitvijo, da jo učinkovito premagate, nadaljujte z vsako dejavnostjo, ki jo opravljate, in dosežete vrh, ko boste sprejeli učenje iz preteklosti in se počutili zadovoljni z življenjem, ki ga vodite. Ker je to proces, morate začeti z enim korakom.

Vsak dan je nova priložnost, da zapustimo preteklost in se osredotočimo na svojo sedanjost. Vsak dan imate možnost izberite nove dejavnosti, v katere se boste vključili, nove teme, o katerih se lahko pogovarjate, in nove ljudi, In vse se zgodi postopoma z vsako odločitvijo, ki jo sprejmete. Zato se vprašajte: kaj vam preprečuje, da bi se osredotočili na obnovitev svojega življenja?

Življenje se nadaljuje

Ne glede na to, ali ste premagali strah pred izgradnjo življenja brez svojega bivšega življenja, življenje hitro poteka.

Gotovo ste že spoznali, da tudi v tistih dneh, ko ste čutili, da ne morete vstati iz postelje, so obveznosti ostale prisotne. Čeprav niste imeli glave, da bi karkoli pomislili, se je rutina kot običajno nadaljevala, odgovornosti so se ohranile in čas je minil..

Vendar bodite previdni, obstaja velika razlika med časom, ki je minil, in še vedno ste obtičali v ljubezni, ki ste jo živeli, ali pa je čas minil in vsak dan naredite nekaj več, da premagate svojega nekdanjega in obnovite svoj notranji mir. Življenje gre naprej in ti Imate moč, da odločite, koliko svojega sedanjega življenja boste posvetili razmerju v preteklosti.

Zdaj razumem, da se nimate navajeni hoditi ven in se predstavljati svetu. Razumem, če se bojiš, ker si se navadil delati vse s pomočjo svojega bivšega. Lahko si predstavljam, da imate pred porazom misli, preden poskušate in da ste v skušnjavi, da bojkotirate svoj cilj, da ga premagate. Toda vedeti morate, da ste edini konstruktor vseh teh ovir duševno in da ste zato edini, ki ima moč, da jih raztrga. V vaših rokah je odločitev.

Ali želite premagati ljubezen, ki ste jo živeli? Nato se odločite, da to storite in svoje dejavnosti, misli in stališča koncentrirajte tako, da ga je mogoče doseči.

Vso srečo in kmalu se vidimo.