Kako čustveno upravljati nezvestobo

Eden od največjih razlogov za posvetovanje z ljudmi, ki se zdravijo s parom, je nezvestoba. Ta pojav se v družbi pojavlja razmeroma pogosto, pari pa se s tem razlogom vedno pogosteje obračajo na inštitut Psicode.

Odkrijte nezvestobo lahko povzroči uničujoče učinke na pare: problemi zaupanja, ljubosumja, pogostih argumentov, očitkov, groženj ločitve, izgube komunikacije itd. Ustvarijo se različne dinamike odnosov, ki destabilizirajo pripadnike para, samega para in celo družinskega okolja.

• Sorodni članek: "Kaj znanost razkriva o nezvestobi?"

Izziv: premagati nezvestobo

Ko par v takih razmerah prosi za pomoč, je kriza lahko povzročila celo dvome o tem, kako prekiniti odnos. Ob drugih priložnostih, čeprav so prepričani, da želijo ostati skupaj, se ne morejo čustveno približati. In tu pride delo profesionalca.

Psiholog je strokovna oseba, čustveno odmaknjena od problema, katerega cilj je pomagati obnoviti zaupanje v odnos in občutek združenosti in sokrivde, ki se je zlomila z nezvestobo..

Terapevt par ima objektivni pogled na problem, ne daje moralnih sodb ali išče krivcev. Analizirajte situacijo in uporabite znanstveno podprte tehnike za pomoč paru.

• Sorodni članek: "Kako vedeti, kdaj naj gredo na terapijo para? 5 nujnih razlogov"

Zakaj smo nezvesti?

Vzroki nezvestobe so zelo raznoliki. Med nedavno preiskavo, ki so jo opravili IPSOS, so med razlogi navedli: doživite nekaj drugačnega, če imate avanturo, da se maščujete za prejšnjo nezvestobo vašega partnerja, da se prepričate, da resnično želite biti s svojim partnerjem ali vžigati iskro v svojem odnosu.

Toda glavni razlog, ki so ga navedli, je bil "Pridobite samozavest". To je najpomembnejši razlog, zakaj so ljudje neverniki, pogostejši kot dolgčas rutine stabilnega odnosa.

V naši družbi se zavajanje in všečnost drugih zelo cenita. Nezvestoba Pokriva potrebo po občudovanju, ki ga imajo mnogi ljudje. Pomaga jim, da imajo več samozavesti in izboljšajo samozavest.

Igra zapeljevanja ujame osebo. Sprva oseba začne igro "neumnosti", ne da bi pomislila, da se ne bo nič hudega pojavilo. Toda malo po malo se zaveže za odmerek okrepitve, ki ga zagotavlja drugi. Zelo dobro se počuti, ker ve, da mu je všeč in zapeljuje in ga ne želi prenehati čutiti, zato nadaljuje z igro, ki postaja vse bolj zasvojen.

Ta okrepitev samospoštovanja ni zgolj posledica vzajemnosti drugega, temveč je ustvarjena večinoma s samim seboj. Zanemarjanje pomeni razstavljanje najlepšega dela samega sebe in tu pademo v past: zaslužite se za občutek občutka "zapeljevalec", kar vam daje najboljše, da očarate drugo osebo in nato "zas!" "Drobljenje se pojavi, ljubiš sebe." To je občutek, ki ste ga pozabili s svojim običajnim partnerjem, ker vam ga ni treba več premagati.

Latentne težave z ljubeznijo

V drugih časih odkrijemo nezvestoba kot sredstvo za dosego cilja. To pomeni, da je skozi to, tako kot človek Izrazite nelagodje v svojem odnosu.

Obstajajo pari, ki imajo težave in ne govorijo o tem, ker se zdi, da "če ne govorite o njih, je to, kot da ne obstajajo". Oddajo se s časom in ne storijo ničesar, da bi ga rešili, preprosto se prepustijo. Dejstvo, da je eden od obeh oseb nezvest, je običajno izhodišče, da začnemo govoriti o problemih in jih rešujemo. To bi bilo nekaj takega, kot je "zadeti dno", da bi se potem ponovno pojavilo.

Ti ljudje gredo na terapijo s parom, njihov prvi razlog za posvetovanje pa je premagovanje nezvestobe, vendar je to samo izhodišče. Ko je to doseženo in obstaja sprava, čas je, da začnete delati na vseh tistih vidikih, ki so propadli v paru in to so tisti, ki so privedli do tega, da je eden od njih nezvest.

• Morda vas zanima: "Čustveni bloki: kaj so in kako jih lahko premagamo?"

"Ali bom lahko odpustil nezvestobo?"

To je eno od najpogostejših vprašanj ljudi, ki so bili izdani, ko so prvič na terapiji. Govorijo stvari, kot so: "Rad bi odpustil, vendar ne vem, če bom sposoben, ker sem si vedno obljubljal, da ne bom nikoli odpustil takega".

Normalno je dvomiti, ali bodo lahko odpustili in da bo vse tako kot prej. Nezvestoba destabilizira odnos para, ustvarja konflikte, povzroča, da se izgubi zaupanje v drugega in prekine občutek združenosti in intimnosti. Na srečo je vse to mogoče obnoviti s pomočjo strokovnjaka.

Oseba, ki je bila prevarana, se počuti ponižanega, izdanega in brezobzirnega v razmerah. Običajno čuti veliko jeze, jeze in občutka maščevanja drugemu in verjame, da se ti občutki ne bodo nikoli spremenili, zato čuti, da ne bo mogel odpustiti..

Vsi ljudje so sposobni odpuščanja. Nekateri ljudje enostavno odpustijo, drugi pa stanejo več. Enostavnost odpuščanja Prav tako je povezano s tem, kaj naj bi bilo odpuščeno "nevljudi", resnosti nezvestobe in kako je bila odkrita nezvestoba (ali je bila nekaj priznana ali ne). V kliniki vedno najdemo ovire, ki preprečujejo združitev.

Pojdi onkraj žaljenja

Eden od ključnih elementov terapije parov je prebaviti zamere osebe, ki se je počutila izdane, ker je kljub temu, da je to čustvo ogroženo, težko napredovati.

Seje niso lahke. Ne gre za to, da bi nam povedali pozitivne stvari ali se spomnili, da se ljubimo in razmišljamo, da bo to rešilo. To je veliko globlje delo, čustveno sprostitev, prilagoditi prepričanja, namestiti nove interpretacije, da bi ponovno vzpostavili povezavo, tako da bo zamerilo mesto odpuščanju in obnovljeno zaupanje. Vsaka seja je drugačna, v nekaj sejah delate z dvema članoma para ob istem času in v drugih posebej.

Končni cilj je spet skupaj hoditi in da se par po tej krizi "preoblikuje", tako da ob koncu terapije oba čutita, da ni samo premagala nezvestobe, temveč so ozdravila rane iz preteklosti in sta rasla kot ljudje in par.

Iz Instituto Psicode, po 12 letih dela, ki pomaga pari, jih spodbujamo, da izkusijo koristi terapije s pari, preden se odločijo prekiniti svoj odnos. 90% parov, ki pridejo k nam, uspe rešiti svoj odnos in so veseli, da lahko nadaljujejo skupaj. Če ste v takšni situaciji, boste na tej povezavi našli kontaktne podatke Psicode Institute.