Nevroznanstvene terapije revolucija v psihoterapiji

Ko sem končal poučevanje na fakulteti za psihologijo, so se nekateri učenci obrnili k meni, da me vprašajo o vrsti terapij, ki sem jih omenil v predstavitvi: Nevroznanstvene terapije.

Povedal sem ti, da gre oblika terapije, ki izkorišča najnovejše raziskave v nevroznanosti. Potem sem dodal, da so to terapevtske možnosti, ki pomagajo pri premagovanju fobij, anksioznih motenj, posttravmatskih stresnih motenj in žalostnih stanj, med drugim na hiter, globok, učinkovit in trajen način.

Njihovi obrazi, pomešani z presenečenjem in nejeverjem, so govorili vse:

"In zakaj nismo slišali za njih?"

Na to vprašanje sem odgovoril so terapije, ki se zdaj širijo in postajajo vse bolj znane. Nevroznanstvene terapije so se začele v osemdesetih letih z "EMDR" (Desenzibilizacija in ponovna obdelava za gibanje oči), in to je bilo pred kratkim, v prvem desetletju 21. stoletja, ko so postale priljubljene.

Od takrat so se učenčeva vprašanja dogajala eden za drugim.

Kako delate v nevroznanstvenih terapijah?

V programu EMDR, na primer, deluje tako, da posnema hitro gibanje oči. Vsak večer, ko spimo, vstopamo v fazo globokega spanca (REM faza), v kateri se z veliko hitrostjo premikajo oči, ko sanjamo. Ta mehanizem je popolnoma naraven in je način, da možgani ponovno obdelajo ali zmanjšajo ali celo odpravijo stres, ki ga doživljajo podnevi ali v drugih časih našega življenja. Zato je ena od prednosti pravilnega spanja.

Na podlagi tega znanja terapevt EMDR s prsti uporablja vrsto nizov ali horizontalnih premikov, medtem ko jih bolnik spremlja s pogledom. Ko razmišljate o motečem ali stresnem dogodku, medtem ko premikate oči z veliko hitrostjo, amigdala se aktivira na način, ki povzroči zmanjšanje stresa, kar lahko povzroči, da se negativna čustva spremenijo v pozitivno čustvo, kot je mir ali sprejemanje.

Ampak vse to je znanstveno?

To vprašanje, ki ga je oblikoval eden od študentov, mi je dalo priložnost, da pojasnim, da na primer:, EMDR je ena najbolj razširjenih in raziskanih nevroznanstvenih terapij na svetu. Res je tudi, da je eden prvih, ki se je pojavil. V naši državi obstajajo bolnišnice, ki so vključene v svoje protokolarne ukrepe. Na primer, v bolnišnici Clínic de Barcelona, ​​v enoti za spolno nasilje, je terapija najbolj uporabljena, da ljudem pomaga premagati svoje travme in vse stres, ki so jih utrpeli..

Kot sem vam povedal več o teh terapijah, so njihovi obrazi začeli kazati na večje razumevanje in sprejemljivost.

Ali je več nevroloških terapij??

Da, trenutno obstajajo štiri glavne terapije in vedno se ustvarjajo nove. Na primer, obstaja Wingwave Coaching, ki je terapija, ki omogoča, da gredo na izvor travme ali motnje. Z a kineziološki test, imenuje O-Ring test, lahko odkrijemo začetek problema. Velika večina blokad, travm, fobij in omejevalnih prepričanj najdemo v faza odtisa, od rojstva do 6 ali 7 let. Ko delamo korenino problema, sproščamo veliko napetost in dovoljujemo odkleniti veliko negativnih čustvenih nabojev.

Vključena je tudi v nevroznanstvene terapije Brinčevanje, ki omogoča odkrivanje Brainspots o dostop do izkušenj. Ko je nekdo utrpel travmo in jo začne povezovati, se njihove oči nahajajo v prostoru v prostoru. Ta položaj pogleda ni naključen, temveč je okno za dostop do spomina. Od Brainspots, oseba se lahko ponovno poveže s to izkušnjo, vendar se počuti kot gledalec, ki vam omogoča, da ste mirni, medtem ko razmišljate o dogodku. To omogoča, da stanje izgubi intenzivnost in da lahko vključi pozitivne vire v dogodek.

The TIC (Terapije integracije možganov) temeljijo na ideji, da vsaka naša hemisfera obdeluje informacije na drugačen način. Desna hemisfera je bolj čustvena in leva hemisfera je bolj racionalna. Ko živimo travmatično situacijo, kot je nenadna smrt sorodnika in trpi zapleteno ali patološko bolečino, mogoče je, da je ena od naših polobli preobremenjena. S pomočjo dvostranske stimulacije, ki pokriva eno oko in drugo izmenično, omogočamo povezavi obeh polobli. Ko se to zgodi, se stopnje napetosti in tesnobe zmanjšajo in o tem dogodku lahko razmišljamo z mirom in vedrino.

Torej lahko nekoga ne bojijo ničesar?

Možno bi bilo pomagati osebi, da premaga fobije in blokade, vendar ne smemo pozabiti na dejstvo, da se ne bojijo ničesar ni zelo prilagodljivo.

Moja poklicna etika bi mi preprečila, da bi ponovno obdelal strah pred tem, da bi nekaj ogrozil vaše življenje. To, kar dovoljujejo te terapije, je pomagati ljudem, ki imajo na primer dolgo časa s fobijo, kot so vkrcanje v avto, letalo ali dvigalo, lahko na robu 1 do 4 sej opravijo tisto, česar se bojijo. V teh primerih je lahko prilagodljiv za odpravo žarišča strahu, saj oseba resnično potrebuje takšne ukrepe, da bi lahko vodila normalno življenje..

In spremembe so stalne?

Popolnoma LSpremembe se ohranijo v času, ker delamo od začetka in skozi vsak podajalni pomnilnik (drugi travmatični dogodki, ki so dodali negativna čustva), tako da je oseba ponovno obdelala ali spremenila vsa negativna čustva s pozitivnimi čustvi.

Na tej točki so mi učenci povedali, da teh terapij ni bilo poučeno na fakulteti, ampak da so si želeli izvedeti več o njih..

Na koncu znanje napreduje kot družba, in nevroznanosti so vse bolj prisotne na vseh področjih našega življenja. Ni magija, ampak znanosti.