Melatonin, hormon, ki nadzoruje spanje in sezonske ritme

Za vse je znano, da mora človek, tako kot vse druge živali, spati. Spanje je osnovna fiziološka funkcija, mehanizem, ki omogoča organizmu (in zlasti možganom), da se počiva in popravi. Vendar pa sanje niso enoten in nespremenljiv proces, ampak poteka skozi različne faze v celotnem procesu. Poleg tega gre za proces, ki ni prostovoljen, ampak je odvisen od cirkadianih ritmov.

Ti ritmi uravnavajo cikel spanja in budnosti v skladu z biološkimi potrebami organizma in časom dneva. Ta ureditev, kot tudi sezonski vzorci, ki se pojavljajo pri drugih živalih, so predvsem posledica delovanja hormona: melatonin

Melatonin: o čem govorimo??

Melatonin je hormon, ki ga izločajo predvsem epifiza ali epifiza iz triptofana in serotonina. Je zelo topen v maščobah, z veliko lahkoto prodre v krvno-možgansko pregrado in znotraj celic. Ta hormon nastane, ko mrežnica zaznava odsotnost svetlobe, kar povzroča največji vrh tega hormona ponoči in zmanjšuje prisotnost svetilnosti..

Postopek proizvodnje melatonina je naslednji: mrežnica ujame prisotnost ali odsotnost svetlobe, posreduje te informacije optičnemu živcu, nato suprasematskemu jedru in od tod k zgornjemu cervikalnemu gangliju, ki doseže epifizo. S tem se izvede vrsta reakcij, ki dosežejo vrhunec v proizvodnji melatonina, ki ga razdeli preostali del telesa. Poleg rojstva v možganih se pojavlja tudi v mrežnici, jetrih, ledvicah, črevesju, imunskih celicah in ženskem endometriju..

Receptorji melatonina

Melatonin ima svoje receptorje na različnih mestih v telesu, tako znotraj kot zunaj možganov, ki povzročajo različne učinke na delovanje telesa. Cerebralni receptorji melatonina vplivajo na cirkadiane ritme, ne-živčne vplive na razmnoževanje in na koncu imajo periferne naprave različne učinke, odvisno od njihove lokacije..

Na ta način so funkcije melatonina številne in različne, vplivajo pa na različne sisteme organizma, čeprav funkcija, s katero je znana in raziskana več, je nadzor nad cirkadianimi ritmi, izvajajo predvsem kronobiološko delovanje v suprachiasmatic jedru. To pomeni, da ta hormon pomaga ugotoviti, v katerih trenutkih gremo od spanja do budnosti in obratno. Največja proizvodnja se ponavadi pojavi približno uro in pol po zaspalju, kar povzroči globok spanec.

Učinki zunaj sanj

Poleg funkcije uravnavanja cikla spanja in budnosti so nedavne raziskave pokazale, da ima ta hormon veliko uporabnosti v mnogih sistemih. Aktivno sodeluje pri regulaciji sezonskih in reproduktivnih pojavov, kot je vnema pri živalih. Prav tako vpliva na dolgoročno izboljšanje spomina. 

Ta hormon vpliva tudi na imunski sistem (zmanjšuje njegovo učinkovitost v času njegove odsotnosti) in ima pomemben antioksidacijski učinek, ki preprečuje presežek prostih radikalov. Tudi ta hormon sodeluje v procesih rasti in staranja.

Uporaba melatonina eksogeno

Kljub temu, da je endogeni hormon, ki ga proizvaja samo telo, melatonin je sintetiziran umetno in je bil tržen kot prehransko dopolnilo (čeprav še ni dovoljeno kot zdravilo zaradi majhnih obstoječih raziskav in dosedanjih izločenih rezultatov).

Nekatere uporabe, ki so mu bile dodeljene, so naslednje:

1. Motnje spanja

Melatonin se uporablja za zdravljenje motenj spanja. Natančneje, poudarja, da lahko izboljša prilagoditev spanja v primerih časovni zamik, Izkazalo se je, da se neusklajenost ur v času spanja na ciljni točki močno zmanjša. Zato se pogosto uporablja pri cirkadianih motnjah ritma. Prav tako ima koristi pri sindromu zakasnele faze spanja, kot tudi pri motnjah spanja pri posameznikih, ki delajo pozno ponoči..

Toda v zvezi s primarno nespečnostjo ali sekundarno ali drugo motnjo, čeprav Da, dokazano je, da zmanjša latenco spanja in izboljša čas spanja, v nekaterih študijah ni pokazala učinka, ki bi bil večji od placeba, saj je bolj učinkovita pri uporabi benzodiazepinov in vedno daje prednost higieni spanja..

Nekatere raziskave kažejo, da dajanje te snovi povzroči izboljšanje drugih motenj zaradi izboljšanja vzorcev spanja, saj so primeri primerov avtizma ali infantilne epilepsije. Vendar bi bilo v zvezi s tem potrebnih več raziskav.

• Če razmišljate o nakupu melatonina za izboljšanje počitka, vam ponujamo varen in učinkovit izdelek.

2. Ukrepi za razmnoževanje in rast

Ugotovljeno je bilo, da je uporaba melatonina povezana ne le s spanskimi vzorci, ampak tudi z drugimi sezonskimi procesi. 

Pri živalih, Dokazano je, da vpliva in uravnava obdobja toplote. Pri ljudeh so opazili, da dajanje tega hormona vpliva na rast, zaradi česar je razvidno, da ima učinek ob nastopu pubertete. Presežek tega hormona ga lahko odloži, medtem ko lahko napaka povzroči napredovanje tega.

3. Glavoboli

Izvedena preiskava kaže na to dodatek melatonina lahko deluje preventivno za preprečevanje migrene.

4. Motnje razpoloženja

Različne študije so pokazale učinkovitost uporabe melatonina za izboljšanje stanja bolnikov z depresivnimi motnjami, zlasti v primeru sezonske afektivne motnje..

5. Staranje in demence

Proizvodnja melatonina ni konstantna skozi vse življenje, povzroča znatno in progresivno zmanjševanje od adolescence do konca življenja (kar pomaga pojasniti, zakaj imajo starejši krajši in pogostejši čas spanja).

Poleg tega je veliko učinkov staranja posledica prisotnosti prostih radikalov. Tudi različne vrste prostih radikalov in oksidacija so bile povezane tudi z norimi postopki, kot so Alzheimerjeva ali Parkinsonova bolezen..

Glede na to, da je bilo dokazano, da je melatonin eden od največjih razpoložljivih endogenih antioksidantov, je bilo izvedenih več testov, ki so pokazali, da dajanje melatonina zmanjšuje oksidacijsko škodo v različnih sistemih organizma, s čimer se zmanjšuje oksidacijsko škodo. lahko pomaga pri odložitvi staranja možganov in podaljšanju intelektualne funkcionalnosti v dementnih slikah.

6. Rak

Zdi se, da uporaba melatonina pri nekaterih bolnikih z rakom zmanjša rast tumorjev in podaljša preživetje. Zdi se, da je ta učinek posledica antiproliferativnih lastnosti in povečanja učinkov kemoterapije, zlasti v primerih raka, ki so odvisni od reproduktivnih celic..

7. Druge nejasne preiskave

Kot že omenjeno, melatonin ima določene učinke na imunski sistem, ki deluje kot modulator. Poleg tega, da je močan antioksidant, je bilo ugotovljeno, da deluje na receptorje v limfocitih T, kar prispeva k proizvodnji imunoglobulina..

Preučevali smo možnost, da prispeva k upočasnitvi razmnoževanja virusa HIV, tako da se lahko uporabi kot okrepitev zdravljenja. Raziskali so tudi njegovo uporabnost v primerih različnih vrst raka. Vendar rezultati niso dokončni.

Bibliografske reference:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Nevronski citoskelet kot potencialni terapevtski cilj pri nevrodegenerativnih boleznih in shizofreniji. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. in Delagrange, P. (2005). "Molekularna orodja za preučevanje poti in učinkov melatonina." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M. Lardone, P.J. et al. (2005). Pregled večkratnega delovanja melatonina na imunski sistem. Endokrina, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Zdravljenje in obvladovanje grozdnega glavobola" Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M. Carrillo, A. in Lardone, P. (2007). Melatonin Raziskave in znanost 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Hormon teme. Rev Latinoamer Patol Clin, letnik 59, 4, str

• Lewis, A. (2006). Melatonin in biološka ura. New York, NY: Mc Graw-Hill; str. 7

• Portugalska, F.L et al. (2010) Ação daje melatoninu na apoptozo fatorja žilnega endotelnega crescimenta brez nadledvične žleze skorje iz paneale. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. et al. (2004). Farmakološka uporabnost melatonina pri zmanjševanju oksidativne celične in molekularne poškodbe. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol.56, 159-170.

• Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. in Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin in nevropatologije. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Genomski znanstveni center. Medicinska fakulteta, UNAM.