Kako preprečiti kognitivno poslabšanje?

Kot že vemo, optimalno stanje telesnega in duševnega zdravja deluje kot preventivni dejavnik proti kognitivnemu poslabšanju Izkušeni s starostjo. Ko govorimo o vrsti dejavnikov, ki preprečujejo poslabšanje, se pogosto sklicujemo na pojem, imenovan "rezerve". Ampak ... kaj vemo o kognitivne rezerve in možganske rezerve? Kakšen je njegov vpliv zaradi poslabšanja?

V naslednjem članku govorili bomo o vrstah rezerv, ki so na voljo našim možganom in razložili bomo vaš prispevek kot dejavnik, ki se sooča s poslabšanjem.

Možganska rezerva in kognitivna rezerva

The rezervne zmogljivosti je tista, ki omogoča možganom, da se sooči s spremembami zaradi normalnega staranja ali nevropatoloških procesov, ki upočasnjujejo pojav kliničnih simptomov.

Glede na Arenaza-Urquijo in Bartrés-Faz (2013) obstajata dva medsebojno povezana teoretična modela za preučevanje rezerve:

1. Model rezerva za možgane

Ta vrsta rezervacije ustreza pasivni model, ki se nanaša na anatomski potencial možganov: velikost možganov, število nevronov, sinaptična gostota itd. Ta vrsta rezervacije predstavlja statičen in nespremenljiv model, saj poudarja genetske in anatomske dejavnike.

2. Model kognitivne rezerve

Ustreza aktivni model o Funkcionalno, omenjeni sposobnost posameznika za uporabo kognitivnih procesov ali že obstoječih ali alternativnih nevronskih mrež (kompenzacijsko) za opravljanje optimalne naloge. Ker se lahko ta rezerva poveča zaradi vpliva različnih okoljskih dejavnikov, ki jih izpostavljamo skozi vse življenje (razložili jih bomo kasneje), lahko rečemo, da se ta model, za razliko od prejšnjega, odziva na dinamičen značaj.

Kakšen je vpliv rezerve na staranje??

Zdaj, ko že poznamo obe vrsti rezervacij, vpojasniti njihov prispevek k procesu staranjaali, normalno ali patološko.

Rezerva za možgane

Možgane, ki imajo visoko stopnjo takšne rezerve imajo večji osnovni substrat, ki jim bodo omogočili večjo odpornost na možganske poškodbe zaradi patoloških pojavov ali med staranjem, s čimer spodbujajo podaljšanje predkliničnega stanja v procesih pred demenco in demenco (Arenaza-Urquijo in Bartrés-Faz, 2013).

Kar zadeva normativno staranje, bodo ocene višjih rezerv ustrezale možganom, ki je bolj strukturno ohranjen.

S pomočjo tehnik nevroznemanja, kot je anatomska magnetna resonanca, lahko zaznavamo možganske spremembe pri ljudeh z visoko kognitivno rezervo lahko služi kot pokazatelj patološke motnje v starosti preden se je pokazala klinično, na primer pri Alzheimerjevi bolezni.

Kognitivna rezerva

The kognitivne rezerve se nanaša na kognitivne zmogljivosti obdelave. Ta rezerva omogoča učinkovito uporabo nevronskih mrež, saj skuša zmanjšati vpliv sprememb, povezanih s staranjem in nevropatološkimi procesi (Arenaza-Urquijo in Bartrés-Faz, 2013). Lahko bi rekli, da kognitivna rezerva povečuje interneuronsko plastičnost in povezljivost.

Z različnimi raziskavami je bilo dokazano, da visoka kognitivna rezerva deluje kot preventivni dejavnik v primeru poslabšanja in v primeru demenc bo na splošno odložila pojav simptomov in posledično diagnozo. Vendar pa bo osnovni patološki napredek enak, ne glede na njegovo kognitivno rezervo, zato se bodo simptomi pojavili, ko bo patološki proces naprednejši in posledično, napredovanje bolezni bo hitrejše, ko bo presežen prag kliničnega in cerebralnega vpletanja.

To je zato možgani z visoko kognitivno rezervo bodo predstavili več možnosti za uporabo alternativnih nevronskih mrež ko so omrežja, ki se običajno uporabljajo, poškodovana, se bo to nadomestilo končalo, ko bo nevrodegenerativna bolezen postala ostrejša (Pousada in De la Fuente, 2006)..

Glede normativnega staranja, kognitivna rezerva predvideva boljše rezultate, bolj funkcionalno učinkoviti možgani, zato je pomembno ohraniti dejavnosti, ki v življenju spodbujajo naše kognitivne funkcije. V različnih študijah (Arenaza-Urquijo in Bartrés-Faz, 2013), Visoka stopnja duševne aktivnosti je povezana z do 50% manjšim tveganjem za razvoj demence.

Zato bistveno je, da se upošteva kognitivno usposabljanje kot intervencija za zmanjšanje tveganja kognitivnega poslabšanja, povezanega s starostjo in / ali demenco. Prav tako je bilo dokazano, da obstajajo tudi druge vrste okoljskih dejavnikov, ki prispevajo kot zaščitni dejavnik proti kognitivnemu upadu, kot so: fizično in duševno zdravje, poklic, ur spanja, hrana, dejavnosti prostega časa in vzdrževanja družbenih odnosov.

To vrsto rezervacije lahko analiziramo prek a funkcionalna magnetna resonanca (RMf) ali skozi pozitronska emisijska tomografija (TEP).

Nekateri sklepi

Za zaključek, dokazano je, da rezervna zmogljivost deluje kot zaščitni faktor proti manifestaciji možganskih sprememb v ozadju procesa staranja ali bolezni, ki dopušča večjo škodo na možgane in zmanjšuje vpliv bolezni na njene klinične manifestacije..

To dejstvo je zelo pomembno, ker bo bolnik kljub enakemu procesu ohranil kakovost življenja dlje. Zato je pridržek, izkaže se, da je to eden od številnih dejavnikov, ki dokazujejo razlog interindividualne variabilnosti Glede simptomatske manifestacije pri isti cerebralni prizadetosti.

Zato je zanimivo opozoriti na potrebo po izvedbi prihodnjih raziskav, ki se osredotočajo na izčrpno študijo specifičnih dejavnosti, ki prispevajo k povečanju kognitivne rezerve in analiziranju njene posledične interakcije z biološkimi dejavniki..

Bibliografske reference:

• Arenaza-Urquijo, E.M., in Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitivna rezerva V Redolar-Ripoll, D. (ur.), Cognitive Neuroscience (1. izd., Str. 185-200). Madrid: Uredništvo Panamericana Médica.

• Pousada, M. in De la Fuente, J. (2006). Spomin in pozornost V Villar, F., in Triadó, C., Psicologia de la vejez (1.st., Str. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A..