7 strategij za izkoriščanje moči svojega uma

Nekateri ljudje skrbijo, da bodo svoje telo ohranili v najboljših pogojih, ne da bi upoštevali, da je duševno stanje bistveno za isti namen. Od tod izvira veliko neuspehov v vadbenih rutinah ali dietah, ki očitno nikoli ne vedo, zakaj ne uspejo. Mogoče je veliko izgovorov, toda morda je vse preprostejše, kot se zdi. Zdi se očitno, toda Prva stvar, ki jo morate narediti, da obvladate moč svojega uma, je, da upoštevate svoj lastni obstoj.

"Z močjo vašega uma, vašo odločenostjo, instinktom in izkušnjami lahko letite zelo visoko"

-Ayrton Senna-

1. Vaš um zasluži toliko kot vaše telo

Ne gre za čarovnije ali uporabo paranormalnih moči. Gre preprosto za to Sledite navadam, ki vam pomagajo nadzorovati funkcije svojega uma, svojega vedenja, čustev in misli. In kako je to doseženo? To so nekatere od navad, ki jih lahko sledite, da ohranite močan um.

2. Usmerite svojo energijo v svoje namene

Če se pri načrtovanju nečesa pojavi to nepričakovano dejstvo, da ga ne morete rešiti, ne porabljajte energije za preklinjanje, kaj se je zgodilo, ali za tiste, ki so ga izzvali. Bolje pripravite svoj um, da ohranite pozitiven odnos. Lahko nadzorujete svoj odnos in to ne more biti odvisno od nikogar drugega kot vi.

3. Nadzor nad vaąimi čustvi

Če ste eden izmed tistih, ki se pritožujejo, da se počutite jezni, žalostni ali razdražljivi, ker vas je "nekdo" prisilil, da se tako počutite, ste v težavah. Resnično močan um ne more podleči nikomovi dominaciji. Močan um ve, da je sposoben nadzorovati svoja lastna čustva in ne prevladovati nad drugimi.

Zahvaljujoč moči vašega uma lahko upravljate svoja čustva na ustrezen in zdrav način

4. Ne pozabite, da niste "mali zlatnik"

Zadovoljstvo vseh je nemogoče. Morda večina ljudi, kot si ti, vendar nikoli ne bo nekdo, ki se počuti neprijetno v vaši prisotnosti. Ampak to ni tvoj problem. Močan um ve, kako reči ne, kdaj to storiti, ali se pogovoriti s kom koli, ki mu je všeč, ne da bi se potrudil, da bi bil prijazen do nekoga, ki ni združljiv.

5. Biti prilagodljiv ohranja vaš um v dobrem stanju

Um je fleksibilen, če želite izkoristiti moč svojega uma, morate zavreči vse, kar ga naredi togim.

Duševna togost je za tiste, ki so polni predsodkov. Pozdravite vsako spremembo, ki ne vpliva na vašo integriteto in je pozitivna za vaše življenje. Navsezadnje je bilo življenje evolucija že od nekdaj. Razumevanje, da so spremembe pogosto neizogibne, pomaga umu, da ima dobro prilagodljivost.

6. Uživajte v svojih uspehih in proslavljajte uspehe drugih

Če ste v preteklosti imeli težave, nehajte »hraniti« spomin na vse slabe izkušnje in vzemite tisto, kar vas naredi, da raste kot človeško bitje. Močan um prevzema odgovornost za svojo vlogo v življenju in z gotovostjo ve, da življenje ni med po kosmičih. Predvsem pa močan um ve, da ima vsaka izkušnja, dobra ali slaba, eno ali več naukov v življenju.

7. Vzemite nazaj dobro iz preteklosti in načrtujte prihodnost

Ko ste sposobni obvladati svoj um in ga narediti bolj uravnoteženega, verjetno v preteklosti verjetno niste več tako lahki. Ravno nasprotno, veste, da je najboljši način, da izkoristite svoj čas, večkrat povezan z načrtovanjem prihodnosti, pri čemer upoštevate znanje o tveganjih in alternativah, ki jih imajo vaše lastne odločitve.

Obvladovanje moči svojega uma je možnost, ki jo lahko samo vi. Prevladujte in ne pustite, da nekdo drug to stori za vas.

Čustvena inteligenca: pomembnost njegovega vsakodnevnega delovanja Čustvena inteligenca je veliko več kot sklop pristopov in strategij, s katerimi: govorimo o pridobivanju avtentične čustvene zavesti. Preberite več "