Kako imeti lucidne sanje? Znanost nam to razlaga

Sanje in vse, kar je z njimi povezano, je dolgo časa, svet, ki zbuja globoko zanimanje tako za znanstveno skupnost kot za širšo javnost. Dejstvo, da je naš živčni sistem sposoben ustvarjati izmišljena okolja in fiktivne pripovedi, ne da bi komaj prejemal dražljaje iz zunanjega sveta, nas je prisilil, da smo iskali smisel v sanjah, jih poskušali povezati z našimi življenjskimi cilji in se celo vprašati, če bodo te halucinacije kaj storile z alternativnimi realnostmi.

Vendar pa obstaja še en dejavnik, ki naredi potencialno zanimanje, ki ga imamo za preučevanje sanj, na kvadrat. Gre za obstoj lucidnih sanj.

Kaj so lucidne sanje?

The lucidne sanje so sanje, v katerih se zavedamo, da to, kar doživljamo, niso resnične. Oseba, ki na kratko doživlja lucidne sanje, je potopljena v sanjske situacije, v katerih se halucinacije prepletajo z zavestjo sanjanja.

Poleg tega to dejstvo običajno vključuje pojav možnost spreminjanja sanj, ki se živijo, nekaj, kar bi sanjsko sceno spremenilo v nekakšno magično igrišče, v katerem se želje spremenijo v realnost. To, seveda, naredi veliko ljudi, ki želijo doživeti lucidne sanje, čeprav to ni lahko.

Skupnost onironáutica

Lucidne sanje statistično so redke, in večina ljudi jih niti mesečno ne doživlja, čeprav je nekaj spalnih ljudi, ki te epizode živijo relativno pogosto, večkrat na teden..

Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki so želeli toliko živeti lucidne sanje z rednostjo, da so oblikovali vse vrste virtualnih skupnosti, forumov in knjig, v katerih onironavti, No, to je ime ljudi, ki so sposobni doživeti te sanje, opisati trike in priporočila za usposabljanje v nekaterih tehnikah ki teoretično služi povečanju verjetnosti zavedanja, kaj se dogaja v sanjskem svetu.

Torej, da bi imeli lucidne sanje, samo sledite tem nasvetom? Ne tako hitro Težava priporočil, ki so običajno navedena v knjigah in forumih onironavtov, je, da se velika večina osredotoča na upravljanje subjektivnih stanj zavesti, kar je težko doseči, ko sanjate ali ko padete v kraljestvo Morpheusa..

Na žalost so isti vstopi v svet sanj tisto mesto, kjer se tehnike, ki so se naučile čez dan, in načrti, ki jih je treba upoštevati v naslednjih urah, pustijo počivati..

Govorimo v jeziku možganov

Da je težko prisiliti pojav lucidnih sanj ne pomeni, da je to nemogoče. Pred kratkim, Nekatere raziskave na področju nevroznanosti so pokazale, da obstaja možnost za ustvarjanje teh vrst sanj ne več prek notranjega dialoga in življenjske filozofije, ampak neposredno spreminjajoče se delovanje možganov.

Na primer, dokazano je, da induciranje pojavljanja možganskih valov frekvence gama (posebej med 25 in 40 Hz) v nekaterih frontalnih regijah možganov med fazo REM znatno poveča možnost lucidnih sanj..

Seveda ne vsakdo ima možnost uporabe laboratorijskih strojev za spreminjanje frekvenc valov naših možganov, medtem ko spavamo vsak dan, vendar je ta študija služila kot precedens za krepitev hipoteze, da lahko bistveno spremeni delovanje živčnega sistema, da ima te vrste sanj. Od tam smo raziskovali, katere materialne spremembe lahko povečajo te verjetnosti ... in danes bi lahko dobili odgovor.

Spodbujanje lucidnih sanj z budilko

Zdi se, da je preiskava v lanskem letu pokazala, da je lahko dober način za spodbujanje nastanka lucidnih sanj na kratko prekinite spanje, da se vrnete v stanje spanja (ali skoraj spanec) takoj po. Za to bi bil trik uporabiti možnost za odložitev alarma alarma, tako da se nekaj minut pozneje oglasi.

Raziskava, ki nas pripelje do te možne rešitve, pa nam ne daje dokončnega odgovora, saj ni poskus, temveč križanje podatkov iz raziskav, ki se izvajajo za več ljudi, od katerih nekateri doživljajo lucidne sanje. pravilnosti To pomeni, da se ljudje, ki se najverjetneje zavedajo, kaj se dogaja med sanjskimi izkušnjami, običajno z gumbom odložijo alarm, vendar zaenkrat ne vemo, ali je ta preprost trik, ki naredi te sanje. Kot vedno korelacija ne pomeni vzročnosti.

Vendar pa so rezultati obetavni in puščajo odprta vrata za prihodnje testiranje v poskusnem laboratoriju. Čez nekaj mesecev bomo imeli dokončen odgovor, da iščejo vse oneronautas, toda za trenutek je način, kako se dokazati z alarmom, odprt za vse, ki želijo poskusiti.

Bibliografske reference:

• Smith, B. in Blagrove, M. (2015). Uporablja se lucidna frekvenca sanjanja in gumb za budilko. Sanjanje, 25 (4), str. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. in Nitsche M.A. (2014). Indukcija samozavedanja v sanjah preko frontalne nizkotokovne stimulacije gama aktivnosti. Nevroznanost narave, 17 (6), str. 810-812.