Kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti

Tehnike meditacije ali pozornosti so psihološki procesi ali mehanizmi sprememb, ki so osnova vseh terapij in tehnik tretje generacije. Globoko v to bi bilo precej zapleteno, saj bi morali začeti z razlaganjem veliko vzhodne filozofije in tehnik, da bi jo lahko razumeli kot celoto..

V tem članku o psihologiji bomo predstavili koncept Kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti.

Kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti

Zato bomo nekatere točke izpostavili na shematičen, a zelo jasen način, tako da bomo razumeli, da tok misli izhaja iz teh tehnik.. "Prst, ki vpliva na lunino, ni luna" Na enak način ... "Besede, ki jih bom uporabil, niso Mindfulness." Zavedanje je izkušnja, to je izkušnja. Ni predmet meja jezikoslovja.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Meditacija in sprostitev.