Zakaj se sramujemo

The sramote drugih to je občutek, ki se rodi iz socialne inteligence temelji na empatiji. To pomeni, da ima človek sposobnost, da se postavi na mesto drugega ali da se projektira v možne prihodnje situacije, podobne tistim, ki jih opazuje pri drugih ljudeh. Na ta način se lahko občutek zasmehovanja ne samo trpi zaradi lastnega dejstva, ampak tudi v smislu drugačnosti (od razlage, kako bi se počutil, če bi bil na tem mestu). ¿Zakaj se sramujemo? V Psihologiji-Online odgovorimo na to vprašanje.

1. Vzemite resničnost drugih kot svoje
2. Ker so vaši prijatelji in družina odsev vas
3. Kako premagati sramoto drugih

Vzemite resničnost drugih kot svoje

Občutek sramu je zelo pogojena z lastno percepcijo osebno stališče subjekta. Ko se počutite nerodno situaciji, v kateri živite, kot da bi bila vaša, niste tako pogojeni s tem objektivnim dejstvom, ki bi ga lahko opazili samo po sebi, temveč z lastnimi prepričanji in prejšnjimi izkušnjami. Mislim, projektirajte svoj strah pred zasmehovanjem v situaciji, ko mislite, da bi se tako počutili, če bi bili protagonist tega prizora, ki ga gledate. Toda v mnogih trenutkih boste lahko opazovali, kako se svoboda manifestira tudi v tej točki, ko, ko se počutite sram, opazujete to osebo svobodno in samozavestno, ne da bi bili pogojeni s tem, kar drugi pravijo..

Vaš um sprejema stalne dražljaje iz praktičnih izkušenj življenja. Na ta način, ko opazujete prizor, ki v vas ustvarja ta občutek sramote, se vam lahko vrne čustva, povezana s podobnimi situacijami preteklosti, ki vas je pogojevala v prvi osebi. To pomeni, da vzpostavite povezavo idej med tem, kar vidite in s svojim življenjem. Včasih ta občutek izhaja tudi iz socialnega učenja.

Skozi izkušnjo sramu drugih, oseba vzpostavi tudi zaključek, da se želi razlikovati od tistega od tega, kar počne drugi, in sam bi se mu izognil. Vendar pa interpretacija realnosti ni prirojena, ampak izhaja iz posebnih filtrov, na primer družbenih norm, izobraževanja in kulturnih vzorcev.

Čim manjše je območje življenjskega udobja osebe, tem večja je verjetnost, da bo ponavljajoči občutek. Nasprotno, ki ima večjo duševno odprtost, je manj dovzetna za to pogojenost. Človeška bitja so različna, pa tudi, imamo skupne točke. Prav ta skupna narava vzpostavlja izhodišče za primerjavo medosebnih realnosti.

V tem članku o Psihologiji-Online odkrijemo, zakaj postanemo rdeči, ko se počutimo sram.

Ker so vaši prijatelji in družina odsev vas

¿Zakaj se sramujemo, ko smo blizu ljudem, ki jih imamo radi? Obstaja situacija, v kateri je zadrega drugih še posebej neprijetna. Na primer, ko je nekdo iz skupini prijateljev ali družine ki pravi nekaj, kar se zdi neprimerno. In potem vas skrbi, da lahko podoba, ki jo oseba z vami proizvede, vpliva na sebe.

Ta okoliščina je sorazmerno pogosta, ko ste zelo skrbi, da bi želeli ustvariti dobro podobo V trenutku, ki je pomemben za vas in to željo, da bi vse pod nadzorom, naredilo vsako gesto spontanosti, ki se zlomi z merili tistega, kar bi bilo logično za vas, še posebej neprijetno za vas.

¿Kako je vaše samospoštovanje? Poskusite razmisliti o vaši ravni varnosti, ko boste živeli trenutek teh značilnosti, saj je to lahko simptom Moraš malo ljubiti sebe in ne dajati toliko pomembnosti merilu drugih. Namesto tega, da razlagamo to situacijo z vidika drugega, skušajte osebno skleniti, kaj lahko ta občutek pove o sebi.

Kako premagati sramoto drugih

Če vas ta občutek ponavlja, ¿kako ga lahko preboliš?

• Vsaka oseba je edinstvena in neponovljiva v dobesednem pomenu izraza. Zato poskusite opazovati situacije drugih, ki povzročajo nekakšno zadrego ne da bi naredili toliko vrednostnih sodb negativno Včasih se lahko zgodi, da obstaja nekaj informacij, ki jih ne veste o tem položaju, ki vam ne omogoča, da bi ga razumeli v celoti..
• Obrni, poskusite se učiti iz teh situacij udejanjiti smisel za humor, ko treniramo komično stran resničnosti. Življenje ima tudi svojo dozo komedije. Če izvedete vadbo komentiranja katere koli od teh situacij z vašim najbližjim okoljem, se boste zavedali, da ni ene same možne interpretacije tega zunanjega dejstva. Kjerkoli se vam bo sram, bodo drugi opazili smešno situacijo.
• Gledališki tečaji. Izkušnje različnih tehnik interpretacije so terapevtske za izboljšanje čustvenega upravljanja in živijo v različnih situacijah od večje čustvene oddaljenosti od priložnosti za interpretacijo značaja. Amaterski gledališki tečaji so pedagoško pomembni.
• Ne pustite, da je strah pred posmehom zavora konstantno v vašem življenju, ker vam bo zato pred samo možnostjo preživetja te vrste prenehala delati veliko pomembnih stvari. V tem drugem članku vam pomagamo, da se naučite premagati občutek posmeha.

¿Zakaj se počutimo nerodno? Ker smo človeški, čustveni in družbeni.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zakaj se sramujemo, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Čustva.