Kako nas brezposelnost prizadene?

Izguba zaposlitve, ki že leta zagotavlja ekonomsko in delovno stabilnost, ali dokončanje študija in iskanje zaposlitve, ima posledice, ki presegajo to, da ni mogoče plačati računov. Brezposelnost vpliva na nas psihološko. V tem članku o psihologiji govorimo o tem kako brezposelnost vpliva na nas.

1. Psihološke posledice brezposelnosti
2. Brezposelnost in naša osebna identiteta
3. Brezposelnost in naša družina
4. Brezposelnost in naše zdravje
5. Nasveti za soočanje z brezposelnostjo

Psihološke posledice brezposelnosti

Patricia Benito Castro, klinična psihologinja iz Help Psychology in specialist za kognitivno-vedenjsko terapijo, pravi, da “psihološke težave so odvisne od obdobja, ko je bila oseba brezposelna. Z drugimi besedami, če gre za kratek čas, lahko brezposelni ta čas izkoristijo za recikliranje, učenje jezikov, šport in druge stvari, ki jih morda ne bi mogli, ko bi delali.”.

Problem nastane takrat, ko se znajdemo brez dela predolgo je. “Res je, da če brezposelnost traja več kot šest mesecev, lahko ti ljudje začnejo čutiti simptome obup in tesnoba prihodnosti”, add.

Pomembno je razlikovati med učinki brezposelnosti na mladega človeka in odraslo osebo. Mlada oseba se bo zavedala, da se bo pomanjkanje dela podaljšalo, če bo odvisno od staršev in živelo pod isto streho, in lahko sram o tej situaciji.

Brezposelnost in naša osebna identiteta

Pomanjkanje dela lahko vplivajo na našo osebno identiteto. Kot nam pojasnjuje Benito, zaposlovanje nam ne daje le osebne in gospodarske stabilnosti, temveč nam tudi pomaga, da imamo dobro podobo o sebi.

“Seveda, če je to delo, ki ga cenimo in ki nam je všeč”, pojasnjuje. “Dolgoročno delo v gnusu lahko povzroči iste simptome kot brezposelnost”.

Brezposelnost in naša družina

¿Kako pomanjkanje dela vpliva na družino? “Na žalost gospodarski ravni družine”, pravi Benito. “To pomeni, da če moje pomanjkanje dela ne destabilizira družinskega statusa, zagotovo ni opazne razlike, saj se brezposelna oseba lahko preseli v družinsko vlogo. To se lahko zgodi od osebe, ki je delala z osebo, ki zdaj vzame otroke, ureja vrt ali skrbi za nekaj večjih”.

Razmere so drugačne, če je družina ekonomsko odvisna od brezposelne osebe. “Če je, nasprotno, družina v veliki meri ali v celoti odvisna od tega dohodka, so težave lahko različne. Govorimo čustveno, da ne bo več materialov spolna apatija v paru, anksioznost prihodnosti otrok in po možnosti razdražljivost in nihanje razpoloženja”.

Brezposelnost in naše zdravje

¿Katere zdravstvene težave so povezane z brezposelnostjo? ¿Ljudje brez dela se bolj razbolijo? “Na splošno je oseba, ki ima stalno negativno čustveno stanje bolj verjetno zbolijo ker se raven serotonina običajno zmanjša zaradi depresije ali anksioznosti”, pravi Benito.

Serotonin uravnava jezo, agresivnost, telesno temperaturo, razpoloženje, spanje, bruhanje, spolnost in apetit. Negativno čustveno stanje, ki traja “lahko poveča verjetnost trpljenja Motnje hranjenja ali motnje spanja”, add.

“Tako kot pri depresivnem razpoloženju se lahko raven trombocitov zmanjša, verjetnost, da bomo zboleli za gripo. Obstajajo celo študije, ki povezujejo rak z negativnimi čustvenimi stanji”.

Nasveti za soočanje z brezposelnostjo

Ljudje, ki nimajo dela, bi morali ohranite enako rutino kaj so imeli, ko so delali. Še vedno bodo morali zgodaj vstati in kmalu jesti, in bodo lahko iskali delo v urah, ko so delali.

“Zelo pomembno je, da sledijo rutini in časovnim razporedom z obdobji počitka in prostega časa”, priporoča Benito. “Iskanje zaposlitve mora sestavljati samo delo. Tudi zjutraj se oblecite in se tuširajte in začnite dan kot vsaka druga oseba”.

To pomeni pripravo vsako jutro, kot da bi šli na podzemno železnico ali avtobus, da pridemo na delo. “Ničesar, da bi ves dan ostal v vaši pižami, saj vas tako videti ne pomaga preveč samospoštovanju in samozavesti.”.

Še en nasvet kliničnega psihologa je okrepiti naše socialne odnose in mreženje. “ Morda se počutite malo izolirane, zato se morate prisiliti, da se povežete, odidete ven in se srečate s prijatelji in kolegi iz starih delovnih mest”.

Prav tako je bistvenega pomena uresničite naše ideje. Brezposelnost je priložnost, da razmislimo o tem, kaj je naša idealna služba in kakšne ukrepe lahko sprejmemo za to delo. ¿Kako lahko pridobimo izkušnje v sektorju dela, ki smo ga izbrali?

Ne zadržujte se ali ostanite doma: pojdi na ulico. Številni brezposelni ustvarjajo lastno podjetje, se še naprej izobražujejo, napolnijo z idejami, ki jim lahko pomagajo v prihodnosti, izkoristijo intervjuje za zaposlitev, da bi izboljšali svojo sposobnost predstavitve podjetju, organizirali hišo, izvajali in izkoriščali začasno pogodbo. ali delno, da jih lahko najdejo.

Brezposelnost pomeni samo konec enega delovnega mesta in začetek drugega dela. Iskanje zaposlitve je samo država in ne opredeljuje, kdo smo in kdo želimo biti. Ne smemo izgubiti upanja, da bi našli delo, ki bo izboljšalo naš položaj.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako nas brezposelnost prizadene??, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Čustva.