Aristotel in njegov vpliv na pozitivno psihologijo

Mnoge knjige se trenutno vrtijo ali govorijo o konceptu, ki je "postal moden": pozitivna psihologija. Vendar se v mnogih primerih šteje, da ta vrsta literature »prodaja dim«, saj nekateri avtorji, v svojo obrambo, ne obotavljajo, da bi precenili svojo moč, in projektirali idejo, da se bo po sprejemu aksiomov te vrste psihologije odprla. svet vrtnic, ki so bile odrezane trnje.

S to literaturo se namerava vnesti pozitivizem in bralce počutiti srečnejše. Vendar te knjige v nobenem primeru ne nadomeščajo velike pomoči, ki so jo nudili psihologi pri njihovih posvetovanjih.

Čeprav je pozitivna psihologija naredila luknjo na policah, je resnica ideja, na kateri se obrne ima zelo malo "modernega". Aristotel je na primer že v svojih delih pozitivizma govoril pred stoletji. V tem članku bomo danes odkrili, kako je ta pomemben filozof vplival na pozitivno psihologijo, kako jo je razumel in kako se je ta koncept razvil do danes.

Etika Nicómacu

Etika Nicómacu To delo je napisal Aristotel v četrtem stoletju pred našim štetjem. C. v katerem lahko že vidimo nekaj ostankov tega, kar danes poznamo kot pozitivno psihologijo. V tem delu Aristotel govori o sreči (eudaimonia), vrlina, praktični razum in čustva kot stebri tega, kar je imenoval "dobro življenje", nekaj, za kar je mislil, da ga vsi ljudje zasledujejo. Doseči to dobro življenje kaže, da je treba razviti vrline (dobre navade) in imeti določene prednosti.

Prednosti za Aristotela bi bile tiste lastnosti, ki jih ima posameznik na naraven način in ki mu omogočajo, da doseže dobro počutje in srečo.. Vendar se vsi ne rodijo s tistimi nepogrešljivimi močmi, da bi dosegli "dobro življenje".

Na primer, nekdo, ki je negotov, ima veliko težje kot nekdo, ki po naravi nagiba k tveganju in zapusti svoje območje udobja. Kljub temu, Aristotel pravi, da se s samokontrolo in samoregulacijo lahko pridobijo te moči, čeprav je v zameno potrebna volja.

"Dokažite, da je konec človeških dejanj sreča, in da je resnična sreča v tem, da delate stvari po pravem razlogu, v katerem se krepost sestoji".

-Aristotel-

Praktična modrost

Pomembno je upoštevati aristotelski koncept "Praktična modrost", bolj znana kot phronesis, glede na to, kar danes poznamo kot pozitivna psihologija. Za Aristotela je bil ta koncept glavna vrlina človeškega bitja: omogočil bi nam, da bi sprejemali boljše odločitve.

Ameriški psiholog in pisatelj Seligman in njegovi sodelavci v članku Napredek pozitivne psihologije Empirična validacija posegov nekaj predlogov ukrepi, ki bi ljudem omogočili, da dosežejo dobro počutje s pomočjo "praktične modrosti". Te so v svojem članku izpostavili Carnicer in Gómez Prispevki pozitivne psihologije se uporabljajo za usposabljanje učiteljev kot sledi:

• Napišite teden dni enkrat na dan tri stvari, za katere se počutimo hvaležne.
• Napišite zahvalno pismo osebi, ki je za nas pomembna. Lahko ga pošljemo ali ga dajemo naslovniku, vendar tega ne moremo storiti.
• Vtaknite v zvezek vse tiste pomembne spomine to je bilo za nas zelo pozitivno in razburljivo. Ta vaja lahko traja več kot en dan, saj nam lahko po nekaj dneh pridejo do spomina novi spomini.
• Izvedite vprašalnik prednosti, kot na spletni strani www.viacharacter.org. Registrirati se morate le in izbrati jezik, v katerem želite odgovoriti na 120 vprašanj. Pomembno je biti pošten, da je rezultat "tudi res".

Ta vrsta dejanja nas približuje modrosti, o kateri je govoril Aristotel: to je upošteval krepost se mora vedno naučiti z izkušnjami. Misel, ki jo delijo tudi Schwartzovi ali Sharpejevi psihologi.

"Življenje povzroča enake nazadke in tragedije tako pri optimistu kot pesimistu, le da jim optimist bolje nasprotuje".

-Seligman-

Aktivna vadba sreče

Obstaja ideja, ki je prisotna v pozitivni psihologiji in tudi v Aristotelu: le z novimi navadami in spreminjanjem določenih odnosov lahko dosežemo "dobro življenje". Poleg tega bi v praksi in vztrajnosti našli pravi uspeh: dosegli zasluženo dobro počutje.

Zdaj, ko vemo nekaj več o tem konceptu, je pomembno vedeti nekaj zanimivih knjig, s katerimi lahko začnemo vpijati to idejo. Poleg tega je na tej točki klic budenja. Pozitivna psihologija se ne sme uporabljati za prikrivanje nelagodja ali prikrivanje težav, zaradi česar je videti, kot da je vse fantastično in čudovito. Lahko jo uporabimo v našo korist, dokler bežimo pred laži, ki jih večkrat preganja ta veja.

Tiranija pozitivne psihologije Obstajajo tiranski izrazi, ki izražajo idejo, da morate pokrivati ​​nelagodje, ustvarjanje točk v konceptu pozitivne psihologije. Preberite več "