Oklep, ki nas varuje, orožje z dvema robovoma

Včasih se nam je težko soočiti s tem, kar se nam dogaja, bodisi zato, ker nas strah vdira, ne vemo, kako ukrepati, ali ker se izogibamo trpljenju. Zato včasih oblečemo različne vrste oklepov z namenom, da se zaščitimo čustveno.

Vprašanje je to, pri tem prikrivamo bistvo, Pokriva nas pod videzom, ki nima nič skupnega s tem, kdo smo. Morda se bomo celo preveč navezali na te lažne podobe, ki jih ponujamo svetu, in kasneje nas bo stalo, da se jih znebimo.

Včasih se tako bojimo pokazati, kdo smo, da oblečemo velik oklep, da se zaščitimo in se izognemo trpljenju.

Kar se zgodi, je, da ko smo pod temi vrstami zaščite, prenehamo živeti avtentične izkušnje. Kot da bi pred nami postavili veliko oviro, poleg tega, da nas omejuje, preprečuje, da bi nas drugi resnično spoznali. Na ta način oklep, ki ga nosimo z namenom, da nas zaščiti, ovira možnost, da se odpreva v vesolje.

Če je oklep bolj debel, bolj se oddaljujemo od drugih, od tistih okoli nas in od nas samih.

Okrepitev kot zaščitni mehanizmi

Ta oklep uporabljamo za spopad z resničnostjo in preprečevanje trpljenja. Na ta način se izognemo slabemu počutju in se zaščitimo pred resnimi grožnjami, kot so:

• Odnosi z drugimi. Bojimo se, da nas bodo ocenili, da bodo slabo mislili na nas ali da naš način bivanja ni primeren. Tako skrivamo svoje bistvo, medtem ko drugim ponudimo tisto, kar mislimo, da upajo in si želijo.
• Prihodnost. Predvidevamo, kaj se bo zgodilo in mislimo, da je na tisoče in en možen scenarij, da ne izgubimo naše dojemanje nadzora. Na ta način verjamemo, da smo oklepni in zaščiteni, ker vse, kar bo prišlo po tem, ko smo ga že upoštevali. Problem je, da je nadzor, kolikor mislimo, le iluzija.
• Mi sami. Bojimo se naših reakcij, naših misli in celo čustev. Zato smo oblekli naš oklep.

Poleg tega se ne zaščitimo samo pred različnimi grožnjami, ki se lahko pojavijo, ampak tudi to počnemo iz različnih kostumov, različnih načinov delovanja ali splošno znani kot obrambni mehanizmi. Poglejmo nekaj od njih:

• Izolacija. Ta oklep nas potiska, da se izoliramo od naših misli in čustev. Prisili nas, da se odklopimo, da se zaščitimo, da podpremo tisto, kar se zgodi brez trpljenja. Problem je, da preprečuje vsak stik z nami.
• Repressing. Ta način delovanja pomeni odstranitev vidikov, ki bi lahko bili boleči za nas, zaradi česar bi bili nezavestni. Če jih izbrišemo, nam nikoli več ne morejo škoditi. Kaj se zgodi, je, da se kljub temu, da se ne zavedajo, lahko izražajo na drugih ravneh.
• Projektiranje. Ena izmed najbolj uporabljenih oklepov in od katerih manj lahko zavedamo. Gre za pripisovanje naših misli in čustev drugim.
• Zavračam. Gre za uporabo negacije, da bi na nek način blokirali to, kar mislimo in čutimo, ker nam je težko asimilirati nekaj, kar se dogaja..
• Premikanje. Ta prikrita dejanja preusmerjajo naše misli in občutke k drugim ljudem, situacijam ali stvarem.
• Vrne se. Včasih, ko imamo težave s spopadanjem s težavami, ponavljamo vedenja, značilna za druge starosti, ki niso naše. To je nezrel način, da predpostavimo, kaj se nam dogaja.

Kako se znebiti oklepov?

Prvi korak, da se znebite oklepa, je, da se povežete s seboj, da se spoznate. Ko boste spoznali, kdo in kako ste in seveda sprejmete, boste drugim pokazali verodostojnost. Zato gre za to, da izvajamo iskrenost zase in potem delamo z drugimi.

Zdaj, ko se je vzpostavila globoka povezanost s samim seboj, naslednji korak je začeti se zavedati tistih časov, ko se uporabljajo različne vrste oklepov. V katerih situacijah se običajno uporabljajo? Ali se uporabljajo z vsemi vrstami ljudi? Kdaj je dovoljena avtentičnost in s kom? Ta vprašanja bodo olajšala proces.

Po drugi strani pa je pomembno, da poleg tega delamo in upravljamo tudi druga področja Upoštevajte druge vidike, kot so:

• Ljubite se. Ko to storite, strah, da ste, kdo ste, izgine, ker začnete ceniti sebe.
• Priklonite se ljudem, ki vas najbolj ljubijo. Nemogoče je popolnoma odstraniti strah, ko se pojavi in ​​ga ne morete nadzorovati, deliti s svojimi najdražjimi, kako se počutite. Zelo bodo podporni.
• Pustite na strani ljudi, ki ne sprejemajo, kot ste vi. Ni vredno, da vztrajate, da vas drugi sprejmejo. Ni vsakdo z nami ali se lahko počuti. Pomembno je ugotoviti, s kom se povezujemo, da bi gojili odnos z njimi.
• Pozdravite predsodke. Če pustiš predsodke na stran, boš lažje sprejel druge in jih iskreno spoznal. In to bo vplivalo na vaše prikazovanje kot vi.
• Ne predvidevajte. Predpostavke niso dejanska dejstva, ampak hipoteze. Poskušam uganiti, kaj se bo zgodilo ali kako bodo drugi delovali, vas bo samo preplavilo.

Z zavedanjem teh vidikov bo lažje zavrzite vaš oklep, da postopoma odkrijete, cenite sebe in začnete živeti izkušnjo, da ste to, kar ste v resnici. 

Vaša notranja moč bo osvetlila vašo pot, osvobodili se tega, kar niste.

Ali ste plastika, steklo ali jeklo? Ključi do odpornosti Ključ do odpornosti nam pove, da je večina nas izdelanih iz plastike, stekla ali jekla. Vendar pa, da se soočimo s težavami, obstaja edinstven material, ki je na pol poti med grafenom in bambusom. Preberite več "