16 knjig in priročnikov športne psihologije

Športna psihologija je eno od področij psihologije, ki v zadnjih letih cveti in malo dvomi o pomenu duševnih dejavnikov za povečanje potenciala športnikov in njihove atletske uspešnosti..

Vedno več ekip in športnikov, ki se odločijo najeti strokovnjaka na tem področju za koristi, ki jih njegovo delo prinaša v konkurenci, usposabljanju ali medosebnih odnosih.

Najboljše knjige s športno psihologijo

Če vas zanima ta subdisciplina psihologije in bi radi izvedeli več o tej temi, Spodaj lahko najdete seznam odličnih priročnikov in knjig o športni psihologiji ki vam bo dala znanje in vam omogočilo poglobitev na tem področju uporabe.

1. Nogomet: od stopal do glave (Fernando Callejo Muñoz in Carlos Rey García)

Nogomet je šport, ki je podvržen stalnemu nihanju več fizičnih, tehničnih, taktičnih in psiholoških veščin, ki vplivajo na vedenje in uspešnost nogometnega igralca. Ta knjiga zbira najboljše tehnike, ki se uporabljajo v športni psihologiji, in nam pokaže veliko različnih praktičnih vaj za načrtovanje sezone.

Pojasnjuje psihološko delo, ki ga je mogoče opraviti z nogometaši, tako posamezno kot na ravni ekipe, da bi jim pomagali pri optimizaciji in izboljšanju njihovih osnovnih psiholoških veščin za doseganje visoke ravni uspešnosti, dobrega počutja in zadovoljstva s športom športnika, ne glede na kategorijo in raven.

Brez dvoma je temeljna knjiga za psihologe, trenerje in za vse agente, ki se ukvarjajo z nogometaši.

• Več informacij o tej knjigi lahko najdete tukaj.

2. Psihologija športnega usposabljanja (José María Buceta)

Ta knjiga je ena najboljših, ki vas seznanja s športno psihologijo. José Maria Buceta je avtor več uredniških del in direktor magistrskega študija psihologije fizične aktivnosti in športa UNED.

V bistvu je to besedilo usposobilo na stotine športnih psihologov. Vsebina je nedvomno kakovostna in na njenih straneh pregleduje in analizira temelje psihologije športnega treniranja, poleg tega pa ponuja številne potrebne strategije za trenerje in športne psihologe. Odličen priročnik, zelo popoln.

• Lahko ga kupite preko te povezave.

3. Nogomet. Usposabljanje za duševno moč (Bill Beswick)

S to knjigo namerava Bill Beswick, priznani britanski psiholog, ki je delal v reprezentanci Anglije in v več ekipah Premier League, vedno razumeti, s praktičnega vidika, kako ima delo na različnih psiholoških spremenljivkah velik pomen za uspeh nogometašev in klubov.

Poleg psihologa je bil Beswick tudi trener, kar mu je omogočilo, da s širšega vidika pripoveduje, kako je mogoče doseči optimalno delovanje nogometašev.

• Kupite ga tukaj.

4. Z močjo Jordana (Pat Williams in Michael Weinreb)

Michael Jordan je eden najboljših igralcev vseh časov v športu košarice. Nedvomno je primer uspešnega športnika in kako je mogoče ostati na najvišji ravni v svoji karieri.

Toda, ¿kako se eden najboljših športnikov vseh časov pripravlja na tekmovanje? To besedilo se odziva na ta in druga vprašanja, ki zadevajo zmagovalno miselnost tega avtentičnega genija košarke. Knjiga, polna življenjskih in osebnih zgodb, vendar z močno psihološko in duševno komponento, ki vas bo pripeljala. Kot pravijo avtorji besedila: “Jordan je pravi vzor. Pooseblja, kako se je treba obnašati na igrišču in zunaj njega”.

• Lahko ga kupite tukaj.

5. Duševno usposabljanje za optimizacijo športne uspešnosti (Steven Ungerleider)

Obstaja veliko psiholoških spremenljivk, ki vplivajo na športno uspešnost: čustveno upravljanje, samozavest, motivacija, aktivacijska raven ali stres so nekateri primeri.

Ta knjiga predstavlja potrebne sestavine za povečanje duševnih sposobnosti športnikov in optimizacijo njihovega potenciala.

• Lahko ga kupite tukaj.

6. Tenis. Usposabljanje za duševno moč (Antoni Girod)

To besedilo je podobno drugemu na tem seznamu, vendar se osredotoča na šport loparja, tenis. Tenis je šport, ki zahteva individualno delo s teniškim igralcem in v katerem je resnično potrebno veliko usposabljanja v duševnem delu, saj so lahko pogoji med igro negativni..

Avtorica, Antoni Girod, odlično opravlja delo s to knjigo, ki je koristna tako za igralce, trenerje in psihologe.

• Kupite ta priročnik tukaj.

7. Psihologija in športne poškodbe (José María Buceta)

Eden od najhujših trenutkov življenja športnika je poškodba. Psihološki vidik, čeprav mnogi o tem ne razmišljajo, vpliva na preprečevanje in obnovo tega problema. Na trgu je nekaj knjig, kot je ta, in brez dvoma je njihovo branje povsem priporočljivo.

• Lahko ga kupite tukaj.

8. Psihološke strategije za trenerje mladih športnikov (José María Buceta)

Ta knjiga je namenjena trenerjem, učiteljem, menedžerjem in staršem mladih športnikov, da lahko poznajo in uporabijo ustrezne psihološke strategije za športne izkušnje otrok in mladostnikov. Športniki v teh starostnih obdobjih so v fazi razvoja in zato potrebujejo drugačno obravnavo odraslih.

Tako se delo ukvarja z vrednotami, ki jih morajo ti športniki pridobiti v svoji formativni fazi, in ponuja ustrezno metodologijo, ki jim omogoča dober napredek v smeri uspeha. Popolnoma praktično besedilo, ki vsebuje vaje v vseh poglavjih.

• Kupite ga na tej povezavi.

9. Tek. Usposabljanje za duševno moč (Matt Fitzgerald)

Tek je danes postal zelo priljubljen šport. To je težak šport, v katerem je duševno delo potrebno ne samo za tekmovanje, ampak tudi za usposabljanje.

Pravilna pozornost v težkih časih, ki pomagajo ostati živa, ustrezna motivacija za usposabljanje ali sposobnost hitrega okrevanja po neuspehu, so nekateri vidiki, s katerimi se ukvarja to delo..

• Lahko ga kupite tukaj.

10. ¿Neposredno ali svinca? Ključi za skupinsko kohezijo (José Carrascosa)

Delo, namenjeno tako trenerjem kot športnim psihologom. Vodenje skupine ni enostavno, zlasti v športnih okoljih, kjer lahko medosebni odnosi vplivajo na uspešnost ekipe za dobro ali slabo.

Ta knjiga ponuja znanje, potrebno za ustvarjanje zmagovalne skupine, kjer komunikacija in skupinska kohezija pozitivno vplivata na delo športnikov.

11. Nevnanosti in šport (Stefano Tamorri) \ t

To je obsežna knjiga, vendar z neizogibno vsebino, ki predlaga drugačen način psihologije športa. Na njenih straneh je mogoče najti zanimive teme, kot so: nevroznanosti, ki se uporabljajo v športu, učenju, spominu, pozornosti in motoričnih veščinah v usposabljanju in tekmovanju ali kako diagnosticirati športne bolezni.

• Lahko ga kupite na tej povezavi.

12. Osnove športne psihologije in telesne vadbe (Robert S. Weinberg in Daniel Gould)

To je ena izmed najbolj pregledanih knjig na tem področju in eden najboljših priročnikov za začetek na tem področju. Besedilo ponuja natančno predstavitev temeljnih konceptov športne psihologije in sestavlja najpomembnejše raziskave, ki so se zgodile v zadnjih letih..

• Kupite ga tukaj.

13. Zavedanje za tekače (J. Moisés González Martínez in Montse Rodrigues Fígols) \ t

Ena izmed najbolj inovativnih del, ki jih lahko najdemo na trgu. Pravzaprav je veliko športnikov, ki so v svojo športno rutino uporabili trening za skrbnost, da bi izboljšali svojo uspešnost na terenu, na primer Roger Federer. Toda za nekatere ljudi ta praksa ni znana v svetu teka.

Zavestnost pomaga pri boljšem obvladovanju čustev, izboljšuje pozornost in pomaga športnikom doseči stanje pretoka. Tudi za tekače.

• Lahko ga kupite tukaj.

14. Misel prvaka (Ed Martin) \ t

Delo, ki združuje teme, ki so tesno povezane s športom: samozavest in uspešnost ter kako so povezane s čustvi, ko gre za selitev. Ponuja preproste razlage za opisovanje kompleksnih pojavov in za to uporablja prijeten jezik.

• Če vas zanima, ga lahko kupite tukaj.

15. Vodstvo in športni coaching (Alejo García-Naaveira Vaamonde in Roberto Ruiz Barquín)

Vodja je ena najpomembnejših vlog v športu, ki je sposobna spodbuditi ekipe in jih narediti kot učinkovit sistem, usmerjen k uspešnosti. V tej knjigi pojasnjujejo ključi športnega treniranja strateško uporabiti za povečanje učinkovitosti vodenja.

• V tej povezavi boste našli več sorodnih informacij.

16. Vodilni trener: športna psihologija za vodenje uspešnih ekip (Oriol Mercadé Canals)

Knjiga za razumevanje stilov vodenja in način, kako se psihologija športa lahko uporablja pri vodenju ekip. Posebej priporočljivo za trenerje.

• Več o njem si oglejte na tej povezavi.